腰椎间盘突出症按摩部位图解

腰椎间盘突出症是指由于各种原因导致腰椎间盘的纤维环破裂,其中的髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出,刺激或压迫脊神经根或马尾神经而产生腰痛和下肢坐骨神经痛等症状的一种病症。现代医学一般将腰椎间盘突出症分为单侧型、双侧型和中央型三种,其中单侧型以一侧腰痛及下肢痛为主,双侧型以两侧腰痛及下肢痛交替出现为主,中央型以马尾神经受压为主要特点。

腰椎间盘突出症发病时腰部呈撕裂样剧痛,曲膝卧床休息后疼痛减轻,活动、咳嗽、喷嚏,均可加剧疼痛,并沿坐骨神经走行路线向腿部放射,活动明显受限。病程较长的患者,下肢有放射痛合并麻木。患者中大多数病例有坐骨神经痛。

腰椎间盘突出症属中医“腰腿痛”范畴,多见于20〜50岁的青壮年,其数量占普通人群90%以上,男性多于女性,是临床较为常见的骨伤科疾病。

按摩是腰椎间盘突出症治疗中的重要组成部分,但应根据病情、类型、年龄及发病的轻重缓急,采用相应的手法,另外还应配合药物、理疗、牵引等方法治疗。

按摩穴位:

1、按揉脑反射区3分钟。

腰椎间盘突出症按摩

2、拇指推压肾脏反射区15次。

腰椎间盘突出症按摩

3、推压输尿管反射区15次。

腰椎间盘突出症按摩

4、按揉脑反射区3分钟。

腰椎间盘突出症按摩

5、拇指按揉额窦反射区3分钟。

腰椎间盘突出症按摩

6、推腹腔神经丛反射区3分钟。

腰椎间盘突出症按摩

7、按揉肝脏反射区2分钟。

腰椎间盘突出症按摩

8、点肾上腺反射区10次。

腰椎间盘突出症按摩

9、按脑垂体反射区10次。

腰椎间盘突出症按摩

10、推腰椎反射区20次。

腰椎间盘突出症按摩

11、推腰骶骨反射区20次。

腰椎间盘突出症按摩

12、推生殖腺反射区20次。

腰椎间盘突出症按摩

13、擦足地正中线,以透热为度。

腰椎间盘突出症按摩

14、双手搓足1分钟。

腰椎间盘突出症按摩

小贴士:

有一种简便易行的腰腿功法对腰椎间盘突出症有良效,

方法是:俯卧在硬板床上,两手臂置于胯侧,手背紧贴床面,躺平后双腿伸直往上翘,头部也随胸部抬起。每次做5〜10遍。

腰椎间盘突出症相关治疗图解

相关资讯

如何预防腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症预防的方法非常多,比如说在日常生活中应该注意自己的坐姿,一定要正确避免...

腰椎间盘突出症是什么

腰椎间盘突出症是较为常见的疾病,主要是因为腰椎间盘各部分(纤维环及软骨板),有不同程...

腰椎间盘突出症状有什么

腰椎间盘突出的主要症状是腰疼和腿疼。尤其是放射性的坐骨神经痛。腰椎间盘突出症最常发生...

腰椎间盘突出症和腰肌劳损如何区分

腰肌劳损大多数发生在年轻人身上,因为年轻人如果久坐在电脑面前,外出活动比较少,就会发...

腰椎间盘突出症是怎么得的

腰椎间盘突出症病因分为内因和外因。外因可能会有几个方面:一方面是受风寒湿邪的刺激;另...

腰椎间盘突出症都有什么症状

腰椎间盘突出症主要表现有:腰痛,是大多数患者最先出现的症状,发生率约91%,有时可伴...

腰椎间盘突出症的类型有什么

腰椎间盘突出症从病理变化及CT、MRI表现,结合治疗方法可作以下分型。膨隆型,这一类...

哪些人群容易得腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症为常见病、多发病、广泛存在于各行各业中,本病多发于25-50岁的男性人...

腰椎间盘突出症如何康复治疗

腰椎间盘突出症康复治疗在急性发作期应以卧床休息为主,卧床时间不应超过1周;活动时可借...

慢性腰椎间盘突出症如何进行康复锻炼

慢性腰椎间盘突出症,在急性期的时候是应保持卧床休息;在缓解期的时候,可以进行一些直腿...

腰椎间盘突出症病人如何保持正确坐姿

腰椎间盘突出症患者首先应避免坐矮凳或沙发。正确的坐姿应该是上身挺直、下颌微收、双下肢...

腰椎间盘突出症病人如何保持正确睡姿

良好的睡姿是可以缓解腰椎间盘突出症的,特别是睡硬板床能减轻椎间盘所受的压力,休息时可...

腰椎间盘突出症病人如何正确保养

腰椎间盘突出患者生活中应保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。站或坐姿势要...

腰椎间盘突出症病人做牵引是为什么

牵引,是腰椎间盘突出症非手术治疗中较常使用的方式之一。牵引可以增加椎间隙宽度,减少椎...

腰椎间盘突出症做牵引的注意事项

腰椎间盘突出症做牵引应充分注意个体差异,并密切观察牵引时患者的感受及反应,根据实际情...

腰椎间盘突出症如何对压迫神经进行康复

腰椎间盘突出症出现神经根压迫症状,缓解期的时候,针对症状可以进行理疗、针灸、拔罐或者...