男人肾虚别怕 三个补肾方法让你敢于面对老婆

2017-04-25

肾虚是很多男人面对的尴尬难题,本应是享受美好生活的年纪,却腰酸腿软、失眠、耳鸣,甚至阳痿、早泄,简直无法面对老婆质疑的眼神。肾虚的男人要怎么办呢?

男人肾虚别怕 三个补肾方法让你敢于面对老婆

其实,改善男人肾虚的方法有很多,比如多吃温补肾阳食物、服用补肾药物等。今天小编给大家介绍几种简单易学的补肾方法,效果也很好。

按摩脚心法

脚底的涌泉穴是人体浊气下降的地方,并且直通肾经。所以,经常按摩涌泉穴,能强身健体、益精补肾、防止早衰,对肾虚引起的失眠、耳鸣、头痛等也有一定的缓解作用。

具体方法如下:每日临睡前用温水泡脚后,用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。

男人肾虚别怕 三个补肾方法让你敢于面对老婆

常喝灵芝枸杞补肾茶

取山色峪灵芝5克、枸杞8~10粒、红茶2克。把这三种原料开水闷泡2分钟左右,即可饮用,一次原料可使用一天,可反复冲泡直到水无色无味。

山色峪灵芝可以扶正固本、扶正祛邪。“正”就是体质,就是抗病力,“邪”就是疾病。山色峪灵芝能调理机体内部脏腑的功能,维持人体内环境平衡,养血补气,进而达到强身健体、补肾壮阳的目的。

男人肾虚别怕 三个补肾方法让你敢于面对老婆

此茶连服7天为一个周期,服用7天后,停服七天,然后再服一个周期。一般坚持服用两个周期,肾虚、阳痿、疲软的现象就可以得到显著改善,并且无任何副作用。

腰部按摩法

方法1:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此按摩方法可补肾纳气。

方法2:两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,按至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。常做腰眼按摩,可防治男人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

其实,肾虚并不可怕,关键是找对适合自己的方法坚持治疗,以上这几个改善肾虚的方法简单易操作,疗效显著,有需要的朋友不妨一试。