脾虚如何调理

脾虚如何调理：
临床中脾虚的患者非常多，主要表现为面色黄、四肢的无力、爱忧愁思虑，所以要根据脾的特点来调理：
第一，脾主运化水谷，要选择有益于脾脏的食物或药物，中医认为味甘甜的药物有益于脾脏，味过于酸的反而会伤及脾脏，中医讲“肝气以津，味过于酸，肝气以津，脾气乃绝”，太酸对脾胃的消化功能会有影响，健脾的食物、药物都是偏甘甜的；
第二，脾是主肌肉四肢，脾虚的患者不爱动、四肢乏力、懒惰困倦，因此，脾虚患者要多运动，运动后胃口大开，人能吃了，消化能力也会相应地增强，脾胃功能也会增强；
第三，脾虚的患者爱忧愁思虑，要注意豁达、心胸开阔，这样，脾气的运化功能可以达到一个更好的状态；此外，人参健脾丸、四君子汤、香砂养胃丸等药物对脾胃、对消化都有帮助。

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脾胃虚寒用什么泡水喝

生活中有不少人存在着脾胃虚弱的情况，这种病症主要与平时的饮食不良有关系，当患上脾胃虚弱症状之后就会给人们的健康带来一定的影响，初夏胃部疼痛的情况，给身体的健康造成了多方面的隐患，所以在生活中应该想办法进行调理，那么脾胃虚寒用什么泡水喝？

1、普洱茶、脾胃虚弱的人喝普洱茶能够起到暖胃的作用，从而缓解脾胃虚弱引起的不适症状。红茶。红茶中含有着茶多酚，而这种物质在氧化酶的反应下就会出现酶促氧化反应，对于胃部的刺激就会减少，所以说红茶是不伤胃的，能够起到养胃的作用。大麦茶。大麦茶是由大奶炒制后再泡水喝，炒制之后会有弄弄的麦香，经常喝大麦茶有着开胃的作用，而且能够帮助身体进行消化，有着减肥的作用，因此大麦茶比较适合脾胃虚弱的人饮用，对于消化不良的人来说，也可以饮用。西洋参红枣茶。脾胃虚弱的人可以取适量的西洋参与红枣一起泡水喝，有着养胃的功效。

2、枸杞是大家都不陌生的一种食物，枸杞是比较好的一味中药材，对眼睛以及肝脏都有着比较大的好处，所以脾胃虚寒的患者们可以选择枸杞泡水喝，可以有效的治疗脾胃虚弱，除此之外，还应该多喝一些酸奶，酸奶中的物质对脾胃都比较好。

3、脾胃虚弱大多数是由于生活不规律造成的，在这里需要提醒广大患者的是，在患病期间不要吃辛辣寒凉带有刺激性的食物，如果总是吃这些食物会导致病情的加重，尤其要注意不能够喝生冷的啤酒，饮食方面应该清淡一些，多吃一些粥类的食物，注意不要喝比较浓的茶水，很容易对身体造成其他的影响。

脾虚吃什么食物补的快

随着现代社会压力的增大，很多不良生活习惯的养成，很多患者会出现脾虚的现象，给患者的身心也造成了一定的影响，所以要及时进行调理和改善，饮食调理是比较健康而且比较方便的方法，可以吃大枣、糯米、狗肉、燕窝等等，可以有效的改善脾虚的现象。

1、大枣
　　大枣是常食植物，它对益气补血的功效具有突出特点。所以常常用于气虚的病人，所以具有补中益气，强力的补中效果。对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最适合经常服用大枣。
　　2、糯米
　　糯米属于温性食物，比较适合脾虚的患者食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效，对于脾胃患者以及肌肉的保健都是有好处的，对治疗和改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状具有一定的疗效。

3、狗肉
　　它能够补益中气，对气虚兼有脾虚，或者肾虚、肺虚、阳虚的患者更为适宜，因为狗肉具有补胃气、壮阳、暖腰膝、补虚冷、抑戾气的药物特点，所以具有补肺益气、固肾气。
　　4、燕窝
　　具有益气、补虚、养阴、补肺的作用。对于气虚兼有肺虚者尤为适宜，所以又能固表，汗出者服之更益。
　　5、兔肉
　　兔肉是非常美味的，味甘，性凉。有着非常好的补脾益气之功。能够缓解脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干等现象。

6、芝麻油
　　芝麻油属于凉性食物，具有润滑肠道、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等作用，对脾虚的患者具有一定的缓解的功效。
　　7、小麦
　　小麦属于性凉味甘的五谷类食物，具有健心护肾、清热止渴的功效。

脾虚吃什么好

由于不健康的生活习惯可能导致我们出现脾虚的现象，所以我们日常生活中可以经常吃一些缓解脾虚现象的食物。那么日常生活中脾虚吃什么好呢?

1.牛肉

牛肉是我们大家都非常爱吃的食物，经常吃牛肉对我们的身体健康是非常好的，能够有效缓解脾虚的症状。

味甘，性平。有补脾胃，益气血，强筋骨之效。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。

2.牛肚

味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。

3.狗肉

脾胃虚弱的人群日常生活中可以适当的吃点狗肉，不仅非常的营养美味而且有利缓解脾胃虚弱的现象。

味咸，性温。有补中益气，补肾助阳之功。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛胀满，饮食减少之症。但一般不宜于春、夏服用。

4.鸡肉

味甘，性温。有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。

5.鸭肉

味甘咸，性平微寒。有滋阴养胃，补血之功。用于胃阴不足所致的厌食等症。但外感初起，或便溏、腹泻者不宜。

6.兔肉

兔肉是非常美味的，味甘，性凉。有着非常好的补脾益气之功。能够缓解脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干等现象。

7.鹌鹑蛋

味甘，性平。有补益气血，强筋壮骨之功。用于小儿营养不良，食少，倦怠，腹泻，幼儿发育不良等症。

如何判断您是何种类型的脾虚

脾虚证多因饮食、劳倦、思虑过度所伤，或病后失调所致的脾气虚、脾阳虚、脾气下陷、脾不统血等证。

脾气虚证

一、定义

指脾气不足，失其健运，以食少、腹胀、便溏及气虚症状为主要表现的虚弱证候。

　二、成因

本证多因寒湿侵袭，饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，吐泻太过，损伤脾土，或禀赋不足，素体虚弱，或年老体衰，或大病初愈，调养失慎等所致。

三、临床表现

⑴有饮食失调、劳倦、思虑伤神，久病体虚之病理基础。

⑵有脾失健运的证候：食少、腹胀、便溏。

⑶有气虚证候：神疲乏力、气短懒言、舌淡、脉无力。

⑷可有水湿积聚证候：浮肿、形体肥胖。

本证以食少、腹胀、便溏与气虚症状共见为辨证的主要依据。

　脾虚气陷证

一、定义

指脾气虚弱，中气下陷，以院腹重坠、内脏下垂及气虚症状为主要表现的虚弱证候。又名脾(中)气下陷证。

二、成因

本证多由脾气虚进一步发展，或因久泄久痢，或劳累太过，或妇女孕产过

多，产后失于调护等损伤脾气，清阳下陷所致。

　三、临床表现

院腹重坠作胀，食后益甚，或便意频数，肛门重坠，或久泄不止，甚或脱肛，或小便浑浊如米泔，或内脏、子宫下垂，气短懒言，神疲乏力，头晕目眩，面白无华，食少，便溏，舌淡苔白，脉缓或弱。

本证以院腹重坠、内脏下垂与气虚症状共见为辨证的主要依据。

　脾阳虚证

　一、定义

指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生，以食少、腹胀腹痛、便溏等为主要表现的虚寒证候。又名脾虚寒证。

　二、成因

本证多因脾气虚进一步发展;或因过食生冷、外寒直中、过用苦寒，损伤脾阳;或肾阳不足，命门火衰，火不生土，以致脾阳虚衰，温运失职，寒从内生，水谷失运，水湿不化。

　三、临床表现

食少，腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，畏寒怕冷，四肢不温，面白少华或虚浮，口淡不渴，大便稀溏，甚至完谷不化，或肢体浮肿，小便短少，或白带清稀量多，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑，脉沉迟无力。

本证以食少、腹胀腹痛、便溏与虚寒症状共见为辨证的主要依据。本证有畏冷肢凉、院腹隐痛喜温等寒象，可与脾气虚证相鉴别。

　脾不统血证

一、定义

指脾气虚弱，不能统摄血行，以各种慢性出血为主要表现的虚弱证候。又名脾(气)不摄血证。

二、成因

本证多由久病气虚，或劳倦过度，损伤脾气，以致统血无权所致。

三、临床表现

各种慢性出血，如便血、尿血、吐血、鼻出血、紫斑，妇女月经过多、崩漏，食少，便溏，神疲乏力，气短懒言，面色萎黄，舌淡，脉细无力。

孕妇脾虚怎么调理

孕妇作为特殊群体，如果在怀孕期间不小心得到了疾病，需要谨慎用药，对于孕妇脾虚怎么调理？这是很多人会关注的话题。脾虚会出现恶心、反胃、呕吐等症状，支于孕妇身体造成很大伤害，及时治疗是关键。

下面几种调整方法，希望对会大家有所帮助：

1、鸡蛋被称为素菜中的荤菜，他的营养很是丰富，而且蛋白质的含量也比较的高，而且容易消化，但是一定要适量，吃多了身体也吸收不了，一般吃4、5个就可以了。

2、红糖中的葡萄糖要比白糖多，而且喝了红糖水身体会觉得暖和，而且红糖中铁元素的含量也很高，这样能预防孕妇出现缺铁性贫血。但喝的时候还要多补充点白开水，以免上火。

3、海带中含有大量的碘元素和铁元素，碘元素能预防甲状腺肿大，铁元素能预防缺铁性贫血，这样对胎儿的正常发育也是有帮助的。

4、孕妇在平常的生活中不要吃的太饱，少吃点高脂肪的食物，而且避免口味重或者油炸的食品，没有经过医生的同意一定不要吃任何的药物。

以上介绍中，大家对于孕妇脾虚怎么调理？有相关了解了吧。尤其对于孕妇来说，食疗治疗脾虚是正确的做法，切勿盲目用药，以免对胎儿有影响，除了食疗法以外，生活中需要注意的也有很多，多运动，有助于胎儿生长，自己的身体也会更强壮。