失眠的症状有哪些

2020-07-14

实际上每个人都有失眠的体验,失眠的症状最常见的是入睡困难,在床上辗转不安。睡眠时间也有范围,正常是晚上十点、十一点上床,但是入睡难,翻来覆去睡不着,这是入睡困难的第一个症状。第二个症状是睡眠维持时间短,睡一两个小时就会醒来,患者再无法入睡。第三个症状是早醒,睡两三个小时便醒来再无法入睡,到夜里三四点便醒,实际上应该早上六点、七点醒,可是患者提前醒了三个小时,再无法入睡。第四个症状是多梦,所谓多梦还是以噩梦为主,一晚上噩梦连连,所以影响到睡眠。主要有这几种情况,其一入睡困难,其二是维持时间短,其三是早醒,其四是多梦。



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什么是心理失眠

心理性失眠是因为心理因素造成长期失眠状态。在失眠患者中,心理性失眠占很大的比例,往往导致患者的失眠症状越加严重,并且久治不愈。病人对失眠过度关注,而过度关注会引起睡眠质量下降,长时间持续造成焦虑、抑郁、焦躁、心烦等一系列焦虑的症状。病人形成一个恶性循环,睡眠质量越差,越焦躁越心烦,越关注睡眠质量越差,形成恶性循环。心理因素虽然是导致失眠的重要原因,但只要患者能够自我调节心理活动,它又可以成为克服疾病的有利武器。

米氮平片治疗失眠用量是多少

米氮平在临床上有很多的应用,是一种很好的抗抑郁药,主要用于抑郁同时睡眠差的病人。米氮平的临床效果很好,尤其对于既有情绪低落,睡眠又很差、消瘦的病人,米氮平能起到很好的效果。米氮平的规格是一片30毫克,在睡前两小时应用。米氮平一般是从小剂量用起,每天睡前两小时半片,使用一周。如果病人无不适感,可以在一周后,睡前两小时一片。从半片加到一片,一般一片后,不主张再加量。有的病人也可以用到一片半到两片,但常用量是一片30毫克即可。

什么样的人容易失眠

睡眠非常脆弱,多是多虑、提得起放不下的人容易失眠,还有老去想负面事情的人也容易失眠。要学会调理自己的情绪,调理自己的思维。在要睡觉的时候先不要去考虑重大问题,睡觉前半个小时尽量看轻松的电视或杂志等,这样有助于睡眠。

如何通过药物治疗失眠

有些失眠必须通过药物来进行治疗,药物分中药和西药,用西药治疗睡眠疗效会比较快,尤其是初期的治疗,但是用西药治疗长期服用会产生耐药性,还会出现一些成瘾性。中药治疗分中成药和中草药治疗,如果中药对症的话,治疗失眠3到5天会有明显好转。

中医治疗失眠症的方法有哪些

中医治疗失眠分为,一、肝郁脾虚型,可服用加味逍遥散或加味逍遥丸;二、肝郁气滞型,中药以柴胡疏肝散为主加减;三、长期失眠,用黄连阿胶汤治疗;四、阴虚火旺或肾阴虚型,用知柏地黄丸或六味地黄丸。同时可以通过按摩、针灸进行治疗。

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心血不足失眠方

补虚益血,镇静安神。适宜于心血亏损所致心悸失眠、忧烦等症患者食用。

心血不足失眠方

用治情志抑郁或思虑过度,心脾受损引起的心烦不寐。

心血不足失眠方

养血安神。用治神经衰弱引起的失眠心慌,记忆力减退等。

心血不足失眠方

养血安神。用治气虚心悸,怔忡不安,夜不能寐。

心血不足失眠方

养血安神。用治心血亏损所致的惊悸失眠。

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