女人肾阴虚的调理方法

说到肾阴虚，不能笼统的认为所有的肾阴虚都一样，应该因病而异，因时、因人不同而给予不同的治疗方案。肾阴虚的患者除了用药之外，往往在饮食、生活起居、情绪等方面也要注意。
首先饮食方面，尽量少食用过于辛辣的食物，辛辣的食物不仅仅化火上炎，也能化火伤阴，肾阴不足的患者更会因为阴虚不能蔹阳，导致阳亢而更伤阴。生活方面不宜过度劳累，劳累耗伤气阴，也会加重肾阴虚的状态。肾阴虚的女性也尽量保持心情舒畅，情绪抑郁会导致肝火内生，肝火亢盛，也会耗伤肾阴。

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肾虚会引起头晕耳鸣吗

肾虚是很多人都会说的一个话题，肾虚是指肾脏精气阴阳的不足，肾虚有两种，阴肾虚和阳肾虚，肾阳虚的主要症状为四肢发冷，腰酸，畏寒等等，那么肾虚会引起头晕耳鸣吗?肾虚是会引起耳鸣的症状。

　肾虚会引起头晕耳鸣吗?肾虚是会引起耳鸣的：

1 肾虚耳鸣简单的说就是由于肾虚而引起的耳鸣。肾虚耳鸣会有一些症状，常见的有记忆力下降或者精力不能集中，有的人甚至还影响到了自己平时的学习和工作，而且肾虚耳鸣的人脾气不是很好，容易发脾气。

2 还有的肾虚耳鸣的人整天都无精打采的，看起来没有什么精神，更严重的就是肾虚耳鸣还会影响男性性功能，像早泄和性欲下降等等，对女性的影响还可以引起不孕。有的人还会脱发或者视力下降都有可能。

3 除了肾虚会导致耳鸣之外，其它的因素也可能导致耳鸣，像假如你常常生活在噪音大的环境是很容易患上耳鸣的，还有就是心脏病高血压也可能导致耳鸣，耳部的一些疾病也可能导致耳鸣，我们要注意。

肾虚耳鸣西医治疗

1、过度疲劳及睡眠不足者应注意休息、保证足够睡眠;情绪紧张焦虑者要使思想放松，必要时可服用一些镇静药，如安定、非那根。六味地黄丸等中药制剂对耳鸣也有一定的作用。

2、耳部疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病。

3、有全身病者要同时进行治疗，如高血压病人要降低血压，糖尿病人要控制血糖，贫血病人要纠正贫血，营养不良或偏食者要注意补充营养成分等。

肾虚会引起肾虚的，引起的原因上文也都有了相关的介绍，如果有肾虚肾虚的症状，日常生活要很注意，平时吃的要要清淡，不要吃辛辣，刺激性的食物，还要注意有一个好心态，好心态可以更好的战胜病魔。

肾虚的危害

肾虚的危害是什么？现在很多的人都被这个问题所困扰，它会给很多的男性朋友带来烦恼。从中医的角度来说，肾虚分为好几种，肾阴虚，肾阳虚等等，不管是什么样的肾虚都对身体有一定的影响。可以选择肾虚食疗，同时也可以中药治疗，手术治疗和运动防治等，但是不管选择什么样的方法进行治疗，都要注意这个疾病的存在，对我们身体是有很多危害的。

首先就是哮喘，肾脏有纳气的功能，因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少就使我们的患者感到难以畅快呼吸，如果是厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重和冷汗直冒等症状。

再有就是夜间多尿的问题，一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过天的一定数量，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况多因肾气虚弱所造成，一定要注意才行。

还有失眠多梦，肾作为人体重要的脏器，并且还要滋养着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎和冠心病以及支气管哮喘等病人，往往伴随有肾虚症状。

注意事项：好多的男性都不承认自己肾虚，觉得这是一个丢面子的事情，不愿意让别人知道，但是值得注意的是，如果有肾虚的症状一定要及时发现并及时治疗才是最好的选择。最后希望每个人都建康。

男生肾虚应该怎么治疗

现在很多男生朋友生活作息不规律，大量的吸烟和喝酒，久而久之就会有腰酸背痛的症状，那么这个时候就应该要考虑自己是不是肾虚了。肾虚也是一种疾病，对男性朋友的身体造成的危害还是很多的，比如尿频尿急，四肢酸软无力性生活不和谐等问题。因此男生如果肾虚的话一定要尽早进行治疗，以防肾虚对身体造成严重的伤害。

男性肾虚可以通过食疗来改善，平时晚上入睡之前可以服用一碗芝麻糊，这是由于芝麻本身对治疗肾虚有帮助，能够补肝肾、润五脏。而且睡前服用芝麻糊，对提高睡眠质量也有利。

肾虚一般都是长年累月积累下来使人体的肾阳不足而引发的问题，因此治疗肾虚可以用中药缓慢进行滋补，其中乾阳汤治疗肾虚的效果不错，而且药性温和不会出现过度进补的问题。

肾虚患者做一些针对肾虚的运动，对缓解症状有很大帮助，患者可以经常用脚的后跟腱部位来走路，这种走路姿势可以刺激“肾经”这一穴位，依旧能够补足人体的肾气了。

有的男性朋友肾虚却不好意思去正规医院进行治疗，这就给很多的不良商家带来了商机，因此男性朋友肾虚的时候一定不能盲目服用壮阳药物来补肾，日常生活中可以通过食疗的办法来补肾，这种方式是比较健康的方式，建议平时可以错吃一些腰子，以形补形。晚上睡觉之前用热水泡脚也能够缓解肾虚的症状。

男人肾虚怎么办

中医说虚则补之，虚则补之就是说我们虚的时候得给它补起来。那么因为肾虚有肾阴虚、肾阳虚，肾气虚和肾精亏之分，那我们就需要根据不同的肾虚原因，采取不同的方法了。

可以用滋阴益气然后来填精，综合补肾的方法来治疗肾虚。那么在肾虚之前，我们一定在医生的指导下，要判断清楚你是哪一种肾虚，起码要分清肾阴虚和肾阳虚，否则的话，要么你火上浇油，要么你可能冰上加霜，就会造成新的损害。那我们具体方法有哪些呢?

第一、可以用药物治疗，用补肾的一些中药进行治疗，补肾的中药有很多，有补肾阳的，补肾阴的，补肾气的有填肾精的一些药，这类药必须在医生指导下。

第二、我们可以采取食物的一些方法，因为有些食物是药食同源的。我们用食物的方法可以采取有些补肾的食物，补肾的食物很多，你比如我们的植物的一些坚果类，像葵花子、花生、板栗，还有一些腰果等等，这些都是有补肾作用的，可以吃一些。那么水产品我们海参、牡蛎、泥鳅、虾都是有补肾作用，也可以吃。那么我们地上跑的，像羊肉，鹿肉，这个补肾壮阳效果比较好，可以吃。当然了，还有天上飞的鸽子肉等等也可以吃，这是食补的方法。

除了药补食补以外，我们还可以采取按摩自己的一些穴位来起到补肾的作用。你比如大家没事的话，按一下关元，揉一下肾疏，这些穴位是一个补肾的穴位。这个穴位经常点、按、揉，对我们的补肾有一些好处。作为男性来说，还有一种补肾的方法就是经常做提肛动作，经常做提肛动作可以加强盆底肌肉的功能，可以对补肾来说，控制排尿、排精都有好处，这些也是一种我们可以采取的补肾的一种方法。

所以说肾虚不要怕，我们可以药补、食补，还有一些穴位按摩，还有自己功能锻炼这些综合的方法，来使我们肾虚的表现得到改善，得到缓解。

肾虚盗汗吃什么药

人们把睡着后的出汗情况称为盗汗，一般在睡醒后汗就自己落了，一些疾病也会引起盗汗，比如糖尿病、甲亢等都会引起盗汗，所以，在男人们出现盗汗症状的时候要及时到医院去进行检查，排除是否是因为一些疾病引起的盗汗，那么，肾虚盗汗吃什么药呢?

一般情况下如果不是疾病引起的盗汗，那么男性多是肾阴虚而且肝火旺盛了。男性肾虚往往会影响男性的身体健康和性能力，会引起男性早泄等症状，需要引起注意，及早进行治疗工作。往往伴随着肝火旺盛，往往会出现精力不集中、坐立不安、抵抗力下降、怕热易出汗等症状，严重影响房事，这时候可以试着服用一些六味地黄丸和黄芪精颗粒来调节改善一下。

治疗男性肾虚盗汗的药物还有知柏地黄丸、左归丸等。还可以通过食疗来进行调养，多吃一些核桃、桂圆等补气血的食物，还要保证充足的睡眠时间，再进行一些相应的体育锻炼，都能很好的进行改善。

通常过度劳累或者是工作压力过大，都会导致男性肾虚盗汗。所以服用药物往往是治标不治本，调节生活规律并进行相应的体育锻炼，来增强身体素质，可以从根本解决这一问题。