潮热盗汗需要清心肾之火

2019-08-13

潮热

潮热一般多发生在中午后,原因多为阴虚、有湿热、胃肠实热,就像潮水涌上来的感觉。

盗汗

盗汗就是在晚上或者平时休息的时候出汗。

日常生活中大多是由于气虚或肾阴不足、心肾不交而导致阴虚火旺造成的潮热盗汗,最应该做的便是滋肝肾之阴,益气、清心火来调理潮热盗汗。

潮热盗汗需要清心肾之火

潮热盗汗日常调理建议:

1、黑豆浮小麦莲子煮粥或者煲汤,黑豆润肺清热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴;浮小麦除虚热、止汗,主治阴虚发热、盗汗、自汗;莲子补脾、益肺、养心、益肾,用于心肾不交造成的潮热盗汗。

2、对于气虚不固导致的自汗盗汗,推荐西洋参黄芪饮,西洋参3克,黄芪10克,乌梅5克,开水冲泡代茶饮。补气敛汗,对气虚导致的自汗盗汗有很好的作用。

3、海参具有补元气,除三焦火热,补肾滋阴的功效,可以解决由肾阴不足造成的潮热盗汗。海参是很好的补而不上火的食材。日常推荐小米海参粥,海参无需买太贵的,定期吃一段时间,有很好的补虚作用,效果极佳。

4、西洋参5克泡茶喝,西洋参归肺、心、肾经,适合气虚和阴虚体质的人,补气养阴,清火生津。特别适合潮热盗汗之人食用。

潮热盗汗需要清心肾之火

5、潮热盗汗推荐穴位:

后溪穴,归属于小肠经,通于督脉,清心安神,通经活络,能泻心火,清湿热,潮热盗汗可以按摩此穴。每次掐按3分钟即可。

潮热盗汗需要清心肾之火

涌泉穴,滋肾阴平肝阳,引火下行而潜阳,阴虚导致的潮热盗汗可以按摩此穴。左右脚每日按揉5分钟即可。

潮热盗汗需要清心肾之火

大椎穴,归属于督脉,治疗发热的特效穴位,骨蒸潮热、盗汗、五劳七伤都可用之。每次大拇指按揉5分钟或拔火罐都可以,还能治疗颈椎病。

潮热盗汗需要清心肾之火

汗为心之液,自汗盗汗都会损伤心阴,长期如此会导致严重的疾病,日常生活中如遇到潮热盗汗,可以自行调理,如果无效或严重,请尽早就医。

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阴虚火旺盗汗方

养阴清热,生津敛汗。适用于盗汗。

阴虚火旺盗汗方

滋肺益肾,清热敛汗。适用于肺肾阴虚所致的盗汗,骨蒸潮热,咽干口渴等。

阴虚火旺盗汗方

养阴清热固表。适用于阴虚火旺型盗汗。

阴虚火旺盗汗方

养阴清热固表。适用于阴虚火旺型盗汗。

盗汗通用方

收敛固涩,益气除烦。适用于盗汗。

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除汗止汗。

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