防治青春痘艾灸哪个部位图解

病解：痘痘真的是青春的代表吗？其实不然。有些人发育期间会长，而有些人都快到而立之年，还是满脸痘痘。那么，人为什么会长疸痘？从中医理论来讲，这是由于内部产生的寒湿热毒未能及时排出，影响到肺、脾、胃、气血，加上平日皮肤不洁，用手去摸、捏、挤，细菌就会一点一点地往皮肤深层钻，导致了痘痘此起彼伏。长痘痘的皮肤表面会出现硬结、囊肿、疤痕、红斑久而不消，会使人的形象受损。

用具：艾条，打火机

穴位定位：

【命门】图3-11a

位于督脉上，腰部第2腰椎棘突下。

【肾俞】图3-11b

位于腰上，第2腰椎棘突下旁开1.5寸，即命门旁开1.5寸。

【神阙】图3-11c

位于腹中部，脐中央。

【关元】图3-11d

位于下腹部，前正中线上，当脐下3寸。

【合谷】图3-12

位于手背，第1/2掌骨间，当第2掌故桡侧中点处。

【足三里】图3-13

屈膝，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指(中指)。

【丰隆】位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘2横指（中指）。

【三阴交】图3-14

位于小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

灸法：

每穴施灸15〜20分钟，放血为泻，灸为补，二者结合，能让身体阴阳平衡，整个人的精神状态也会更好了。不过，放血有一定的危险性，建议到医院或者专业的养生保健馆，找专业人员来进行放血。

小贴士：

这个食疗方在家里是很容易做的。做法是薏米加红豆、绿豆一起煮。薏米是祛湿高手，而红豆则能排毒，绿豆能消火。熬好加上冰糖，口感很不错。还有就是泡过薏米的白醋来敷痘痘也是可以的。在这里要提醒大家，记得千万不要用手指去挤痘痘。要知道，指甲里的细菌是非常多的，而且挤压还会使皮肤表层受损，一旦受损，恢复就不是容易的事儿了。