春天如何养颜保脾胃?

2016-02-02

春天如果不注重养护脾胃,皮肤无法自由呼吸,就容易出现皱纹,你在触摸时就会感到褶皱,肤色暗沉,有黑眼圈,好像是早晨起床没有洗漱一样。重视脸部清洁是非常重要的事情,洗脸只能将面部的污垢清除,而肌肤深层的“垃圾”并未被彻底清除。尤其是当皮脂腺分泌增加时,面部的“痘痘”就会冒出来。

《千金方》中记载:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”其主要意思是在春天少吃酸味的食物,适当多吃些甜味的,以帮助养护脾脏气血。所以,女性朋友们可以做这一道粥——银菊蜂蜜糯米粥。具体做法:准备银耳10克,菊花5朵,糯米50克,蜂蜜适量。先将银耳以温水泡开,撕成小块;将糯米、菊彻青洗干净。将银耳与糯米同时放入锅中加热,加入适量清水,用武火煮沸后,然后用文火再煮二十分钟,最后放入适量的蜂蜜就完成了,搅拌均匀啊。

这道粥味道可口,不仅能够得轻松,而且养颜护肤。尤其是对女性而言,这可是春季养生最好的福音。有补气血、嫩皮肤、美容颜的功效,可有效加快新陈代谢,顺利将废物排出体外,适合皮肤粗糙、起皱,面色暗沉或长痘的人食用。

春天多食用银菊蜂蜜糯米粥,养颜保脾胃哦!