刚过完百岁生日的漫画家，自称养生就靠一个字

如果你是一个热爱漫画的人，你一定知道方成这个人。

方成是我国漫画界家喻户晓的漫画家，是我国新闻漫画的泰斗，他和华君武和丁聪并称为“漫画界三老”，《武大郎开店》是他的代表作品之一，辛辣地讽刺了社会上流行的用人制度上的弊端，到现在依然发人深省。

然而，方成让人叹服的不止是他的画作，还有他的养生之道。

出生于1918年的方老，在6月10日，刚刚度过自己100岁的寿辰。

人们热衷于养生的目的，就是希望自己长命百岁，方老做到了，他的养生秘诀是什么呢？

在他为自己写的一首打油诗中，我们能看出一二。

生活一向很平常，

骑车画画写文章。

养生就靠一个字：忙！

这首诗也是方老日常生活的真实写照，从1986年退休至今，方老每天清晨5时起床，整天忙忙碌碌，笔耕不辍，创作不止，每天工作8小时。

80岁时的方老，腰不弯、背不驼，健步如飞，游泳动辄千米，并且经常骑车几十里路。

90岁时的方老，还照样能骑自行车，走起路来比一些七八十岁的人还利索。

100岁的方老身体依旧硬朗，甚至依旧坚持创作。

纵观方老的生活状态，确实忙碌而充实，怪不得他将自己的长寿归纳为一个字：忙。

忙着做自己喜欢的事

可能每一个漫画家都天生带有一种“浪荡不羁”的艺术气息，过的随意而潇洒。退休后的方老，依然每天都很忙，不是被迫的“忙”，而是为喜欢的事而忙。

在《艺术人生》接受采访时，方老说，“喜欢种花就种花，喜欢养鸟就养鸟。”“不会写文章就去公园看人下棋”，总之是“要有喜好的东西”，“你什么都不喜好，这个生活就麻烦了”。

方老每天都在忙着做自己喜欢的事，他的脑子一直在思考，身体一直在行动，所以，当很多在他这个年纪的老人患上老年痴呆时，方老还能用电脑写文章。

人这一生很短，不要让自己碌碌无为的过，找到自己喜欢的事，让自己忙起来吧。你可以忙于写作、忙于养花、忙于旅行、忙于厨艺，等等，只要是“真忙”，心之所至，手脚为之活动，就是养生。

忙到“没工夫不开心”

方老说，自己保持快乐的秘诀就是“老有事忙，没工夫想（不开心的事）。”他还劝诫人们：“遇到烦心事不要找根绳子上吊，而要找瓶酒来喝喝。”

熟悉方老的人都知道，他是一个天生的乐天派，幽默而豁达，在任何环境下，都能保持开朗的心情，从未见过他愁眉苦脸。

有一个关于方老的幽默段子：那年他西行去山西一个酒厂采风，厂长听说方成光临，出门相迎，拱手道：“久闻大名”，方老也与对方热情握手，幽默地说：“大闻酒名。”结果，人家酒厂就拿这四个字当成了广告词。

生活中，总会遇到一些不开心的事情，人生就是如此。所以，像方老一样，让自己忙一点，充实一点、幽默豁达一点，不开心就会少很多。

忙着锻炼身体

方老一直是体育锻炼的忠实爱好者，上文中我们也提到，方老80岁时仍游泳，90岁时仍骑车，这是他多年的习惯，只不过如今年事已高，家人怕他不安全，就把自行车拿走了。

方老说：“骑车是一种锻炼，想骑就骑，想走就走，上车就有座儿，不像公共汽车，你得听它的，它还得跟你要钱买票，这多不划算。”

既锻炼了身体，又愉悦了心情，何乐而不为呢？我想，锻炼身体应该成为每个人的养生习惯。

纵观方老的养生之道，没有名贵的食材，没有昂贵的保健品，无不是一些小事，你我只要想，也都能做到。希望方老的养生之道，能给您带来一些启示。