中医讲生姜的效用 你不知的养生效果倍好

2016-09-12

基本上家庭厨房都备有生姜,它是菜食之品。但是你知道吗?小小的生姜其实大有用处,还可以发散风寒。下面,咱们就具体来看一下。

中医讲生姜的效用 你不知的养生效果倍好

《本草纲目》里记载,清早走山路,容易被露水雾气所伤,如果嘴里含上一片生姜,就能够把侵袭进肌表的风寒发散出去,这样就可以不犯雾露湿冷之气和山岚瘴气。

所以说,当我们因为天气寒冷着凉,或是运动之后受凉时,如果懂些中医常识,那就很简单,直接熬碗姜茶。如果觉得纯用生姜太辣了,可以拌点红糖或红枣,既能调气补血,口感又好,这样服用后,汗出就见效。

《黄帝内经》里说,其在皮者,汗而发之。你如果懂得用生姜来发散风寒,解除伤寒、伤冷、伤湿、伤水,那么你一年到头,可以少生很多病,少受很多苦。

中医讲生姜的效用 你不知的养生效果倍好

另外,再给大家推荐一款生姜茶,就是用生姜和茶叶一起熬水喝。

生姜能发散风寒,茶叶能清利头目;生姜又能降逆止呕,茶叶又可以通利小便。它们两者寒温搭配,把体内被风寒卡住轮子的气机重新转动起来,这样大气一转,汗出邪散。

当然了,生姜对于女性而言,还有另外一种功效,就是缓解痛经。生姜红糖茶,可以加些大枣或山楂,有加强补血、活血化瘀之功。

中医讲生姜的效用 你不知的养生效果倍好

中医认为,脾主大腹。整个腹部都归脾胃所管,脾胃虚寒,腹中就容易冷痛。脾胃阳气不够,每个月就痛经不止。这时不用特意去管痛经,把脾胃阳气补足,这样血气遇寒则凝,得温则行。周身的血脉因为有姜枣这股补益脾胃的阳气动力,所以扩展畅通,这样通则不痛,痛经自然解除。

以上有关生姜的功效,你都了解了吗?只要方法得当,再普通的东西也能发挥大大的作用!