治疗失眠最好方法
治疗失眠最好方法:
从这个临床来讲,治疗失眠有很多的方法,一方面,西药可以治疗失眠,再一个中药有好多方剂都可以治疗失眠。
再一个像针刺、艾灸,对于治疗失眠也有一定作用,选用哪一种方法治疗失眠,主要要看这个患者的具体情况,比如这个患者长期失眠,而且伴有这个胃的病。你看功能性消化不良了,吃完了,胃腹胀了,这个引起的这个失眠,中医上有一句话叫:胃不和则卧不安,所以治疗这种失眠,首先要治疗这个胃病,把这个胃病治好了,然后失眠才能得到这个完美的治疗,再一个有些个这个失眠是由于肝火旺盛引起来的,比如患者这一段,正好家里有急事或者有烦恼的事,或者有生气的事情,这种情况下的,治疗失眠就首先要疏肝理气,把这个肝气疏解开了,然后再采用专门对症治疗失眠的药物治疗效果,才能这个达到理想的效果。
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失眠有哪些症状
失眠其实是属于精神疾病的一种,很多人患有失眠。失眠的症状其一就是入睡困难。失眠的患者躺在床上翻来覆去长时间睡不着觉。其二是睡眠维持时间短,患者睡一两个小时就会醒,并且再无法入睡。其三是早醒,睡两三个小时便醒来再无法入睡,到夜里三点、四点便醒,实际上应该早上六点、七点醒,可是患者提前醒了三个小时,再无法入睡。其四是多梦,所谓多梦还是以噩梦为主,一晚上噩梦连连,所以就会影响到睡眠。主要有以上几种情况。
失眠患者怎么自我调理
失眠患者自我调理的办法很多,前提一定要在专业医生的指导下进行自我调理。其一可做深呼吸放松,深吸气的时候慢慢的吸气,呼气的时候也往外呼,该吸气的时候再暂停一秒钟,如此反复,患者可慢慢地放松下来。其二是寻求并消除失眠的原因,造成失眠的因素颇多,只要稍加注意,不难发现,原因消除,失眠自愈。其三可以通过练功,让患者的身体动起来,晚上用温水泡脚的同时按摩足底,刺激脚底穴位,促进血液循环顺畅,这种方法虽然慢,但是会起到很好的作用。
什么样的人容易失眠
睡眠非常脆弱,多是多虑、提得起放不下的人容易失眠,还有老去想负面事情的人也容易失眠。要学会调理自己的情绪,调理自己的思维。在要睡觉的时候先不要去考虑重大问题,睡觉前半个小时尽量看轻松的电视或杂志等,这样有助于睡眠。
安眠药可以吃吗?如何选择?
安眠药对于失眠病人来讲是必须吃的,很多人对安眠药有一种误区,感觉安眠药吃了就断不掉了所以不吃,这会延误治疗的时机。其实现在的安眠药发展非常快,比如思诺思或者佐匹克隆这些药比以往的安定类的药物,耐药性和成瘾性相比都降到极小的程度。如何选择要听医生的建议。
中医治疗失眠症的方法有哪些
中医治疗失眠分为,一、肝郁脾虚型,可服用加味逍遥散或加味逍遥丸;二、肝郁气滞型,中药以柴胡疏肝散为主加减;三、长期失眠,用黄连阿胶汤治疗;四、阴虚火旺或肾阴虚型,用知柏地黄丸或六味地黄丸。同时可以通过按摩、针灸进行治疗。
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补虚益血,镇静安神。适宜于心血亏损所致心悸失眠、忧烦等症患者食用。
用治情志抑郁或思虑过度,心脾受损引起的心烦不寐。
养血安神。用治神经衰弱引起的失眠心慌,记忆力减退等。
养血安神。用治气虚心悸,怔忡不安,夜不能寐。
养血安神。用治心血亏损所致的惊悸失眠。
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