伤了脾胃怎么办?
从中医的角度来看,脾脏归为阴脏,其主要特征是喜热怕寒,喜燥恶湿。现在很多人饮食没有节制,常吃一些油腻、辛辣的食物,或者不良的生活习惯,如经常熬夜、过度饮酒等,这样极容易导致胃腑热气过盛,引起积滞、恶心、便秘、消化不良等现象。因此,在保养胃脏的时候,中医提倡以和胃、清胃的方法进行治疗。
在饮食上要注意节制,千万不可暴饮暴食,同时应该保持定时吃饭、细嚼慢咽、不偏食、饭前后半小时不宜过量饮水等习惯。粥可以说是滋养脾胃最好的选择,用百合、银耳与糯米煮粥食用;用莲子、白扁豆与薏攻仁煮粥食用;或者山药、土茯苓与炒焦的粳米煮粥食用,都是非常的不错的养胃食疗方。而对于那些食飲不振的患者,可以用生蒜泥15克,加少许糖、醋拌食,就能起到开胃的作用,而且可以有效预防肠道疾病;或者用生姜丝25克,山楂20克,加少许糖、醋拌食,也能起到助消化的作用;取鲜橘皮10克,磨碎后用白糖浸泡20分钟,可以用面粉和在一起制作糕点,可护脾和胃。
从中医的角度来讲,芳香之气能够起到调理脾胃的作用,用薄荷、藿香、佩兰等芳香药材佩带的香囊,也能起到健脾的作用。还有一种按摩方法也是非常不错的,以肚哜为中心,用手掌以顺时针的方式对腹部按揉40次,一日三次,可以活络经脉、调节脾胃,促进气血化生。
在日常生活中可以多参加一些体育活动,也能起到促进气血循环,养护脾胃的作用。主要的是平时饮食要节制,要养成好的生活习惯,不要真等到伤了脾胃之后才后悔。
相关艾灸
相关按摩
相关方剂
疏肝理气,健脾和胃,消积化食。
相关偏方
清热止血。用治消化性溃疡而致嗳气、反酸、咯血、呕血、鼻出血等。
清热利湿,凉血。用治消化性溃疡而致胃热呕血,症见呕血色红或紫暗,夹有食物残渣,口苦口...
清热利湿,止痛和胃。适用于消化性溃疡而致的嗳气、反酸、呕血。
温脾散寒,和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便出血。
温脾散寒,和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便带血,胃脘隐痛,气短懒言,脉弱无力等病症。
相关食疗
减肥。
适用于治疗慢性鼻炎气虚型。
健脾胃、补虚损。适用于胃及十二指肠溃疡。
相关资讯
从中医的角度来看,脾脏归为阴脏,其主要特征是喜热怕寒,喜燥恶湿。现在很多人饮食没有节...
脾胃为后天之本,全身的营养元素都需要脾胃的运化,若脾胃功能受损,则运化失常,身体内多...
现代人的饮食习惯不良,这些不加节制的饮食问题包括过饥过饱或者饮食规律失常,对胃气有极...
俗话说“民以食为天”,我国有着丰富的饮食文化,山珍海味、美味...
有的人会感到不解,是不是可以从一个人的外表状态看出其脾胃有问题呢?俗话...
经常“宅”在家里的人最容易患上脾胃病,因为与宅男宅女的...
忙于工作、疲于奔命的人们,为了生活和工作,经常是废寝忘食。多数人都不同程度地出...
情绪的变化,极容易导致体内的气机失衡,引发身体的其他疾病。尤其是当你生气时,体...
现在的人,整日为工作而忙,不注重饮食,生活也不规律,所以很多人脾胃都有问题。脾...
据说华佗因练习五禽戏而长寿。华佗坚持练习五禽戏,直到老年还是神采奕奕、精神抖擞...