脾虚吃什么好

2020-07-15

脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物,多食红枣莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒患者,应多吃辛温散寒食物,如羊肉、姜。脾阴虚患者应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。



脾虚吃什么好相关阅读


清热化湿健脾的中成药有哪些

清热化湿健脾的中成药有哪些:
  湿热症不光是一个体质,而且在中医临床上也是非常多见的,比方我们常见的一个是季节,比方暑季,就是夏天,这个是比较多,第二个是经常喝酒或者说经常应酬的,另外有一些确实就是湿热质的,比方有痤疮,有一些油光满面或者说有一些皮肤生一些湿疹都有。消化系统有一些感到湿邪重浊,湿热症以后有点大便不爽,甚至有一些大便粘马桶,另外胃肠有一些不舒服,舌头有特色就是舌黄苔腻的,中医还有一个说脉搏是滑脉,湿热的表现。
  我们在饮食上注意清热利湿的药以外,中成药有两个考虑,第一个常用的就是叫四妙丸,四妙丸其实就像它的名字一样,有苍术黄柏牛膝、生薏米这四味药组成,我们知道苍术一般都是健脾祛湿比较好,另外牛膝也是有一个补肝肾利尿的作用,苡仁生薏米也是祛湿的。这四味药非常长用,另外有枳实导滞丸对湿热阻滞症也效果挺好,可以临床参考。

脾虚肾虚吃什么食物

脾虚肾虚吃什么食物:
  大家知道脾是人体后天之本,肾为人体先天之本。脾虚患者经常表现是面色萎黄、无滑、感觉体倦乏力、没有力气,而且一般形体消瘦、厌食、偏食消化不良,大便经常有一些消化不了的食物残渣,或者是大便不成形。脾虚到一定程度往往会累积到先天之本,就是出现肾虚,不止出现消化问题,往往还会出现腰酸腿软,双下肢怕凉等等,还有生殖系统问题。对这一部分脾虚肾虚患者来说,平时应该多吃一些什么样的食物呢?
  山药可以多吃一些,山药有健脾和胃功效,同时还能益肾。如果山药可以和莲子一起煮着吃效果会更好。现在研究发现,山药具有可溶性纤维,就推迟胃内食物排空作用,吃完之后还可以控制血糖升高,所以对脾虚、脾肾不足糖尿病病人也有一定疗效。脾虚肾虚患者平时还可以多吃点鱼、虾、韭菜这样助肾阳食物,这类食物富含蛋白质,也是补肾上佳选择。对于脾虚肾虚患者,冬天时候可以多吃一些偏温热性补肾壮阳食物,但是在日常饮食中注意不要吃得过于油腻,不要因为要补脾健肾,就要吃高嘌呤含量的食物,注意要饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,也尽量不要喝酒和饮用与酒精有关刺激性饮料,注意饮食均衡平等和营养充沛。

脾虚饮食禁忌

脾虚饮食禁忌:
  脾虚的病人一般表现为食欲不振,餐后的饱胀不适以及大便的溏薄,甚至舌苔胖、舌苔厚。这时病人要吃一些健脾益气的食物,包括黄芪党参,可以放在粥当中,或者熬制成药膳粥,都能够达到健脾的目的。脾胃最怕寒凉,病人要少吃寒凉生冷的食物,以防对脾气虚造成影响。脾虚的病人不能吃一些辛辣煎烤的食物,这些食物会导致脾胃的功能逐渐的衰弱。脾气虚的人更要注意情绪的调节,脾虚是受肝气的影响,如果肝气越旺,脾气就会越虚,这样脾的运化功能会逐渐的减弱。
  所以,病人调整好的情绪,不要暴饮暴食,不要情绪激动,以防对脾虚造成进一步的影响,而脾虚的病人还要注意生活的调理,包括睡眠。胃不和则卧不安,脾胃不和的人,睡眠肯定不好;而睡眠不好的时候,脾胃功能会更弱。综上所述,脾虚的患者,在饮食方面调理很重要,但是在生活以及情绪方面调理也尤其重要。

脸色暗黄如何调理

脸色暗黄如何调理:
面色暗说明人没有光泽,偏黄说明脾虚。临床调理主要分两部分:暗黄兼白是肺气、脾气都虚,要健脾补肺,同时服用健脾的药和补肺气的药;
另一种情况是部分患者面色黄而带黑,黑说明肾气不足,黄是脾气虚,暗也是人体的光泽不够,这时要用一些健脾益肾的药物。一般面色暗黄患者都比较郁闷,内心有忧愁思虑的事压抑人体的阳气不能通达,这类患者要多运动、性格要开朗、跟人多接触,人体变得豁达以后,阳气很容易通透,气色也可以很快的调整起来。但整体来讲,面色偏暗、偏黄的患者治疗的过程要长一些,因为这个病的病程较长,在体内积累的时间长,而人体阳气的振奋需要一定的时间,才能达到疏透宣透的时效,才能起到一个很好的治疗作用。

脾虚吃什么

脾虚吃什么:
  脾虚脾胃虚弱,从中药上讲,其实很多中药,对这个人,对脾胃是有一个很好的补益作用。比方党参、白术茯苓,还有一些神曲鸡内金麦芽。这些都是很好调理脾胃,健脾益胃的中药。
  另外有一些健脾的食物也很好,比方桂圆肉,健脾补胃也非常好。还有就是苹果也是对脾胃很好的水果。能够健脾补胃的水果还有像橙子、荔枝、龙眼等等。
  健脾补胃有些针灸的方法,也是很好的一个调理。比方胃有的时候出现胃挛缩,对调理脾胃也是很好的。

脾肾两虚湿气重中成药

脾肾两虚湿气重中成药:
  脾肾是特别两个的重要的脏器,因为脾是后天之本,肾是喻元阴元阳。
  脾肾两个脏器有失调,一般需要慢慢的调理,中成药因为它方便,所以是对脾肾两虚湿气重是很好的一个方法。
  临床上有比较多的中成药可以推荐:
  第一个就是健脾益肾丸,健脾益肾丸他对脾肾都有一个双补的效果。
  第二个就是参苓白术散,我们说中医对不光是对脾肾双亏,而且对一些慢性的肠炎或者说胃肠功能紊乱的患者,这种慢性腹泻,胃肠道功能都有健脾祛湿的效果。
  还有叫人参健脾丸、人参归脾丸都有一些补益脾肾祛湿的效果,可以选用。

清热化湿健脾的中成药

清热化湿健脾的中成药:
湿热症不光是一个体质,非常多见。比方暑季,还有经常喝酒或者经常应酬的朋友。另外有一些确实就是湿热质的,比方有痤疮,油光满面或者说皮肤生湿疹。消化系统感到湿邪重浊,大便不爽,甚至有一些大便粘马桶,另外胃肠有一些不舒服,舌黄苔腻的。
我们在饮食上注意清热利湿的以外,终身药有两个考虑:
一个叫四妙丸,有苍术黄柏牛膝生薏米这四味药组成,我们苍术知道一般都是健脾祛湿比较好,另外牛膝也是有一个补肝肾利尿的这么一个作用,苡仁生薏米也是祛湿的。
另外有一些枳实导滞丸对这个湿热阻滞症也效果挺好。

脾虚怎么调理

脾虚怎么调理:
  脾虚的常见症状有神疲乏力,少食懒言,便溏腹泻,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白,脉虚无力。脾虚患者可以通过服药的方法来治疗脾虚,常见的药物包括党参、黄芪、山药,这些药物都可以补益脾气,治疗脾虚症状。脾虚患者还可以通过针灸的方法来治疗脾虚,比如选用脾俞穴足三里穴阴交穴进行针灸来治疗脾虚。
  脾虚患者还可以通过艾灸的方法治疗脾虚,艾灸的穴位可以选取中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞。总之,中医的方法来治疗脾虚非常有效。

脾虚的症状

脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象。脾脏出现问题时,身体的营养供给就不能及时,就会影响到身体各个器官的养分吸收,还会导致体内的津液出现异常,导致湿痰之气存在,更加影响身体健康。脾虚表现为食欲不好,吃完东西之后会发生腹胀,同时会经常出现腹泻、没有力气、脸色发黄,女性也会出现月经不调,体内会出现湿气比较重的症状发生,舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,同时脾虚也会导致心脾两虚的症状,还会导致失眠。

脾虚的表现

脾脏是气血生化之源,可以帮助我们把食物和水转化成营养物质,让身体得到滋养,并且正常的代谢。当脾脏出现问题的时候,身体的健康也会受到影响,最常见的脾脏问题就是脾虚,那么脾虚的表现有哪些?下面就来简单的介绍一下。

一、舌苔厚黄
  脾虚的人会舌头上会发生一些改变,比较常见的就是舌苔会出现发厚发黄的现象。在正常的情况下,舌头都是粉红色的,但如果说出现了脾虚的情况,舌头就有可能会发黄,舌苔也会很厚,所以平时的时候要是发现舌头有这样的变化,最好是考虑下是否已经脾虚。
  二、手脚冰冷
  手脚冰冷也是脾虚常见的症状表现,很多的女性朋友在冬天的时候都会出现这种情况,尤其是晚上睡觉,双脚一直都处于冰冷状态,大半天都暖和不过来,这其实都是脾虚导致的。所以在日常生活中,要是发现有手脚冰冷的情况,最好是先调理脾胃,脾胃健康了,手脚冰冷的症状也能改善。

三、大便不成形
  大便不成形也是脾虚的常见表现之一。虽然说在日常生活中,很多情况都会导致大便不成形,比如说吃坏了肚子,但如果说长期有这样的情况,而且大便还老是黏在马桶上,说明是脾虚引起的湿气过重导致,这时候应该要注意调理脾胃。

四、口水增多
  脾虚的人还有可能会出现口水增多的症状,这种口水增多一般指的都是晚上睡觉的时候。因为当我们的体内有脾气不足的情况时,唾液的作用也会减弱,无法正常的用于食物消化,自然也就会出现增多的现象,睡着的时候也会不自觉的流出来。
  五、肥胖或者消瘦
  脾主肌肉,当我们身体出现脾虚的症状,就会全身乏力,还有气短以及出汗多的情况,下肢也容易水肿。脾虚的人运化会很差,难以吸收营养,所以可能会导致消瘦症状。而肥胖是由于脾虚生湿,湿气无法运化,全部集聚在体内所致。

脾虚会脱发吗

人到了一定的年纪,或者平时生活工作压力过大时,就很容易出现脱发的症状,而且现在九零后也逐渐加入了脱发人群的行列,所以治疗脱发就变成了一件刻不容缓的事情,但是需要明确病因才能进行治疗。那么脾虚会脱发吗?

一、脾虚会引起脱发
  在脾虚的情况下,可能会导致患者出现脱发的症状,而且会伴随有头皮瘙痒和容易出油的不良反应,此时就应该针对于脾虚进行治疗,可服用人参健脾丸、归脾丸以及参苓白术散一类药物,不过除了脾虚之外,还有许多诱发脱发的因素,比如精神性脱发、内分泌脱发以及营养性脱发等,因此最好及时查明病因并治疗。

二、脾虚的其它症状
  1、肠胃道症状:脾脏与肠胃功能的联系密切,一旦出现脾虚的症状,就会出现一系列消化道不良反应,比如食欲不振、腹胀腹痛以及口中无味等,而且也会导致大便溏泄或持续性腹泻,但是有少部分患者会有大便干结和便秘的症状,严重时可引起便血和脱肛。另外,舌苔也会因此而变得厚黄和黏腻。

2、睡眠质量下降:脾虚会让患者的睡眠质量受到不良影响,可能会有失眠多梦和容易惊醒的情况发生,在睡觉时还会流口水,而且记忆力也会大大减退,不过有部分患者会变得嗜睡。
  3、妇科症状:对于女性来说,在患上脾虚之后会出现一系列妇科方面的症状,比较多见的主要有白带分泌量增加或者带有腥臭味,同时月经情况也会变得紊乱,可能会有经血过多和经期延长的月经不调症状,而且还会有崩漏不止的情况发生,另外,极少数女性还会因为中气下陷而有子宫脱垂的疾病发生。

宝宝脾虚怎么办

孩子的健康问题永远是家长最牵挂的,一般只要孩子身体出现一点点损失,家长都会着急。但由于幼儿的体质较弱,换季、饮食不当都容易导致幼儿生病,特别是脾虚问题,脾虚是宝宝常见的疾病之一,那么一般出现脾虚这种情况,该怎么办呢?

一、宝宝脾虚怎么办
  幼儿脾虚一是考虑孩子身体虚弱,二是考虑家长喂养不当导致。当家长发现幼儿出现脾虚症状时,一定需要及时调理,在饮食方面需要更加注意,给幼儿吃一些容易消化、滋补类的食物,严重时可考虑中成药物治疗。

二、宝宝脾虚如何调理
  1.合理搭配饮食
  宝宝脾胃虚弱如果是体内虚火过剩导致,可以选择食用一些山药、芋头、薏米类容易消化的食物,这些食物可帮助幼儿肠胃消化,有清热、消食的作用。禁止给幼儿食用过多酸性食物,比如酸奶,酸奶会破坏肠道酸碱的平衡程度,引发肠胃不适症状。
  2.合理使用药物
  宝宝脾胃虚弱可以选择适量的服用清热解毒、通便消食类的药物,适当服用除了可以缓解肠胃不适感以外,还可以帮助幼儿恢复食欲,减轻脾胃虚弱症状。

三、宝宝脾胃虚弱的症状
  脾胃虚弱的孩子,面部颜色不均匀,长期面色发黄,常伴有口臭、消化不良、食欲不振的情况。少数幼儿发作时,肚脐周围还出现刺痛感。除此之外,如果是身体过于寒凉的幼儿病发,还有腹泻、大便量多、吃完就拉的表现,一旦出现这类症状,家长需要得到重视。

脾虚是什么原因造成的

在平时街上,经常可以见到许多的人的脸上没有光泽,相比那些有光泽的人看上去就会比较别扭,如果脸上有光泽就会看上去给人一种很好的印象,而那些脸上没有光泽的人们是由许多原因引发的,应该及时的进行调理,那么脾虚是什么原因造成的?

1、饮食不规律。生活中很多人饮食不规律,如果总是吃一些辛辣的东西,就会对脾虚形成伤害,假如一日三餐不规律也会对脾胃造成伤害,所以说,在日常一定要形成良好的生活习惯,可以预防各种疾病的发生,并且在吃饭的时候不要暴饮暴食,应该细嚼慢咽的吃,这样不会对肠胃造成负担,能够减轻脾虚的情况。
  2、缺乏运动。脾虚也可能是缺乏运动所导致的,运动能够使人们身体中的毒素排出来,如果长时间不运动,就会导致毒素排不出来,身体中所积累的毒素越来越多,就造成了脾胃虚弱,所以经常不运动是能够造成身体不适的,所以说经常运动能够治疗各种疾病,在平时生活中应该积极的参与体育锻炼。

3、过度劳累。如果长期的休息不好就会造成脾胃虚弱,所以在平时生活中,一定不要总是熬夜,如果长时间的熬夜就会给身体带来各种的疾病,假如想有一个健康的身体,就要养成良好的生活习惯,这样疾病才会远离大家,脾胃虚弱是睡眠不足所引起的。

4、冷饮。特别是在炎热的夏季人们都喜欢食用一些冷饮,却不知道冷饮其实对身体的危害是非常大的,所以说在平时最好不要喝冷饮,冷饮对身体的刺激性是比较大的,就会刺激到人们的脾胃,从而出现了脾胃虚弱的症状。在平时生活中一定要避免去接触这些生冷的东西,对脾胃的刺激是大家无法想象的。

脾虚吃什么食物补的快

随着现代社会压力的增大,很多不良生活习惯的养成,很多患者会出现脾虚的现象,给患者的身心也造成了一定的影响,所以要及时进行调理和改善,饮食调理是比较健康而且比较方便的方法,可以吃大枣、糯米、狗肉、燕窝等等,可以有效的改善脾虚的现象。

1、大枣
  大枣是常食植物,它对益气补血的功效具有突出特点。所以常常用于气虚的病人,所以具有补中益气,强力的补中效果。对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最适合经常服用大枣。
  2、糯米
  糯米属于温性食物,比较适合脾虚的患者食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效,对于脾胃患者以及肌肉的保健都是有好处的,对治疗和改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状具有一定的疗效。

3、狗肉
  它能够补益中气,对气虚兼有脾虚,或者肾虚、肺虚、阳虚的患者更为适宜,因为狗肉具有补胃气、壮阳、暖腰膝、补虚冷、抑戾气的药物特点,所以具有补肺益气、固肾气。
  4、燕窝
  具有益气、补虚、养阴、补肺的作用。对于气虚兼有肺虚者尤为适宜,所以又能固表,汗出者服之更益。
  5、兔肉
  兔肉是非常美味的,味甘,性凉。有着非常好的补脾益气之功。能够缓解脾胃虚弱,饮食减少,体倦乏力,或消渴口干等现象。

6、芝麻油
  芝麻油属于凉性食物,具有润滑肠道、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等作用,对脾虚的患者具有一定的缓解的功效。
  7、小麦
  小麦属于性凉味甘的五谷类食物,具有健心护肾、清热止渴的功效。

脾胃虚寒 脾胃湿热 脾虚吃什么好

相关偏方

脾胃湿热胃炎方

清热燥湿,泻火解毒。用治肠胃湿热所致的急性胃炎。

脾胃虚寒腹泻方

温中健脾止泻。适用于食少便溏,腹部冷痛的脾虚泄 泻。

脾胃湿热胃及十二指肠溃疡方

清热止血。用治消化性溃疡而致嗳气、反酸、咯血、呕血、鼻出血等。

脾胃虚寒呕吐方

温中下气,补脾健胃。用治胃寒引起的反胃、吐酸水、腹痛等。

脾胃虚寒便血方

温脾散寒,和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便出血。

脾胃虚寒便血方

温脾散寒,和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便带血,胃脘隐痛,气短懒言,脉弱无力等病症。

脾胃虚寒呕吐方

温中散寒,和胃降逆。用治饮食稍多即吐,时作时止,反复发作。

脾胃湿热胃及十二指肠溃疡方

清热利湿,止痛和胃。适用于消化性溃疡而致的嗳气、反酸、呕血。

脾胃湿热胃炎方

健脾和胃,清暑化湿。用治暑湿所致的急性胃炎。

脾胃湿热胃及十二指肠溃疡方

清热利湿,凉血。用治消化性溃疡而致胃热呕血,症见呕血色红或紫暗,夹有食物残渣,口苦口...

相关食疗

适用于脾胃湿热型鼻窦炎。

适用于治疗慢性鼻炎气虚型。

相关资讯

脾胃虚寒吃什么药

脾胃虚寒的患者往往具有胃中冷、怕食冷饮、一吃冷饮便腹泻或者平时大便稀溏不成形、次数多...

脾虚应该吃什么好

脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物,多食红枣、莲子...

脾虚吃什么

脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物,多食红枣、莲子...

脾虚吃什么食物

脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物,多食红枣、莲子...

小孩脾胃虚寒的症状有哪些

孩子脾胃虚寒有很多的症状,常见的有呕吐、厌食、腹胀、腹痛、腹泻、便秘、积滞。 积滞主...

脾虚的人吃什么好

脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物,多食红枣、莲子...

脾胃湿热的症状有哪些

脾胃湿热的症状有哪些:   脾胃湿热,中医病证名。脾主运化,其气主升,胃主受纳,以和...

脾胃虚寒怎么办

脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰,阴寒内盛所表现的症状,包括脾阳虚和胃阳虚,也有认为是单指脾...

女性脾胃湿热的症状

女性脾胃湿热的症状:   脾胃湿热,属于中医的说法,也就是中焦湿热,男女都可以得病,...

脾虚应该吃什么

脾虚应该吃什么:   因为脾虚的脾是主运化,我们首先从两个方面来考虑健脾。   一个...

小孩脾胃虚寒怎么调理

小孩脾胃虚寒的调理,一般以温中健脾和胃为法,根据孩子的耐受情况,可以选择针灸或是按摩...

治疗脾胃湿热的中成药有哪些

治疗脾胃湿热的中成药有哪些:   脾胃湿热。是指湿热蕴结脾胃,脾失健运、胃失纳降而形...

脾胃虚寒是什么

脾胃虚寒也叫脾胃阳虚,脾胃虚寒多数是在脾胃气虚的基础上发展而来。脾胃虚寒的主要原因有...

什么是脾胃湿热

什么是脾胃湿热:   脾胃湿热是中医理论的概念,是指脾胃湿热蕴积,升降运化失常,常常...

女性脾胃湿热的症状

女性脾胃湿热的症状:   脾胃湿热,属于中医的说法,也就是中焦湿热,男女都可以得病,...