水中之物不可忽视，它们是补肾的“高手”

在这里，小编简单地为各位男性朋友列举几种补益人体坎水之肾的动物类食品。

鱼类

       

坎为水，鱼类生活在水中，得了坎水之气，可以直接补益人体之肾。所以，鱼补肾首当其冲。

鱼的营养丰富，食之味美，很多人都爱吃鱼。鱼有多种烹饪方法，你喜欢怎么吃就怎么来，但如果是想养生保健的话，最好还是用鱼炖汤喝，滋补效果最好。

贝类

       

较鱼类而言，贝类物种得坎水之气更多，补益效果更好。

只是贝类一般性寒，鱼类一般性热，我们可以根据自已的体质来选择食用。若是体质偏寒，不妨平时多吃些鱼；体质偏热，可以适当吃些贝类。

鸭

       

家在农村的朋友或者去过农村的朋友都知道，农村的鸭子它们很少会被关起来，它们通常生活在池塘和小河里，以浅水中的螺蛳为主要食物。因此，鸭也得坎水之气，最适合体质偏热的人作为保健食品。

有些人喜欢吃烤鸭，烤鸭味道很好，吃着也香，但是过量食用的话会给大家的健康带来损害。因为它经过多种香料的腌制与烘培，营养功效丧失很多，甚至可能引离火入坎水。因此，吃鸭最好用清蒸或煮汤的方法，不要经常吃烤鸭。

以上的食品为什么能补肾呢？按照易理，坎卦对应为水，所以在水中生长的动植物都较多地得了坎水之气，补的效果较好。