脂肪肝的自然疗法

脂肪肝的自然疗法：
　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。
　　正常情况下，肝脏中脂肪含量不超过5%，如果超过5%，医学上称为脂肪肝。脂肪肝根据病程进展分为单纯性脂肪变、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化和脂肪性肝硬化。脂肪肝的自然疗法是指维持良好的生活方式。
　　无论脂肪肝处于哪个疾病阶段，都需要良好的生活方式，不然会导致疗效欠佳或疾病进展。脂肪肝自然疗法有戒酒，减少酒精摄入量。控制饮食，减少总热量的摄入，减少碳水化合物摄入量，荤素搭配，多食蔬菜、复合食物、复合纤维、高蛋白的食物，控制脂肪和胆固醇的摄入量。适当进行有氧运动，避免久坐不动。

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轻度脂肪肝严重吗

现在人们的生活水平不断提高，所以在我们的日常生活中，现在越来越多的人会患上脂肪性肝病，有各种各样的脂肪性肝病的原因，在脂肪性肝病患者必须尽快选择正规的缓解治疗方式时，我们也应积极制定预防措施，积极预防脂肪性肝病的发生，那么轻度脂肪肝严重吗？

轻度脂肪肝严重吗
　　轻中度脂肪肝往往没有任何症状，或偶而感到肝区不适，肝功能只是轻度异常，所以很难引起人们的重视，忽视治疗。中度-重度脂肪肝常出现腹胀、疲劳、右边肚子疼痛或压痛、发热、白细胞变多等症状。脂肪肝症状比其他疾病要明显，我们应该多注意日常生活，最好间隔一段时间到医院做体格检查，做到早发现，早治疗。
　　中度至重度脂肪肝可出现食欲不振、腹胀、疲劳、发热、恶心、呕吐、体重减轻、右上腹部压痛或叩诊痛等症状。轻度肝肿大可能是触痛性的，少数患者有脾肿大和手掌。

重度脂肪肝的危害
　　严重脂肪肝的表现是在，恶心，食欲不振，不喜欢吃油炸和油腻的食物，容易疲劳，内分泌失调会引起机体不同程度的疾病。严重脂肪肝患者应及早发现和早期治疗，以免错过最佳治疗时间，使病情恶化。

如果脂肪含量超过5％，就是轻度脂肪肝。中度脂肪肝，脂肪含量超过10％;重度脂肪肝，脂肪含量超过25％。脂肪总量甚至可以达到40％到50％。有的超过60％。重度脂肪肝的表现在、恶心、食欲不振、不爱吃油炸油腻的食物、容易疲惫，内分泌失调会在不同程度上引起身体不适。感觉身体不舒服的时候，就要及时去就医医治。

去除脂肪肝的最佳方法

脂肪肝是一种特别常见的疾病，每年因为脂肪肝频繁出入医院的患者有很多。大家都想要知道怎么样才可以更好的治疗脂肪肝。其实脂肪肝并没有大家想象中那么的复杂难治愈，脂肪肝其实治愈率是比较靠谱的，那么去除脂肪肝的最佳方法有哪些呢？

1、可以利用食补法，这是常规性的治疗方法，调整好个人的饮食结构，能够有效的缓解病症，患者朋友们不可以吃一些高热量高脂肪的食物，这类食物会导致病情加重，大家应该要多吃一些蔬菜和水果，就比如白菜，芹菜，还有韭菜等，这类食物可以为人体补充维生素以及矿物质，能够有效的缓解病症。
　　2、运动疗法，这种治疗方法非常有效，运动是能够促进人体的新陈代谢的，而且还能够消耗人体的脂肪，但是大家需要制定一个严格的运动计划，坚持实施，这样才能够起到非常好的治疗作用。
　　3、脂肪肝的患者朋友们也可以利用降脂的中药来缓解病症，很多患者朋友们会有疲乏等症状，可以服用补中益气汤，能够有效的改善患者不适应的症状，除此之外，还可以利用大柴胡汤，能够起到软坚散结活血化瘀的作用。

脂肪肝的患者朋友们需要多补充维生素以及矿物质，可以促进人体尽快恢复，患者在治疗期间不可以喝酒，喝酒会导致病情加重，除此之外，还应该要注意个人的饮食，要严格控制热量的摄入，适当的增加优质性蛋白质的摄入，就比如牛奶，可以促进肝细胞的修复与再生，大家要少吃甜食。

脂肪肝的患者朋友们会有头晕，乏力，消化不良等症状，要根据个人的实际情况，选择治疗方法，可以利用食补法，药物疗法，还有运动疗法等，综合性的治疗效果较好，患者朋友们要严格的控制体重的，要减少脂肪糖分的摄入，多吃豆制品。

轻度脂肪肝如何治疗

脂肪肝是由于长期护理中不注意肝脏引起的这些症状，有的病人经常吃一些油腻的食物，如果身体太胖，都会造成脂肪肝的情况，一旦肝细胞发生病变，就会引起脂肪肝的症状，所以应采取有效的治疗，以防出现脂肪肝的症状。在发病初期的症状并不明显，但也会导致一些不适的现象，那么轻度脂肪肝如何治疗？

轻度脂肪肝如何治疗
　　1、运动治疗：轻度脂肪肝的人可以通过运动来治疗，如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、爬坡等。然而一般居住在城市的人群，即使休息是奢望，也不要多说话抽时间运动。轻度脂肪性肝病患者尽量抽出少量时间进行适度运动，对轻度脂肪性肝病的治疗有很大帮助。
　　2、饮食治疗：可对脂肪肝有一定的缓解众所周知，热能的来源是食物中的蛋白质、脂肪和糖。热量摄入过多会造成体重增加以及脂肪合成过多。生活中应制定并坚持合理的饮食制度。富含亲脂性物质的饮食，如瘦肉、鱼、蛋清、新鲜蔬菜和高纤维食物，有助于提高饱腹感，控制血糖和血脂，这对营养过剩引起的轻度脂肪肝尤为重要。

3、调节生活作息如果你在这个时候熬夜，肝脏就不能休息，肝脏的血流也相对不足，这必然会增加肝脏的负担。同时，熬夜的人，多数晚餐吃得多，而饭后又不动，就容易造成脂肪肝。

4、要控制脂肪和胆固醇对脂肪肝有一定的抑制对于脂肪肝患者，全天食物和食用油所供应的脂肪总量不超过40g。脂肪肝应尽早干预，纠正不良生活方式，希望能恢复健康。同时可适当选择脱脂乳、蛋白、鱼、虾等高蛋白低脂食品。

肝内脂肪沉积怎么办

肝内脂肪沉积的主要病因是肝脏出现了感染，除此之外，还与很多因素有关。想要改善肝内脂肪沉积，一定要积极配合治疗，戒烟戒酒，还要加强身体锻炼，以便早日康复。

肝内脂肪沉积指的就是除了脂肪细胞之外，肝脏的实质细胞中出现了脂滴，或者脂滴的含量明显增多，这种情况就是脂肪沉积或者称为脂肪变性。引起肝内脂肪沉积的主要原因是肝脏出现了感染，因为脂肪的代谢经常在肝脏中进行，如果出现了异常，就会导致脂肪的沉积，对身体健康造成影响。

另外，肝内脂肪沉积还跟许多因素有关，例如糖尿病，中度，肥胖，营养不良，缺氧，大量酗酒等。肝细胞的脂肪沉淀主要是脂蛋白，载脂蛋白的含量减少，加上甘油三酯合成量增多，脂肪酸氧化障碍等因素造成的，任何一种情况的出现都会导致肝内脂肪沉淀。

下面来说一下改善肝内脂肪沉积的方法：

出现肝内脂肪沉淀之后，首要的就是积极配合治疗，修复肝脏功能障碍。只要代谢正常，那么脂肪沉淀情况也会得到改善。具体需要结合检查，了解是哪种因素引起的肝内脂肪沉淀，对症下药，在医生的指导下认真服用药物。

出现这种疾病后需要戒烟戒酒，因为酒精对肝脏的损害极大，容易加重病情，还会诱发其他肝脏疾病。另外，香烟中的尼古丁或者其他有害物质同样会损害身体健康，需要及时戒除，才能让身体更快恢复。

加强锻炼能够提高机体免疫能力，许多肝病患者因为缺乏运动，身体机能下降之后治疗效果不明显。因此，发现肝内脂肪沉淀之后积极锻炼，每天保证充足的运动量，有助于脂肪的燃烧，还可以提高免疫能力，对抗疾病对身体的影响。

脂肪肝如何治疗

如果经常喝酒吃肉又不爱运动，就很有可能出现脂肪肝。脂肪肝是一种可逆的疾病，所以得了脂肪肝要积极的治疗，肝脏还可以恢复正常。那么脂肪肝如何治疗呢？

一、病因治疗
　　1.肥胖性脂肪肝的治疗
　　如果平时总是吃高脂食物，不但身体肥胖，而且还会出现脂肪肝，这种脂肪肝的治疗主要是限制饮食中摄取的能量，在平时的饮食中注意低糖，低脂，高蛋白，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃肉类，并且注意坚持运动，消耗身体中多余的脂肪能量就能缓解脂肪肝的病情。
　　2.酒精性脂肪肝的治疗
　　如果喝酒太多会引起酒精性脂肪肝，所以患有这种疾病的人必须严格戒酒，平时注意适当的补充一些高蛋白和维生素含量丰富的食物，比如牛奶，新鲜的水果，蔬菜等，也能缓解病情。
　　3.营养不良性脂肪肝的治疗
　　如果身体中摄取蛋白质不足，或者因为消化出现了问题，不能合成载脂蛋白，这样也会出现脂肪肝。出现这种类型的脂肪肝后，首先要治疗胃肠道疾病，并且注意适当的补充一些高蛋白的食物缓解病情。

4.药物性脂肪肝的治疗
　　因为肝脏是身体的解毒器官，如果正在服用四环素或者抗肿瘤的药物，可能对于肝脏造成严重的损伤，出现药物性脂肪肝。此时应该立即停止服用对肝脏有伤害的药物，并且大量的补水，促进毒素的排出。
　　5.糖尿病性脂肪肝的治疗
　　糖尿病人因为胰岛素分泌不足，会导致肝脏代谢出现紊乱，出现糖尿病性脂肪肝。此时要注意适当的补充胰岛素，治疗糖尿病，如果体内的代谢异常减轻，脂肪肝也会减轻。
　　二、饮食治疗
　　一般肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝，主要是采取食疗的方法来逆转脂肪肝。平时多吃水果和蔬菜，减少主食和肉类的进食量，让身体中堆积的脂肪减少，脂肪肝的病情也能得到有效的缓解。

三、药物治疗
　　目前没有治疗脂肪肝的特效药，所用的降脂药也只能是起到辅助治疗的作用。
　　四、运动治疗
　　如果能够坚持运动，可以消耗身体中的脂肪，调整血脂，并且还可以增加胰岛素的敏感性，饮食加上运动是治疗脂肪肝的最有效的方法。
　　因为脂肪肝是可逆的，所以患有脂肪肝后不用过于担心，坚持饮食疗法、运动疗法等，就可以有效地减轻脂肪肝病情。