脂肪肝吃些什么好

2020-07-14

脂肪肝吃些什么好:
  脂肪肝是比较常见的肝脏病变,是有多种原因引起来的,与我们的饮食习惯息息相关,包括暴饮暴食,吃高脂肪,高蛋白,高油脂等饮食。清淡的饮食,饮食也要规律,不要暴饮暴食,注意定时进餐,不要吃的过饱,不要吃动物的内脏,鱼子,蟹黄,脑髓,鸡皮等含有脂肪太高的食物,高胆固醇的食物,主要的是选择植物油,尽量的不要吃动物的油,不要吃烧烤等。
  保证吃一些维生素的含量高的蔬菜水果,主要的是吃新鲜的绿叶蔬菜和含糖量少的蔬菜与水果,包括山药苹果,西红柿,黄瓜,柚子,猕猴桃,莴苣,橄榄,芹菜,菠菜等,可以吃适量的玉米,黑芝麻黑木耳,海产品,小麦,燕麦等,以促进磷脂合成,有助于脂肪肝的好转,还要适当的进行活动,有利于病情的恢复。所以说我们要经常吃老百姓以前经常吃的那种五谷杂粮,蔬菜水果。



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脂肪肝的治疗方法

脂肪肝的治疗方法:
  脂肪肝的发病率较高,据统计我国超过15%的人群患有不同程度的脂肪肝。
  脂肪肝的治疗包括三个方面:
  第一,病因治疗。对于酒精性脂肪肝,及时的戒酒是唯一有效的方法;对于非酒精性脂肪性肝病,则要分析是否由肥胖、糖尿病或其它原因所致,根据病因进行相应治疗。
  第二,合理改善饮食结构,控制碳水化合物和脂肪等高热量食物的摄入;循序渐进地进行体育锻炼,逐渐将体重控制在一个合理水平。
  第三,对于比较严重的脂肪肝,在前述治疗基础上,还需要采用控制肝脏炎症、保护肝细胞膜及促进肝脏代谢的药物进行对症治疗。

脂肪肝有什么症状

脂肪肝有什么症状:
  脂肪肝主要的症状比较轻微,主要是肝区感觉到闷胀和沉甸甸感,也可以没有症状。脂肪肝最主要就是超重,腹型肥胖可以根据体型判断,做一个超声可以确诊。另外脂肪肝的患者通常情况下会伴有血脂的升高,体检时血脂升高要做彩超,看有没有脂肪肝伴随发生。
  另外有个比较好的判断脂肪肝轻重程度的指标,叫做肝脏弹性测定,脂肪肝患者的脂肪的沉积的数值会很高。患者在减肥或者在治疗脂肪肝过程中,可以根据这个值来判断脂肪肝恢复的情况。

脂肪肝不能吃什么

脂肪肝不能吃什么:
  严格意义上讲,脂肪肝没有绝对不能吃的食物,只是要控制比例和量。高脂饮食和长期大量的高热量的食物对脂肪肝是不利,但是并不是意味着脂肪肝患者不能吃肉,事实上,脂肪肝的患者需要吃优质蛋白,因为蛋白质饱腹感比较强,支撑时间也会比较久,就不会有很强的饥饿感。完全不吃肉势必会导致饥饿感非常强烈,就会吃大量的碳水化合物,脂肪肝反而会加重。
  所以脂肪肝患者食物都是可以吃,但是不能饮酒,因为酒精会促进脂肪肝的发生和加重。

脂肪肝如何消除

脂肪肝如何消除:
  消除脂肪肝不是一个单纯针对脂肪肝的问题,它更重要的是全身的体重管理,配合有生活方式的调整和饮食结构的改变。
  生活方式的调整就是在食谱里边要减少主食的摄入,增加这种蔬菜水果和有一定量的蛋白质的摄入。睡眠上尽量减少午休,因为刚刚吃完午饭比较容易出现脂肪肝的加重,同时避免吃夜宵,在睡眠前的两个小时之内不要进食高热量的食物。另外要增加锻炼消耗,可以加强热量的消耗,药品也有一定的作用,但是要配合这些辅助措施才能控制脂肪肝。

重度脂肪肝的危害有什么

重度脂肪肝可能表现是肝脏的一个合成功能的问题,可能会引起白蛋白低,还有可以引起肝细胞的纤维化,进展再严重的就会肝硬化,有消化道出血、腹水这些表现。重度的脂肪肝肝细胞受损,女性就会出现闭经这些问题,男性可能会发生阳痿。

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