肾虚导致的腰膝酸软 怎么调理最有效

2016-07-03

老人到了一定年岁,会出现腰膝酸软的症状,这种症状多是肾虚引起的,所以补肾是关键。今天小编推荐一个有效的食疗方法,治疗肾虚导致的腰膝酸软,效果最佳。

中医理论讲,腰为肾之府,所以腰疼病的发作与肾脏有很大关系。一般肾虚引起的腰痛,患者会反复疼痛,喜按揉痛位,并且感觉腰膝酸软。对于这种症状,有一个很有效的食疗方法——杜仲炖猪腰。

         肾虚导致的腰膝酸软 怎么调理最有效

具体方法如下:取杜仲30克,猪腰1个。将猪腰处理干净,与杜仲共同放置在一个碗中,加入调味料。将碗放入蒸锅之内将猪腰蒸熟,将杜仲去掉就可以了,只吃猪腰,一周吃一次,4周为一个疗程。

为了去除主要中的膻味,在清理猪腰的时候,最好除去猪腰颜色较深的部位,把剩余部分切成条状,放入食盐、料酒、蒜姜末拌匀,5分钟以后将渗出的血水清理干净,然后放入白糖搅拌均匀,5分钟以后再用清水清理干净。

我们经常说“以形补形”,猪腰的确能够起到补益肾脏的功能,但是在这个方子中,起到决定作用的是杜仲,猪腰的作用是补益肾气。杜仲当中含有成骨细胞的活性物质,还可以有效地预防骨质疏松症。