天牖穴

天牖穴主治

头痛、头晕、突发性耳聋、颈项僵硬

天牖穴的准确位置

在颈侧部，横平下颌角，胸锁乳突肌的后缘凹陷中。

天牖穴按摩方法及功用

①按摩：用大拇指按揉。②艾灸：用艾条温和灸。③刮痧：从上向下刮拭。

用大拇指按揉天牖约200次，或按揉3～5分钟，每天坚持，能治疗颈痛、偏头痛、耳鸣。