健脾有哪些食物
健脾有哪些食物:
健脾的食物。健脾的食物有很多:
比如马铃薯,马铃薯味甘,性平,有补气、健脾的作用,宜于脾虚体弱、食欲不振、消化不良。
红薯,红薯味甘,性平,归脾胃经,补脾胃、益气力、宽肠胃,宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻,多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气,所以要适量。
香菇,香菇味甘,性平,益胃气,宜于脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力。
山药,山药味甘,性平,归脾、肺、肾经,补气健脾、养阴益肺、补肾固精,宜于脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻。
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脾虚症状
脾虚症状:
脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证,主要有呕吐,泄泻,水肿,出血,闭经,带下,四肢逆冷,小儿多涎等临床表现。
一、脾气虚。腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,舌苔淡白。
二、脾阳虚。大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜按,形寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿。
三、中气下陷。在脾气虚见症基础上,有气陷的临床表现,如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
四、脾不统血。在脾气虚见症基础上,有慢性出血临床表现,如月经过多,崩漏,便血,皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。
脾虚吃哪些
脾虚吃哪些:
脾胃是人体纳运食物以及化生气血最重要的脏腑。对脾虚的患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据患者平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓辨证施治。
如平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,则应多食味辛热的葱、姜、酒、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、莲子肉等。若胃热素盛的患者,那么宜食用梨、藕、甘蔗、蜂蜜等寒性生津之品。若气机阻滞者,宜多食用萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。
脾胃虚寒吃哪些好
脾胃虚寒吃哪些好:
一,丁香、肉桂、红糖。丁香、肉桂,用温水浸透,武火煮沸,文火煮二十分钟。取汁,调入红糖,每服五到十毫升,日三次。适用于感寒腹痛者。
二,高良姜、粳米。先用高良姜加适量的水,在砂罐内煎取药汁,再用药汁和粳米煮粥,空腹食之。适用于胃寒性的胃痛。
三,小茴香、胡椒。两者共为细面,酒糊为丸,温酒送下。散寒理气止痛,适用于胃寒疼痛者。
四,猪肚、粳米、丁香、肉桂、茴香,将上述各味一齐放入锅中,再加入调料。如葱、姜、盐、酒、酱,文火炖至极烂。粳米煮粥,兑入空腹服用。适用于胃部疼痛者。
脾胃虚弱如何调理
脾胃虚弱如何调理:
饮食不节,劳倦过度,忧思日久,禀赋不足,年老体衰,大病初愈,调养失慎都可以导致脾胃虚弱证。脾胃虚弱的治疗原则为健脾益气,助运化湿,主要方剂是六君子汤、参苓白术散。常用中药有党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁。
六君子汤适用于脾虚诸证,参苓白术散适用于脾虚而挟湿诸证。脾胃虚弱的调养:若脾胃虚弱的人宜食红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等,保持精神愉快,避免过度疲劳、忧愁悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。注意保暖。
脾虚的症状有什么
脾虚常表现为脾气虚,脾气虚患者多出现食欲不振、大便稀溏、肢体水肿等症状;脾气虚可进一步发展为脾阳虚多表现为怕冷、肢体无力、困倦;脾气虚还可导致脾不统血,出现牙齿出血、紫癜、月经量多。当脾气下陷时,可出现内脏下垂,如直肠脱垂等。
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