脾虚湿气重怎么调理

2020-07-14

首先我们可以通过按摩来调理,比如可以通过按揉承山穴、阴陵泉、三阴交等穴位来达到去湿气的效果。同时可以煮粥养生,比如红豆薏米粥,治疗湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服可以轻身益气、补心。
现代人精神压力大,心气虚、饮食不节、运动量少,脾虚湿盛,既要去湿又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属,将其熬成粥,意在使用其有效成分充分的为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。注意去湿气这粥忌加大米,因为大米长在水里,含有湿气,这样就破坏了红豆薏米粥的功效。
三平时可以多做仰卧起坐,增强五脏六腑,提高免疫力,增强排除体内多余水分和去湿气的能力,切忌不要淋雨,特别是天气干燥很久以来下的雨,淋雨了要及时更换干净的衣服,洗头要及时吹干,特别是晚上不要湿发就寝,以防湿气入体,天冷要保暖,以防寒气入体。少吃伤脾胃的药,湿气不是一日造成的,是由于长期不注意的某些不良的行为造成的,所以调理湿气也是需要较长的时间。



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脾肾两虚湿气重中成药

脾肾两虚湿气重中成药:
  脾肾是特别两个的重要的脏器,因为脾是后天之本,肾是喻元阴元阳。
  脾肾两个脏器有失调,一般需要慢慢的调理,中成药因为它方便,所以是对脾肾两虚湿气重是很好的一个方法。
  临床上有比较多的中成药可以推荐:
  第一个就是健脾益肾丸,健脾益肾丸他对脾肾都有一个双补的效果。
  第二个就是参苓白术散,我们说中医对不光是对脾肾双亏,而且对一些慢性的肠炎或者说胃肠功能紊乱的患者,这种慢性腹泻,胃肠道功能都有健脾祛湿的效果。
  还有叫人参健脾丸、人参归脾丸都有一些补益脾肾祛湿的效果,可以选用。

面色发黄怎么办

面色发黄怎么办:
  面色发黄大部分和气血不足或者说脾气不足有关系,大家能看得见,因为气血不足,面色就失去容光,如果气血充足就是容光焕发精神抖擞。
  所以我们面色萎黄,可以是补气,一些养血的食物调理也是个很好的方法。有一些补气养血的食物,比方桂圆龙眼,还有一些猪肝,猪血都可以用。另外有阿胶或者阿胶口服液也能用。面色萎黄的时候,我们补气养血要补充造铁原料,比方血豆腐,猪肝,还有就是菠菜的铁实际上比较少,但是蔬菜里头有绿色素叶酸这些比较多,有时候也是造血的一个原料,所以菠菜也是一个很好的食物。

脾虚的症状

脾虚的症状:
  脾虚的症状有少气懒言,神疲乏力,腹泻,便溏,食少纳呆,面色萎黄,以及舌体胖大,舌苔白,舌边有齿印,脉虚无力等等。脾虚的病因有以下几个方面:
  第一、最常见的原因是先天禀赋不足,后天思虑过度,以及劳累过度,这些都可以导致脾虚;
  第二、饮食不节引起的脾虚;
  第三、急慢性病引起的脾虚。
  脾虚有两个明显的症状:
  第一、脾虚患者吃完饭后就想躺下休息一会儿;
  第二、脾虚患者一般比较肥胖,也就是气虚、多痰湿,痰湿在中医上表现为肥胖。

脾虚的症状

脾虚的症状:
  脾虚分为脾气虚和脾阳虚,脾气虚表现为食欲方面的症状,比如腹胀、恶心、呕吐,甚至出现大便的溏薄。脾气虚逐渐发展,会导致脾阳虚,这时病人还会出现怕冷虚寒的症状。脾气虚在日常生活当中都跟饮食相关,过食生冷或接触寒凉的东西太多就会出现脾虚的症状,脾虚的病人会出现舌头的胖大,甚至舌苔白厚,以及出现齿痕;因为脾主运化,主气血的生成,脾虚的病人还会出现一些气血不足的症状,比如心慌气短,运动后大汗淋漓。
  病人在健脾的时,还要适当的运动,运动能够更好的帮助脾气的健运,恢复脾气虚的症状。

脾虚吃什么好

脾虚吃什么好:
  脾虚的病人一般表现为食欲不振,餐后的饱胀不适以及大便的溏薄,甚至舌苔胖、舌苔厚。这时病人要吃一些健脾益气的食物,包括黄芪党参,可以放在粥当中,或者熬制成药膳粥,都能够达到健脾的目的。脾胃最怕寒凉,病人要少吃寒凉生冷的食物,以防对脾气虚造成影响。
  脾虚的病人不能吃一些辛辣煎烤的食物,这些食物会导致脾胃的功能逐渐的衰弱。脾气虚的人更要注意情绪的调节,脾虚是受肝气的影响;如果肝气越旺,脾气就会越虚,这样脾的运化功能会逐渐的减弱。

脾虚 湿气重

相关疾病

脾虚

相关偏方

脾虚咳嗽方

理气健脾,燥湿化痰。适用于脾虚痰湿内盛而致咳嗽痰多,痰出咳平,咳痰色白,纳少口淡等病症。

脾虚生痰气管炎方

健肺化痰,止咳。适用于支气管炎,症见咳嗽频作,咳吐黄稠疾或白黏痰等症。

脾虚咳嗽方

行气止痛,止咳化痰。适用于脾虚痰湿内盛而致咳。

脾虚咳嗽方

健脾祛湿,止咳化痰。适用于脾虚痰湿内盛而致痰湿咳嗽。

脾虚咳嗽方

下气消痰。适用于脾虚痰湿内盛而致咳嗽痰多。

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