失眠原因

2020-07-14

失眠原因：
　　失眠可能有些原因，
　　第一，有未完成的事情，比如，几天以后你要考试，你现在还没复习好，因为事情而导致你失眠。还有的病人认为没啥原因，为什么老失眠呢，其实失眠的背后没有原因是不大可能。如果仔细琢磨，失眠背后总是有原因的。
　　第二，有些是习惯性失眠，这种情况占少部分，比如，几年前，因为某一件事着急而失眠，那件事情过去了，却在后来形成了习惯性失眠。如果知道失眠的原因以后，要就事论事的去解决这个原因，而且这一点是非常重要。比如，借钱不还，又不好意思要，或者两个人之间闹误会了，导致失眠，要想个办法去解决这些问题，消除误会。
　　第三，就是有些人认为自己没有原因，在医生追问下，还是有些事情过去了，但是还沉浸在自己的情绪之中，其实这个叫，要学会放下，就是事情确实已经过去了，心里面要放下，失眠自然而然就能减轻，或者说回到正常轨道。

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经常失眠是怎么回事

经常失眠要考虑失眠的原因是什么，失眠可以分为有原发性失眠和继发性失眠。所谓的原发性失眠就是查不出任何原因、不能解释的一种失眠，这些可能由于某一个事件触发导致大脑的边缘系统始终在兴奋的状态，失去了正常的调衡的能力。继发性的失眠是疾病引起的，临床中有好多疾病都会伴随着失眠，所以这时就把失眠当成一个症状来看待，该有什么病治什么病，在这个过程之中睡眠不好也是要考虑的一个问题。所以这时候还是先分辨患者究竟是哪种原因造成的失眠。

失眠有哪些原因呢

失眠的原因有很多，主要有以下几方面。第一是身体的原因，比如身体有病，身体莫名其妙的疼痛、麻木、酸胀，就会影响自身的睡眠。第二是心理，有些事情影响到患者，总在心上萦绕过不去。第三是生理原因，人到了某个阶段，身体总有不舒服的时候，便会影响睡眠。第四是精神压力大会导致失眠。第五，有些类固醇激素类、咖啡因类药物甚至利尿剂、抗心律失常的药物，都会影响睡眠。第六是个人的原因，比如夜间工作者。第七是特殊的原因，比如是某些金属慢性中毒所导致的失眠。

失眠分哪些类型

失眠如果粗略的分，它分原发性失眠和继发性失眠，原发性失眠找不到原因。但是学术上多半的原发性失眠，医生也尽量问一下原因。而继发性失眠就有很多原因，比如说牙疼造成晚上失眠，还有工作压力造成失眠。还有一种失眠叫习惯性失眠。这些都是失眠的类型。

长期失眠的危害有哪些

如果头一天没睡好的话就会导致注意力不集中，精神乏力等，长期失眠后会导致植物神经功能紊乱，出现心悸或抑郁，建议长期失眠的人定期吃一些口服镇静剂，无论中药或西药，达到睡眠至少在六小时以上才会缓解这种症状。

老年人失眠该怎么办

老年人失眠的治疗和年轻人失眠的治疗不一样，因为老年人在服用这些安眠药或者抗精神类药治疗的时候，副作用是非常明显的，另外老年人本身年龄大了以后睡眠时间是在减少，睡眠深度也在变浅，这种情况一般还是考虑先用中成药或者中草药治疗。

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