常听音乐竟能治病 音乐养生功效大解析

相信世界上没有人不喜欢听音乐，安静的音乐让人放松心情，动感的音乐让人充满力量，不同的音乐会带给人们不同的心情。其实，常听音乐也是一种养生，运用音乐来调剂人们的精神生活，改善人们的精神状态，能起到预防、治疗某些心理疾病的作用。

音乐养生是中医养生学的一个组成部分。下面就和小编一起看看音乐养生有哪些功效吧。

（1）振动协调：人体内有许多有规律的振动系统，比如人的脑电波运动、心脏搏动、肠胃的蠕动、肺的收缩等，他们都有一定的节奏。如果患病了，人体内的节奏就会处于异常状态，此时选择适当的音乐来听，可以借助音乐产生的和谐音频，使人体内各种振动相协调，从而有益于患者恢复健康。

（2）按摩刺激：音乐声波传入人体后，会使细胞发生和谐的同步共振，可直接对细胞起到一种微妙的按摩作用，从而增进细胞的新陈代谢，促进内分泌系统释放出多种生理活性物质，达到增强机体免疫力的目的。

（3）宣泄能量：现代社会生活节奏紧张，人们的生活压力大，容易导致身心疾病的发生。而欣赏音乐、唱歌，可以宣泄心理的压力，消除紧张，达到治疗疾病的目的。

另外，音乐还可以用来治疗心理疾病，在临床上被广泛应用，被称为“音乐疗法”。音乐作为一种治疗手段，可以起到交流的作用，可减少孤独感和不安全感，达到治疗的目的。