慢阻肺患者如何进行肺活量训练

慢阻肺的出现会有着许多症状，特别是在进入到冬季之后，人体也会出现一系列的异常，所以也必须要加强肺活量的训练，首先就应该懂得学会咳嗽，也可以通过高声歌唱的方法来锻炼，除此之外也可以选择腹式呼吸又或者是缩唇呼吸法，这些都是比较关键的。

对于慢阻肺人群来说，在进入到冬季时往往是比较难熬的阶段，因此也建议必须要注重自我的调护，平时的生活中，不仅需要积极的接受治疗，也同样需要多做功能性的锻炼，要想有效增强呼吸功能，就应该每天做呼吸操，这就可以有效控制病情，更加能够达到提高人体免疫力的效果，那么慢阻肺患者如何进行肺活量训练？
　　一、学会咳嗽
　　要想进行肺活量的训练，首先就应该学会咳嗽，咳嗽也是能够有效促进痰液排出的关键。将两个手臂直接放在两侧臀部下方可以朝着内部加压，同时腹部也应该保持收缩，在经过深呼吸之后，然后用力咳嗽，这就能够将堵塞的痰液逐渐的排出缓解症状。
　　二、高声歌唱
　　其实在高声歌唱又或者是朗诵的过程中，不仅仅可以锻炼到腹部的肌肉，也可以锻炼到胸部的肌肉，能够让这些肌肉处于规律性的扩张状态，所以就可以有效加强人体的肺功能，因此平时就应该选择都用这些方法来锻炼，能够加强肺活量的训练。
　　三、缩唇呼吸法
　　这也是一种比较常见的方法，能够有效达到控制呼吸频率的效果，也同样可以让更多的气体逐渐的进入到人体的肺部，也可以尽可能减少呼吸上的损耗。首先就可以用鼻子缓慢的深呼吸，然后再如同吹口哨，一般慢慢的呼气，这就可以有效达到锻炼肺活量的效果，而且也并不会觉得比较劳累，坚持一段时间效果也比较出色。
　　四、腹式呼吸
　　慢阻肺人群要想真正锻炼到肺活量，也同样应该选择腹式呼吸，比如说保持仰卧的姿势，腹部肌肉应该保持放松，右手也可以直接放在胸部以下的地方，左手可以直接放在肚脐眼的部位，然后将腹部内凹，用鼻子呼气，最终将腹部外突，短暂的停留一段时间之后，也可以达到有效锻炼的效果。

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慢阻肺的症状

慢阻肺这一疾病对于很多人来说都是比较陌生的，但是有越来越多的人开始被这种疾病困扰，所以应该了解更多疾病相关信息来以备不时之需。更好的了解疾病的症状可以在患者疾病较轻时进行治疗，可以避免延误病情。那么，慢阻肺的症状有哪些呢？

1、慢阻肺的主要症状
　　随着病程的发展，慢性咳嗽会成为不能治愈的症状。通常在早晨症状是比较明显的，晚上会有阵发性咳嗽或咳痰。咳嗽咳痰通常为白色粘液或浆液性泡沫痰，偶尔会带有血丝。早晨有更多的痰，急性发作时痰量增加，有化脓性痰。
　　2、慢阻肺的显性症状
　　慢阻肺患者会出现呼吸短促或呼吸困难，然后逐渐加重，导致日常活动受到极大影响，甚至在休息期间也有呼吸短促的表现。有喘息和胸闷的患者要注意是否是患上了慢阻肺，尤其是患有严重急性呼吸困难或病情加重的患者要各位注意。

3、慢阻肺晚期症状
　　晚期患者体重减轻、食欲减退等都非常明显，体征标志明显，L.胸腔前、后径增大，剑突下胸骨下角变宽（筒胸）。一些患者呼吸浅，频率升高，在严重病例中发现嘴唇收缩呼吸。触觉性言语震颤减弱。

慢阻肺病患者在接受治疗时可能会有其他临床表现和症状，但在患者合作情况下，慢阻肺这种疾病的症状还是可以得到有效控制的。总之，患者想要及时解决问题，就要及时与医生沟通及时进行诊治，以促进慢性阻塞性肺疾病的康复。而了解慢阻肺相关疾病症状是可以早一步就医的基本保障。

慢阻肺吃什么食物好

慢阻肺其实是一种慢性肺病，它会对患者的身体产生健康影响，若是有慢阻肺的困扰患者应及时到医院治疗，并在饮食上进行调整，让疾病得以控制，若是坚持食疗，还可以促进慢阻肺的康复，都能起到很好的治愈作用。那么，慢阻肺吃什么食物好？

1、黄芪乌骨鸡
　　慢阻肺的第一个中药饮食处方是黄芪乌骨鸡：它是黄芪和乌骨鸡所制作的，将黄芪和乌骨鸡准备好，放在砂锅里一起炖，待鸡熟烂后，加入调味料，然后喝汤吃肉，可分为三四次来食用，可滋补气肺，补肾补血。
　　2、虫草炖老鸭
　　第二道药膳是用冬虫夏草炖鸭肉：准备冬虫夏草、老公鸭，然后把冬虫夏草放在老鸭腹内，再加水炖熟，食用一个月左右，可以修复虚损、肺和肾，还可以止咳，对哮喘非常有帮助。

3、四仁鸡子羹
　　第三道药膳是四仁鸡子羹：准备白果、甜杏仁、核桃以及花生仁，将四仁一起研磨，然后每天早上将其和鸡蛋一起煮羹，坚持连续服用六个月，可以补肾养肺，缓解呼吸和哮喘。
　　4、人参蛤蚧粥
　　第四种药膳是人参蛤蚧粥：准备蛤蚧粉、人参粉、糯米，然后将糯米煮成粥，当粥煮好后，加入蛤蚧、人参粉混合，趁热食用，坚持服用可以补肾。
　　5、芋肉粥
　　第五道药膳为芋肉粥：以淮山药、山芋肉、粳米为原料。淮山药、山芋肉煎取浓汁，然后每日用粳米煮粥一至二次，具有补肾补精的功效。

这五种中药食疗配方对慢阻肺有很好的治疗作用，所以这种疾病的患者应该在平时适当吃一些，坚持的服用会有很好的疗效。此外，患者应该在饮食中吃一些有益于健康的蔬菜和水果。避免吃辛辣易上火的食物，如果身体有什么不正常的地方就及时去医院，以避免出现更严重的后果。

copd的并发症

大家在见到copd的时候，一定都觉得特别陌生，其实这并不是一种特别陌生的疾病，这是不少人都熟悉的疾病，而且经常发生在身边，这种疾病被叫做慢阻肺，其实出现这种病症之后，最常见的症状就是咳嗽，不停的咳嗽，而且还会出现并发症，那么copd的并发症都有哪些？

1、自发性气胸
　　慢阻肺患者引发的自发性气胸是很多见的，大多数都是因为胸膜下肺大疱破裂，空气进入到胸膜腔中导致的，如果患者的肺部基本功能比较差，即使气体量不多，临床表现也是比较严重的，就必须及时的采取抢救。
　　2、肺气肿
　　肺气肿患者常常有肺大疱存在，体征不够明显，所以在气胸的诊断上带来了一定的困难。

3、呼吸衰竭
　　慢阻肺患者一般都存在着呼吸功能衰竭的情况，在某些因素的影响下，通气与换气的功能会出现障碍，比如呼吸道感染、应用静脉剂过量等因素。
　　4、慢性肺源性心脏病以及右心衰竭
　　低氧血症以及毛细血管破坏等因素，都可能会引起肺动脉高压，并且可能会出现右心衰竭的情况。当呼吸疾病加重之后，肺动脉会明显的增高，心脏就会加重符合，可诱发右心衰竭。

5、胃溃疡
　　根据实验表明，患有慢阻肺的患者，约有百分之十八到百分之三十都会引发胃溃疡，诱发原因尚不明确。
　　6、睡眠呼吸出现障碍
　　患有慢阻肺的患者，在睡觉的时候通气降低比较明显，睡眠的时候就会比较危险，而且患者的睡眠治疗会下降，可能会引发心率缭乱等情况。
　　一旦患上慢阻肺就是比较危险的，而通过接种疫苗能够有效的预防疾病出现，除此之外平时还应该加强体育锻炼、增强体质、提高自己身体的免疫力。

慢阻肺是怎么回事

慢阻肺是一种十分严重的肺部疾病，该疾病的死亡率很高，患者常常表现为咳嗽咳痰、气促喘息，而且会反复性加重，慢阻肺不仅仅会损害肺，还会累及到身体其他部位，危害性可想而知，那么，慢阻肺是怎么造成的呢？

1、长期吸烟
　　目前公认吸烟为慢阻肺的重要发病因素，吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率也越高。吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟者高10倍以上。有人统计，每日吸烟40支以上者，慢性支气管炎的患病率高达75.3％。
　　2、遗传所致
　　慢性阻塞性肺疾病（慢性阻塞性肺病）的遗传机理方面发现，作为慢性阻塞性肺病的潜在病理之一的谷胱甘肽S转移酶P1基因105位点更有可能遵循隐性遗传模式。该研究为解析慢性阻塞性肺病的遗传机理研究提供了新视角。

3、环境所致
　　外因包括粉尘、化学物质的吸入、空气污染、呼吸道感染及社会经济地位较低的人群（可能与室内和室外空气污染、居室拥挤、营养较差及其他与社会经济地位较低相关联的因素有关）。
　　4、胸廓运动障碍性疾病
　　这种情况导致的慢性阻塞性肺病还是比较少的，一般严重的脊椎后、侧凸，脊椎结核，类风湿性关节炎，胸膜广泛粘连及胸廓成形术后造成的严重胸廓或脊椎畸形，严重的胸膜肥厚，肥胖伴肺通气不足，睡眠呼吸障碍以及神经肌肉疾病如脊髓灰质炎，可引起胸廓活动受限、肺受压、支气管扭曲或变形，导致肺功能受限。

5、肺血管疾病
　　这种情况导致的慢性阻塞性肺病比较少见，累及肺动脉的过敏性肉芽肿病，广泛或反复发生的多发性肺小动脉栓塞及肺小动脉炎，以及原因不明的原发性肺动脉高压，均可使肺小动脉狭窄、阻塞，引起肺动脉血管阻力增加、肺动脉高压和右心室负荷过重，发展成慢性阻塞性肺病。偶见于肺动脉及肺静脉受压，如纵隔肿瘤、动脉瘤等，也可见于原发性肺动脉高压。

关于慢阻肺，你可能不知道的事

慢阻肺对很多人来说，算是一个陌生的概念，虽然与哮喘、肺气肿等几种疾病交叉，但知晓情况并不尽如人意。

呼吸困难是标志性症状

慢阻肺全名叫“慢性阻塞性肺疾病”，是一种以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病。病情多进行性发展，与烟草烟雾等有害气体、有害颗粒有关。慢阻肺主要累及气管和肺脏，但也可以引起全身不良效应，存在多种合并症。慢阻肺分稳定期和急性加重期。病人病情的严重程度主要跟急性加重和合并症有关。

环境因素在慢阻肺发病中起主要作用，长期吸入有害颗粒或有害气体，引起肺脏慢性炎症反应，最后导致慢阻肺发生。其中，常见有害颗粒或有害气体包括吸烟、被动吸烟、空气污染、职业粉尘、生物燃料烟雾等，此外，慢阻肺的发病也包括个体易感因素在内。

而在慢阻肺发病时，慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难及喘息和胸闷都是常见症状，如果患者出现这些症状，应及时就医。一般来说，咳嗽通常是最早出现的症状，而呼吸困难是慢阻肺的标志性症状，也是使患者焦虑不安的主要原因，发病初期，患者仅会在体力劳动时出现呼吸困难，后期逐渐加重，后来会在日常活动甚至休息时出现气短。

误区：慢阻肺跟肺气肿、哮喘是一回事

正解：慢阻肺与“哮喘、肺气肿”相交叉，但不是一种病

慢阻肺通常会误认为是与哮喘、肺气肿、慢性支气管炎类似的疾病，张晓雷解释，这几种病关系密切，彼此有交叉，但不是一种病。慢阻肺主要强调气流受限，即胸闷气短、呼吸费力这方面的症状。慢性支气管炎主要强调咳嗽、咳痰症状，如果每年咳嗽3个月以上，连续2年以上就可以诊断。肺气肿主要强调肺形态改变，包括气腔扩张、气管结构破坏等。与慢阻肺类似，哮喘也是一种气流受限的疾病。但哮喘的气流受限具有明显的可逆性，患者在不发作时基本正常，这一点与慢阻肺不同。这几种病治疗也存在差异，因此在就诊时应当问清楚自己到底是什么病，不能混淆。

误区：不需要刻意戒烟，少抽点就行

正解：一旦确诊，应尽快戒烟

研究表明，吸烟也是慢阻肺患者的主要死亡原因。戒烟可以改善慢阻肺患者预后，也是慢阻肺的一个重要治疗措施。目前各大医院均已开设戒烟门诊，通过行为干预和药物帮助，可以减轻戒断症状，提高戒烟成功率。

误区：发作了就用药，症状减轻就停药

建议：长期、规律用药

慢阻肺治疗目标为减轻当前症状、防止疾病进展、防止急性加重。现在已经有大量安全、可靠、价廉的药品可以选用。这些药物主要通过减轻气道炎症、舒张支气管来缓解呼吸困难的症状。建议患者长期、规律使用这些药物，不能自行停药，另外，坚持用药还可以预防急性加重。

居家康复十项注意事项

除持续用药外，慢阻肺的居家康复情况也很重要，杨汀提醒，应该注意以下问题：

戒烟：戒烟可以降低慢阻肺患者死亡率。

避免接触有害气体或颗粒：避免接触烟雾和强烈气味，重污染天气减少外出和劳动。

减免劳累：缓慢走动，避免气短，坐着完成日常活动。

运动与锻炼：控制体重，改善呼吸功能，适量运动。

健康饮食：少食多餐，多喝水，以利于呼吸道分泌物排出。

预防感冒：远离感冒和流感人群，防止细菌滋生，咨询医生注射流感疫苗和肺炎疫苗。

减缓压力：可练习气功、瑜伽等，或聆听轻松的音乐、尝试意念放松等。

合理用药：配合医生制定的药物治疗计划，不要轻易停用或减量药物。