男人壮阳补肾无需药物 两样食物让你做床上的勇士

2016-08-22

男人都希望自己是床上的“勇士”,而非“快枪手”。为此,有些男性就会选择服用药物,以满足一时之需。其实,要做一个健康男人,有时饮食上的调理比服用任何药物都要强,可以多吃一些滋补的食物,这才是壮阳补肾的最好方式。

男人壮阳补肾无需药物 两样食物让你做床上的勇士

下面,小编就给大家推荐两种很好的补肾食物。

第一种:虾皮

虾皮的营养丰富,尤其是钙的含量极为丰富,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品。此外,虾皮中还含有丰富的镁元素,经常食用可以治疗早泄,有补肾壮阳的功效。虾皮的食用方法也有很多,下面小编给大家推荐两种。

虾皮炒冬瓜

准备冬瓜500克去皮切成片,虾皮70克洗净备用,香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。首先用香油将花椒炸出香味,然后加葱、冬瓜、虾皮炒熟,调入食盐、味精就可以食用了。经常吃这款菜,不仅可以补肾壮阳,而且可以清热、解暑,还有降血压的作用。

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虾皮炒韭菜

准备韭菜250克洗净切成段,虾皮60克洗净备用,食盐、香油、酱油、味精各适量,首先用香油将虾皮略炒,加入韭菜、酱油、食盐炒熟,再调入味精即可食用。此菜有补肾壮阳、开胃健脾的功效,适用于阳痿早泄、精液稀薄食欲不振等症状。  

第二种:鲈鱼

我们都吃过鲈鱼,它味道鲜美,是老少皆宜的食物。鲈鱼中含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。鲈鱼性平,味甘,有健脾养胃、补肾壮阳、益筋骨的功效,适合肝肾阴虚、脾胃虚弱者食用。下面小编给大家推荐一个鲈鱼的做法。

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清蒸鲈鱼

准备鲈鱼一条,葱、姜、豉油、料酒、盐适量。将鱼抹匀料酒和少许盐腌一会,撒上姜丝。蒸锅水开后,再将鱼入锅。 蒸6~7分钟关火再利用锅内余温“虚蒸”5~8分钟后立即出锅。然后将豉油和适量水兑好用锅烧开,将烧热的调料倒入盘中,撒上葱丝。最后烧热油浇到鱼身上,撒红剁椒装饰下即可。

补肾壮阳是男性永恒的话题,虽然市场上的药物短时间内有一定效果,但有一定的副作用,所以,男性朋友们要想变强,最好还是选择食补为好。