失眠多梦原因是什么

失眠多梦原因是什么：
　　失眠多梦的原因有很多种，最常见的可能是生理的原因，比如说患者有饥饿、白天很疲劳，或者同时合并躯体的疾病，比如说有头疼、有哮喘、有关节炎、关节疼痛或者有溃疡病、胃里不舒服，或者有的病人可能会有心脏的情况，比如说心绞痛、心律失常，都可能会导致失眠。
　　第一个原因，对老年人来讲，随着年龄的上升，就会容易睡眠减少。
　　第二类的原因就是心理的因素，比如说患者平常在日常的生活工作当中，或者学习当中各种的紧张因素、压力、冲突，可能会导致患者出现焦虑、抑郁，平常容易紧张或者情绪波动，比如说愤怒、激动或者白天想事比较多，有可能导致患者晚上失眠多梦，这可能是导致患者偶尔失眠多梦的一个最常见的原因。
　　第三个原因可能是有外界的睡眠环境的变化，或者是患者的不良生活习惯，比如说患者突然换了一个居住的环境，比如说到外地去出差，或者睡眠的环境改变了，有的患者就会入睡困难，或者睡觉的时候容易多梦。就是不良的生活习惯，比如说睡前吃得过多或者是饥饿，或者临睡前做剧烈的活动，或者平常作息不规律，有的人经常会熬夜，可能都会影响到患者的睡眠，白天的不良的刺激，比如说过度劳累，临睡前思考问题过多，或者是白天想不愉快的事情，都可能会导致患者夜间会出现失眠多梦的情况。

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中医治疗长期失眠是循序渐进的。首先考虑饮食调理，在平时饮食起居中使用一些具有镇静安眠类的蔬菜和药食同源的食品，包括百合、莲子、酸枣仁和珍珠粉等。如果饮食调理未能起效，则考虑使用中药调理，根据患者的症状体征和舌脉象，通过辨证施治等手段对失眠进行相应的方药调理，以达到镇静安眠的效果。此外，中医针灸治疗长期失眠也有其优势，在饮食和中药调理欠佳的长期失眠患者中可以尝试针灸治疗，多数患者在第一次针灸即可收获良好的治疗效果。上述三种治疗手段可以根据患者具体情况选择治疗。

氯氮平治疗失眠的副作用

氯氮平是一种精神类药物，临床上常用来治疗失眠症。它的副作用是镇静作用较强，病人使用会出现过度睡眠。氯氮平有一些胆碱能的副作用，例如头晕、出汗、心慌、口干、便秘、恶心等。氯氮平还可以造成食欲增加，体重增加，这也是临床常见的副作用。氯氮平还可以引起心电图异常改变以及脑电图改变，个别人会诱发癫痫的发作。除此之外，还会出现白细胞粒细胞减少。用这类药时，应该多关注此类副作用，包括经常查血，观察粒细胞有无改变，粒细胞有无减少。

中医认为老人睡眠不好如何调养

睡眠障碍者需要在日常生活中多加注意。首先要养成良好的生活习惯和睡眠的习惯，要有规律的生活和有规律的睡眠。第二，饮食上要以清淡饮食为主，少吃鸡肉、羊肉、牛肉，多吃一些猪肉、淡水鱼，多吃苹果、香蕉。第三，适当的户外活动，要有适当的运动量，有利于增加睡眠，从而改善睡眠。第四要改善睡眠环境，睡眠的寝室房屋要灯光柔和，保持寝室空气的新鲜。第五，改善睡眠用具，要特别注意枕头的质量，床、被褥、枕头，软硬度高低都要合适。

长期失眠的危害有哪些

如果头一天没睡好的话就会导致注意力不集中，精神乏力等，长期失眠后会导致植物神经功能紊乱，出现心悸或抑郁，建议长期失眠的人定期吃一些口服镇静剂，无论中药或西药，达到睡眠至少在六小时以上才会缓解这种症状。

安眠药可以吃吗？如何选择？

安眠药对于失眠病人来讲是必须吃的，很多人对安眠药有一种误区，感觉安眠药吃了就断不掉了所以不吃，这会延误治疗的时机。其实现在的安眠药发展非常快，比如思诺思或者佐匹克隆这些药比以往的安定类的药物，耐药性和成瘾性相比都降到极小的程度。如何选择要听医生的建议。