枸杞子-养肝肾,补精气
枸杞子现代佐证
枸杞子含有生物碱、甾醇类化合物,对免疫有促进作用,同时具有免疫调节作用。此外,枸杞子可提高血睾酮水平,起强壮作用,还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血压、促进造血功能、升白细胞等作用。
别名:枸杞豆、枸杞果等。性味:性平,味甘。
归经:归肝、肾经。
地道产地:宁夏中宁县是著名的枸杞之乡。
忌服人群:脾虚便溏者慎服。
用量用法:一般用量5~15克,药膳、含服、泡茶。
枸杞子
枸杞子功效主治
1.滋补肝肾,平熄肝风。枸杞子以甘寒性润补肾水亏损,从而阴从阳生,肾水至而肝风熄(即滋水涵木之义),用于肝肾精血亏虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋耳鸣、须发早白、失眠健忘等症,亦用于肝肾阴虚所致的潮热盗汗、五心烦热,还可以用于糖尿病。
2.益精明目。枸杞子润而滋补,兼能退热,热退则阴生,阴生则助生阴血,肝开窍于目,神光属肾,二脏之阴气滋生,则目自明。用于肝肾阴血亏虚所致的目昏不明、视力减退等症。
3.滋阴补气。枸杞子味甘而纯,所以能补阴,阴中有阳,所以可补气,从而滋阴但是不致阴衰,助阳而使阳旺。用于气色苍白、羸瘦、睡眠质量低等症。
4.补益筋骨,去虚劳。枸杞子长期服用可以坚筋骨,耐寒暑,补内伤虚空,强阴,利大小肠,可以长肌肉,益颜色,肥健人。用于劳伤虚损、气色不好等症。
枸杞子
枸杞子禁忌与配伍
绿茶+枸杞子
绿茶富含的鞣酸具有收敛吸附作用,会吸附枸杞子中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。应避免同食。
空心菜+枸杞子
空心菜和枸杞子都是含钾很高的食物,一起大量食用,容易出现腹胀、腹泻等症状。
兔肉+枸杞子
兔肉止渴健胃、凉血解毒,枸杞子清肝去火,同食对腰酸背痛、头昏耳鸣、两目模糊有疗效。
莲子+枸杞子
枸杞子补肾润肺、生精益气、补肝明目,与莲子同食,具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。
枸杞子
枸杞子从医50年经验方
药膳:枸杞子可与其他食材如鸡、猪肉等烹调,或与粳米同煮为粥。取枸杞子15竟,龙眼肉30克,同入锅中水即可饮用。此饮可滋养肝肾、益血明目,适用于老年性肝肾阴虚型白内障。
含服:枸杞子洗净后放入口中含服至淡而无味后咀嚼咽服。可滋补肝肾,治疗失眠、健忘、心烦、耳鸣等。
泡茶:枸杞子用沸水冲泡,加盖闷5分钟,可冲泡数次,代茶饮,至淡而无味时食渣。一般用量为10克。可去疲劳、补精气,适合气虚脾寒的人服用。
相关对药
相关偏方
养阴润肠,清心养神。适用于干咳少痰、心神烦躁的燥热性哮喘。
斑秃。
益肾填精。适用于肾虚引起的耳鸣、耳聋等。
补益肝肾,益精养血。适用于肝肾阴亏型遗精等。
相关食疗
本品可补肝明目、益气固表,适宜体质虚弱、容易疲劳、常感乏力者,脱肛、子宫下垂患者饮用。
枸杞子可滋肾补肝;茉莉花可理气疏肝。本品对气郁所致肥胖者有特殊疗效,可理气、消脂。
鱼肉含有丰富的优质蛋白,常吃鱼肉可以使皮肤更加细腻,加速老化肌肤的代谢。
本品可养心安神、滋阴养肝、补益气血,适合更年期女性食用,可改善面色苍白、失眠多梦等症。
本品可滋阴、润肺、祛燥,适宜肺虚干咳、咽干口燥、便秘、胃阴亏虚之胃痛者食用。
相关茶方
滋补肾阴、清热降火。
清肝明目,增强免疫力。
清肝明目,祛风燥湿,降火解毒,清新除烦。
滋养肝肾,养血补血。
滋肝补肾,益精明目,疏风散热。
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