“相貌”难看的海参 养生价值居然这么高

2018-08-02

随着经济的发展和生活质量的提高,越来越多的人开始注重身体健康与保养,各种补品也就被频繁的端上了餐桌。这之中自然少不了海参,海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是一种高蛋白低脂肪的海味保健食品。

“相貌”难看的海参 养生价值居然这么高

那么,海参作为一种海产品,老年人适合食用吗?

海参是我国传统的滋补养生佳品,常吃海参对人体有着极大的滋补效果。中老年人身体机能开始减弱,常吃海参不但可以恢复人体机能减缓衰老,还能促进钙质吸收,清脑明目。所以,老人吃海参是有益于身体健康的。人体通过膳食改善和调养,可预防多种老年疾病、延缓衰老,保持青春活力与精力充沛,达到健康长寿的目的。

海参的功效

生血养血促进钙质吸收

随着年龄增长,身体机能的老化,骨质疏松、造血能力不足等疾病时刻威胁着中老年人的身体健康。海参角蛋白具有促进骨髓造血功能的功效,坚持食用海参可有效改善贫血状况。海参作为海底生物,其体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分,在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的。

“相貌”难看的海参 养生价值居然这么高

降血糖、降血脂,预防心血管疾病

海参岩藻多糖能够起到降血脂,抑制血液凝结的作用,中老年人患有高血压、高血脂、冠心病、肝炎等疾病者,可以长期坚持食用海参,对于治疗与缓解病症有良好的效果。

增强人体免疫力

海参能调节人体水份平衡,消除疲劳,提高人体免疫力,增强抵抗疾病的能力,所以,易感冒、体质虚弱的老年人特别适合食用海参。

“相貌”难看的海参 养生价值居然这么高

海参作为一种一年四季都可以食用的补品,对于增强体质,提高免疫力,缓解体虚等都有很好的效果。冬季是进补的好时候,大家不妨在三餐中适当加入一道海参的菜品,美味的同时还能起到养生保健的作用。