高血压按摩部位图解

按摩手法:

1、两手食指并拢,自神庭穴推摩至哑门穴15〜20次。

高血压按摩

高血压按摩

2、两拇指分抹前额10〜15次。

高血压按摩

3、两食指自眉头至眉梢分抹附近丝竹空穴6〜9次。

高血压按摩

4、按揉太阳穴1分钟。

高血压按摩

5、按揉风池穴1分钟。

高血压按摩

6、两手五指分开,交替推胸部两侧各10〜15次。

高血压按摩

7、两手握拳放在腰骶部,用拳背沿腰椎骨两侧上推摩和叩击1〜2分钟。

高血压按摩

8、两手握拳放在腰骶部,用拳背沿腰椎骨两侧下推摩和叩击1分钟。

高血压按摩

9、两拇指左右交替推桥弓穴10〜15次。

高血压按摩高血压按摩

10、用拇指点揉肩井穴1〜2分钟。

高血压按摩

11、用拇指点揉曲池穴1〜2分钟。

高血压按摩

12、用拇指点揉内关穴3〜5分钟。

高血压按摩

13、用姆指点揉合谷穴3〜5分钟。

高血压按摩

14、用拇指按足三里穴2〜3分钟。

高血压按摩

15、用拇指按三阴交穴2〜3分钟。

高血压按摩

16、用拇指按涌泉穴3〜5分钟。

高血压按摩

17、搓掌20〜30次。

高血压按摩

18、浴面1分钟。

高血压按摩

慢性高血压可随症加减,如失眠、多梦加神门穴、内关穴、外关穴及头部按摩。胸闷、心棒加揉摩膻中穴、中脘穴等。

小贴士:

内病外治降血压五法:

(1)香蕉皮水泡脚法:初期高血压患者,若发现血压升高时,可取香蕉皮3个,煮水泡脚20〜30分钟,

水凉再加热水,连续3天,血压可降至正常。

(2)芥末水泡脚法:将芥末面250克平分成两份,每次取一份放在洗脚盆里,加半盆水搅匀煮开;稍放一会儿,免得烫伤脚。用芥末水洗脚,每天早晚一次,一般3天后见效,再用药物巩固一段时间,效果更好。

(3)小苏打水泡脚法:先把水烧开,放入2〜3勺小苏打,等水温能放下脚时开始洗,每次20〜30分钟即可长期坚持必可奏效。

(4)热姜水泡脚法:血压升高时,可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。这样可反射性引起外周血管扩张,使血压下降。

黄蒿子水洗法:秋季时取野生黄蒿子一把,放在脸盆中用开水冲泡,待稍凉后,洗头10分钟,水凉后再加热,洗脚10分钟,每晚一次。每天坚持洗头洗脚,不要间断。本方能有效降血压。但要注意,黄蒿子不是熏蚊子的绿色蒿子,不可混同。

高血压按摩穴位

高血压相关治疗图解

相关偏方

高血压通用方

平肝降压。适用于高血压病。

高血压通用方

清肝降压。治疗高血压病。

高血压通用方

养阴平肝降压。适用于高血压病。

高血压通用方

养阴平肝降压。治疗高血压病。

高血压通用方

平肝降压。适用于高血压病春季食疗。

高血压通用方

清肝降压。治疗高血压病。

高血压通用方

有清肝、利尿、降血压、降血脂、的功效。对原发性高血压治疗有效。

高血压通用方

平肝降压。适用于高血压合并心脏病患者。

高血压通用方

平肝降压。适用于高血压病、糖尿病、肥胖症、肩周炎。

高血压通用方

平肝降压利尿。适用于原发性高血压。

相关食疗

高血压

清肝降压。适用于早期高血压。

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