补气血吃什么

补气血吃什么:
　　气血不足就是中医所说的气血虚，但不一定是气虚、血虚全都有，分三种情况值得区分，气虚、血虚和气血俱虚。首先说气虚，代表方是四君子汤。血虚代表方是四物汤，四物汤被誉为调血补血的基础方。气虚血亏、气血亏虚代表方为八珍汤。
　　中医讲气为血之帅，血为气之母，意思就是气能推动和统帅血液的生成、运行，而能濡养气。
　　另外气血之间可以相互转化，可以补气的时候要兼顾补血，补血的时候也好兼顾补气，才能达到更好的效果。平时日常饮食中，建议要多摄入含铁量较高的食物，比如说猪肝、猪肉、猪血、牛羊肉等来补充铁元素，也可以选择绿叶蔬菜、蛋黄、海带、红枣等食物。

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姨妈来了喝什么好

姨妈来了喝什么好：
　　月经期的女性首先一定要多喝汤水，因为月经期女性处在失血的状态，血分中大部分都是水分，所以月经期的女性是一定要多喝汤水。首先可以让患者回去煲一些排骨汤、乌鸡汤等有营养的、富含瘦肉蛋白的汤类，乌鸡是中药的一味，是能够补益肝肾精血的药膳。
　　其次，月经期女性可以做生姜红糖水、枸杞桂圆红枣羹等这些又好吃又可口，同时又能补益气血的甜品。
　　最后，在生活中女性要注意保暖，不能喝太凉的东西，如冷饮、冰镇饮料，还有含凉属性的水果，如西瓜等要少吃。

吃什么补气血

吃什么补气血:
　　气血不足是中医里常见的一种病症，合理的补益气血对身体的健康有好处，但不要滥用药物。气血不足就是中医所说的气血虚，分三种情况值得区分，气虚，血虚和气血俱虚。气血之间可以相互转化，可以补气的时候兼顾补血。补血的时候也要兼顾补气，才能达到更好的效果。
　　气虚代表方是四君子汤，血虚代表方是四物汤，气虚血亏，气血亏虚，代表方为八珍汤。
　　中医讲气能推动和统帅血液的生成运行，而能濡养气。平时日常饮食中建议要多摄入含铁量较高的食物，比如猪肉、猪肝、猪血、牛羊肉等来补充铁元素。

吃什么补血

吃什么补血：
　　补血不仅针对西医诊断为贫血的病人，对经常出现乏力、气短、没有力气的患者，也会诊断为血虚。患者补气血：
　　第一，日常生活中进行气血调养，可以常吃富含营养、瘦肉、蛋白质类的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉这些瘦肉蛋白；
　　第二，水果中的樱桃，药物中的枸杞子都有养血作用，蔬菜中的菠菜有补铁和一定的养血效果；
　　第三，生活中可以多吃动物肝脏和血豆腐，但是肝脏和血豆腐一定要来源可靠，尤其现在医学认为肝脏中胆固醇含量过高，所以血脂高的病人一定要注意谨慎食用。

哪些人不能艾灸

哪些人不能艾灸：
　　高血压的病人有相当的一部分属于肝火上炎，肝火上炎会出现人体上部的一些上火的症状，就是病人会出现口干、口苦、心烦、易怒，容易发脾气、脾气比较急、脸红，然后大便干、小便黄，这些都是有热的情况。有的甚至会出现剧烈的头痛，都不能止住的那种头痛，像这种舌苔是黄的这种情况，就有湿热症的这种病人就不适宜用艾灸来治疗。
　　另外还有一种阴虚有热，比如五心烦热，两手心热、两脚心热、心烦。还可以出现一些像腰酸背痛，但是同时合并有虚热，在上面有阳亢的症状，这种情况下也是不适宜用艾灸来治疗。
　　为了保证其有效性和安全性，建议在专业医生的指导下合理性的进行艾灸。

气血是怎么运行的

气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。人体内气血的运行可想象成一条河流的循行，有了河流水量的滋润，才能灌溉周围的组织，各种脏器及机体组织，能够正常进行代谢。经络即气血的意思，经络上的穴位点，如同河流的灌注点，穴位点是地方的河坝以及气血灌注的位置，通过穴位点能够良好的掌控气血在人体内循行的情况。