肝火旺吃哪些
肝火旺吃哪些:
肝火旺吃什么?对于肝火旺的人来说,应该注意均衡的营养,合理膳食。既要避免贪凉饮冷,又要避免过食热性的食物。可根据需要选择莲子饮、绿豆汤、菊花茶、猪肝汤等进行食疗。药物方面龙胆泻肝丸是最好的一个选择。
此外,芎菊上清丸具有清热解表、散风止痛的作用。那么对于缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣等症状效果较好。如果是女性的患者肝火旺盛,出现乳房胀痛、口苦等症状,还可以选用疏肝解郁,清泻肝火作用的这一类的中药。那么这些中药都需要在面诊医生的指导下来进行使用。
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吃什么治便秘
吃什么治便秘:
便秘分为五种类型,热秘,表现为大便干结,小便短赤,可以用白萝卜蜂蜜汁,白萝卜300克,蜂蜜30毫升,白萝卜切碎,榨汁,空腹一次服下。虚秘,表现为大便细软,排便困难乏力。
血虚便秘,表现为大便干如羊粪,可用生白术粉30克,加蜂蜜60毫升,香油30毫升,用开水冲调饮用,也可以服用麻子润肠丸。气秘,多表现为大便干,排便困难,胁肋胀痛,大多数是由于肝气郁滞,造成腹气不能通降而引起,可以用萝卜饮,就是白萝卜150克,胡萝卜50克,冰糖20克,萝卜。切块煮烂后加冰糖食用。
寒秘,表现为大便细软,排除困难,伴有四肢冷而不温,可用姜汁拌菠菜,菠菜250毫升,姜汁30克,酱油、醋,香油,花椒油适量,肉桂粉10克,菠菜切段,开水煮一分钟后捞出,用调料拌吃。
肝火旺的表现
肝火旺的表现:
肝火旺是中医特有的病名,是肝的阳气亢盛表现出来的热象,这里的肝并非特指西医解剖学的肝脏,它指的是中医五脏里面的肝,它在中医里面具有特定的功能,不能与西医的肝脏混为一谈。
肝火旺,主要表现在以下的方面,像头晕,面红目赤。面红难退,易怒,烦躁,口干舌燥,口苦口臭,头痛,眩晕,眼干,睡眠不稳定。身体温热,耳鸣,胁痛,大便秘结,小便短黄,舌苔黄厚等,更严重的人甚至会出现肝气犯胃的呕吐,或者肝气上逆,气血上涌引起的眩晕、晕厥。
肝藏魂,肝火旺,魂不守舍就会夜寐不宁,脉弦数。并且表现为易惊,因此对于肝火旺的人要注意平时调控情绪,不要乱发脾气,要以温和的心态去对待别人,这也有助于清泄肝火。肝火旺,主要表现为体内火热过盛,舌红苔黄,烦躁易怒,口苦脉弦胁痛,这是肝火旺的最主要的典型表现,可以服用龙胆泻肝丸进行治疗。
脸上长痘怎么调理
脸上长痘怎么调理:
首先要纠正传统思维的诸多误区,第一,痘痘也就是痤疮,是一种皮肤疾病,必要时必须就医,不能单纯依靠护肤品。第二,过度使用洁面产品会破坏皮肤的屏障,使痤疮更加严重。第三,反复挤压脸部的痘痘,可能造成细菌感染,尤其是面部危险三角区,易造成颅内炎症等严重后果。
中医认为痤疮是体内湿热过盛,薰蒸于头面所致,应清热祛湿。第一,要注意饮食清淡,少食辛辣油腻高糖高脂食物;第二,要适当锻炼,调整作息,切忌熬夜;第三、日常服用绿茶,配以金银花,荷叶、山楂代茶饮,还可以用绿豆、薏仁、桃仁、黑芝麻共同熬粥进行食补。
总之,痤疮应及时就医,切忌盲目挤压,注意饮食清淡,健康作息,配以清热祛湿的食疗方法,有助于痤疮的缓解。
额头长痘怎么调理
额头长痘怎么调理:
痤疮的部位不同,代表不同部位对应的脏腑经络的功能失调,额头痤疮是由体内心、肺、脾、胃湿热过盛,薰蒸于头面所致,大多用清热祛湿的方法进行调理,第一,要注意饮食清淡,少食辛辣油腻高糖高脂食物,许多容易上火的食物。第二,适度锻炼,调整作息,切忌熬夜。第三,日常服用绿茶配以荷叶山楂,陈皮代茶饮。额头长痘可多加一些金银花,连翘,以解除上焦的热毒,另外可饮用苦丁茶,莲子心等。解毒祛湿,以疗额头痤疮。
额头痤疮应及时就医,额头痤疮多是由于饮食辛辣油腻,火邪上攻所致,所以饮食一定要清淡,可适当服用清热解毒的代茶饮方,避免用脏手挤压。
补血的食物
补血的食物:
中医认为,血虚症临床表现为面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,女性可见月经量少色淡等,当以补血法治之。当归、熟地,黑芝麻,桑葚,大枣等是常用的补血中药,由于气能生血,在补血同时,适当增加一些益气的黄芪。
清代中医家汪昂在医方集解中便有当归羊肉汤的食疗食谱,用当归人参,黄芪,生姜与羊肉慢熬同炖,有温阳散寒、补血益气之功效;而大枣,黑芝麻,桂圆等共同煮粥,也能起到很好的养血补血的功效。补血注意不可妄补,否则易滋腻,生湿。可用黑芝麻,当归,大枣等食补调养,同时适当补气,因气能生血。
如果舌苔白腻或者黄腻,是不能补血滋阴的,否则就会虚而不受补,出现虚虚实实之戒。
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