防止肾虚脱发 小黑豆竟有如此功效

2019-04-09

快节奏的生活,让不少人忽视了一日三餐的重要性。而主食摄入不足,则容易导致气血亏虚、肾气不足。同时呢,肾和头发之间又有紧密的联系,所以我们一定要注意多摄入一些补肾益肾的食物。

防止肾虚脱发 小<a href=黑豆竟有如此功效" style="width:100%" src="http://ziyuan.ilovhealth.com/images/news/context/images/6388-11061Q3460217_meitu_3.jpg" style="height:350px; width:550px" />

黑豆,在我们的生活中十分普遍,而且在众豆中有“豆中之王”的美称。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。

另外,黑豆性平,味甘,归脾、肾经。中医认为,黑豆具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚脱发者食用。

防止肾虚脱发 小黑豆竟有如此功效

在这里,小编告诉大家一个比较便捷的黑豆食用方法——煮黑豆。

准备黑豆300克,盐适量。先将黑豆放入冷水中浸泡2小时,沥干水分,备用。然后将泡发好的黑豆放入煮锅中,加入适量水,大火烧开后,改用小火熬煮至豆粒饱胀为度。最后将煮好的黑豆控去水分,盛入盘中,撒细盐少许,搅拌均匀,放凉后,装入瓷瓶中。

防止肾虚脱发 小黑豆竟有如此功效

每日2次,每次食用10粒,饭后食用,温开水送下,可以连续食用。

煮黑豆是不是很简单呢?有脱发烦恼的朋友都可以试一试,相信有不错的疗效。

相关偏方

夏枯草黑豆汤

补肾养肝,稳定血压。有助缓解高血压。

甘草黑豆汤

杏仁中毒。

竹叶黑豆汤

诸药中毒。

黑豆小麦煎

小儿自汗、盗汗。

黑豆丸

适用于黄褐斑。

相关食疗

黑豆花生粥

活血通络。

黑豆红糖汤

养血生血、活血化瘀。

黑豆乌鸡汤

补血乌发、养心安神。

牛肉黑豆汤

黑豆富含蛋白质、卵磷脂,还含有大豆异黄酮等物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。

双仁黑豆米糊

黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老非常重要。

相关茶方

黑豆苏木茶

补肾养血止痛。

合欢黑豆茶

滋肾养肝,养心安神。适用于失眠症等。

黑豆枸杞子茶

滋补肝肾,化瘀降脂。适用于肝肾阴虚型脂肪肝。

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