脾虚吃什么水果好

2020-07-15

脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物,多食红枣莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒患者,应多吃辛温散寒食物,如羊肉、姜。脾阴虚患者应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。



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脾虚如何调理

脾虚如何调理:
  脾虚怎么调理?脾虚有的患者是由于休息不足,过度的劳累所造成。尤其是晚上熬夜,缺乏睡眠,所以平时除了补充营养之外,还要注意按时的睡觉。脾虚的患者建议晚上十点钟上床,十点半左右睡觉。另外食物上每天可以做一个可口的美味粥。粥的制材有山药枸杞薏米、红豆等,将这些食物放在一起,精心的熬制,每天坚持喝一碗,慢慢的就发现底气足,气色好,脾虚的症状会有改善。
  其次脾虚者不要做一些剧烈的运动,否则会感觉气跟不上,导致气喘吁吁。那么脾虚的患者最适合的运动是舒展的瑜伽、打坐、太极拳、慢走等等。

脾虚饮食禁忌

脾虚饮食禁忌:
  脾虚的病人一般表现为食欲不振,餐后的饱胀不适以及大便的溏薄,甚至舌苔胖、舌苔厚。这时病人要吃一些健脾益气的食物,包括黄芪党参,可以放在粥当中,或者熬制成药膳粥,都能够达到健脾的目的。脾胃最怕寒凉,病人要少吃寒凉生冷的食物,以防对脾气虚造成影响。脾虚的病人不能吃一些辛辣煎烤的食物,这些食物会导致脾胃的功能逐渐的衰弱。脾气虚的人更要注意情绪的调节,脾虚是受肝气的影响,如果肝气越旺,脾气就会越虚,这样脾的运化功能会逐渐的减弱。
  所以,病人调整好的情绪,不要暴饮暴食,不要情绪激动,以防对脾虚造成进一步的影响,而脾虚的病人还要注意生活的调理,包括睡眠。胃不和则卧不安,脾胃不和的人,睡眠肯定不好;而睡眠不好的时候,脾胃功能会更弱。综上所述,脾虚的患者,在饮食方面调理很重要,但是在生活以及情绪方面调理也尤其重要。

脾虚的表现

脾虚的表现:
  脾虚的症状要包括几个方面。脾虚会导致它背后有气虚的表现,脾气不足的表现。例如乏力、气短、神疲乏力这样气虚不足的表现;
  脾虚还容易导致脾虚湿肾,所以这一类的病人往往出现湿气比较重,湿气比较重它的表现可能是倦怠,然后大便溏薄,大便稀溏这样的湿阻湿肾,或者是食欲不佳这样的情况;脾虚背后还会有脾气下陷的情况,这样会往往出现脏器的下垂,或者头晕乏力,脑供血不足,同时出现女性的带下脏器的脱垂,例如胃下垂子宫脱垂这样气虚不足的表现。所以脾虚背后包括气虚,脾虚湿盛,脾虚脾气下陷诸如的表现。

脾虚如何调理

脾虚如何调理:
临床中脾虚的患者非常多,主要表现为面色黄、四肢的无力、爱忧愁思虑,所以要根据脾的特点来调理:
第一,脾主运化水谷,要选择有益于脾脏的食物或药物,中医认为味甘甜的药物有益于脾脏,味过于酸的反而会伤及脾脏,中医讲“肝气以津,味过于酸,肝气以津,脾气乃绝”,太酸对脾胃的消化功能会有影响,健脾的食物、药物都是偏甘甜的;
第二,脾是主肌肉四肢,脾虚的患者不爱动、四肢乏力、懒惰困倦,因此,脾虚患者要多运动,运动后胃口大开,人能吃了,消化能力也会相应地增强,脾胃功能也会增强;
第三,脾虚的患者爱忧愁思虑,要注意豁达、心胸开阔,这样,脾气的运化功能可以达到一个更好的状态;此外,人参健脾丸、四君子汤、香砂养胃丸等药物对脾胃、对消化都有帮助。

脾虚症状

中医认为“脾为后天之本,是气血生化之源”。脾的功能其一就是把日常饮食的营养物质进行吸收,将多余的水湿代谢出体外,如果脾的功能下降就会导致营养物质的吸收不畅,同时多余的水湿代谢产物排不出体外,会导致体内的废物集聚产生痰湿,也会形成肥胖。脾虚表现为食欲不好,吃完东西之后会发生腹胀,同时经常会出现腹泻、没有力气、脸色发黄,女性也会出现月经不调,体内会出现湿气比较重的症状发生,同时脾虚也会导致心脾两虚的症状,会导致失眠,睡眠不好,同时舌淡苔白,也会有齿痕的出现。

脾肾两虚湿气重中成药

脾肾两虚湿气重中成药:
  脾肾是特别两个的重要的脏器,因为脾是后天之本,肾是喻元阴元阳。
  脾肾两个脏器有失调,一般需要慢慢的调理,中成药因为它方便,所以是对脾肾两虚湿气重是很好的一个方法。
  临床上有比较多的中成药可以推荐:
  第一个就是健脾益肾丸,健脾益肾丸他对脾肾都有一个双补的效果。
  第二个就是参苓白术散,我们说中医对不光是对脾肾双亏,而且对一些慢性的肠炎或者说胃肠功能紊乱的患者,这种慢性腹泻,胃肠道功能都有健脾祛湿的效果。
  还有叫人参健脾丸、人参归脾丸都有一些补益脾肾祛湿的效果,可以选用。

面色发黄怎么办

面色发黄怎么办:
  面色发黄大部分和气血不足或者说脾气不足有关系,大家能看得见,因为气血不足,面色就失去容光,如果气血充足就是容光焕发精神抖擞。
  所以我们面色萎黄,可以是补气,一些养血的食物调理也是个很好的方法。有一些补气养血的食物,比方桂圆龙眼,还有一些猪肝,猪血都可以用。另外有阿胶或者阿胶口服液也能用。面色萎黄的时候,我们补气养血要补充造铁原料,比方血豆腐,猪肝,还有就是菠菜的铁实际上比较少,但是蔬菜里头有绿色素叶酸这些比较多,有时候也是造血的一个原料,所以菠菜也是一个很好的食物。

舌头上有齿痕怎么办

舌头上有齿痕怎么办:
  舌头上有齿痕是比较常见的,齿痕舌如果经检查发现舌体的大小形态运动,还有味觉都没有异常,西医就不诊断为一个疾病,它只是一个病症。
  可能原因在中医上讲,认为可能是脾虚湿气过重引起,要调节自己的作息饮食习惯,别吃肥甘厚腻的食物,多吃大量的蔬菜水果,不要熬夜,避免精神紧张,口腔科比较常见的一个并不是齿痕舌,只是舌体胖大,下牙弓局部牙齿缺失以后舌头有局部的一个膨大,这个时候只要进行局部缺失牙齿的一个修复,这个局部膨出的舌体,会逐渐恢复正常。所以,舌头有齿痕不需要紧张,只要自己到口腔科去排除一下器质性疾病,然后调节自己饮食以后,会慢慢的恢复,有条件的话可以去中医科进行相应的调理。

脾虚怎么调理

脾虚怎么调理:
  脾虚的常见症状有神疲乏力,少食懒言,便溏腹泻,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白,脉虚无力。脾虚患者可以通过服药的方法来治疗脾虚,常见的药物包括党参、黄芪、山药,这些药物都可以补益脾气,治疗脾虚症状。脾虚患者还可以通过针灸的方法来治疗脾虚,比如选用脾俞穴足三里穴阴交穴进行针灸来治疗脾虚。
  脾虚患者还可以通过艾灸的方法治疗脾虚,艾灸的穴位可以选取中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞。总之,中医的方法来治疗脾虚非常有效。

脾虚吃什么好

脾虚吃什么好:
  脾虚的病人一般表现为食欲不振,餐后的饱胀不适以及大便的溏薄,甚至舌苔胖、舌苔厚。这时病人要吃一些健脾益气的食物,包括黄芪、党参,可以放在粥当中,或者熬制成药膳粥,都能够达到健脾的目的。脾胃最怕寒凉,病人要少吃寒凉生冷的食物,以防对脾气虚造成影响。
  脾虚的病人不能吃一些辛辣煎烤的食物,这些食物会导致脾胃的功能逐渐的衰弱。脾气虚的人更要注意情绪的调节,脾虚是受肝气的影响;如果肝气越旺,脾气就会越虚,这样脾的运化功能会逐渐的减弱。

脾胃虚弱吃什么中成药

在平时的生活中经常可以看到脾胃虚弱的患者,这是一种常见症状,这种病症会使患者出现消化不良四肢无力等状况,对日常造成的影响是比较大的,甚至对消化系统造成一定的影响,导致所吃的食物没有办法消化,造成积食的情况出现,所以要及时的调理,那么脾胃虚弱吃什么中成药?

1、对于脾胃虚弱这种情况,可以选择服用健脾养胃的中成药进行调理,比如参苓白术散,牛黄清胃丸等药物都有着改善症状的功效,在服用这些药物的时候,还应该采取针灸或者是艾灸的方式辅助治疗,能够加快病情的痊愈,让患者得到更加好的治疗效果,但是在治疗的过程中,患者必须密切关注着自己的身体状况,按时服用药物,不要擅自停药,否则会影响到治疗的效果。

2、治疗固然是重要的,可以选择服用以上的中成药治疗,可是脾胃虚弱患者所需要注意的事情也是比较多的,应该调整一下自己的饮食结构,平时不要吃辛辣油腻或者是难消化味道食物,否则就会对肠胃造成极大的负担,对身体的健康造成影响,在日常应该以清淡的食物为主,多吃流质的东西,营养要均衡的补充,避免出现营养不良的情况,而且还要保证健康的生活习惯,保证充足的休息,还要积极的采取体育锻炼。

对于脾胃虚弱这种症状千万不要大意,不能够耽误病情,一旦出现这种情况,就要选择合理的中药进行调理,这样才能够使病情更快的缓解,而且还要注重平时的护理,改善自己的饮食习惯,在饮食以及生活习惯上要多注意,不要觉得这不是一种病,不用去治愈,这种想法是非常错误的,只会耽误病情,从而伤害自己的身体。

脾虚吃什么食物补的快

随着现代社会压力的增大,很多不良生活习惯的养成,很多患者会出现脾虚的现象,给患者的身心也造成了一定的影响,所以要及时进行调理和改善,饮食调理是比较健康而且比较方便的方法,可以吃大枣、糯米、狗肉、燕窝等等,可以有效的改善脾虚的现象。

1、大枣
  大枣是常食植物,它对益气补血的功效具有突出特点。所以常常用于气虚的病人,所以具有补中益气,强力的补中效果。对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最适合经常服用大枣。
  2、糯米
  糯米属于温性食物,比较适合脾虚的患者食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效,对于脾胃患者以及肌肉的保健都是有好处的,对治疗和改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状具有一定的疗效。

3、狗肉
  它能够补益中气,对气虚兼有脾虚,或者肾虚、肺虚、阳虚的患者更为适宜,因为狗肉具有补胃气、壮阳、暖腰膝、补虚冷、抑戾气的药物特点,所以具有补肺益气、固肾气。
  4、燕窝
  具有益气、补虚、养阴、补肺的作用。对于气虚兼有肺虚者尤为适宜,所以又能固表,汗出者服之更益。
  5、兔肉
  兔肉是非常美味的,味甘,性凉。有着非常好的补脾益气之功。能够缓解脾胃虚弱,饮食减少,体倦乏力,或消渴口干等现象。

6、芝麻油
  芝麻油属于凉性食物,具有润滑肠道、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等作用,对脾虚的患者具有一定的缓解的功效。
  7、小麦
  小麦属于性凉味甘的五谷类食物,具有健心护肾、清热止渴的功效。

归脾丸的作用

随着社会的发展,人们的压力也越来越大,平时工作不注重自己的身体健康,饮食上更是不注意,时间长了就会出现脾虚的症状,归脾丸是一种常见的中药,具有健脾、补血益气之功效,下面我们来了解一下归脾丸的作用还有哪些。

归脾丸的作用
  治疗严重贫血:大病或失血之后头昏眼花四肢倦怠,精神萎靡,面色萎黄,治宜补气生血。
  治疗脏腑机能衰退:由于内脏功能减退,而出现内脏下垂,精神不振,气短懒言。纳少神疲,四肢乏力等症,治宜补气益脾。
  治疗神经衰弱:长期休息不好,用脑过度出现夜寐朦胧不沉,易醒,心季怔忡,面色不华,倦怠无力,食欲减退等,治宜补益心脾。
  治疗病后失调:病后调理不当、头昏眼花、倦怠无力、心悸、面色无华等,治宜补气生血。由于素体虚弱,出现头昏神疲、四肢乏力、少气懒言、面色无华、食欲不振、脉虚弱无力等症。
  归脾丸的功效
  归脾丸有抗心律失常的作用,具有明显的双向调节效应,可治疗气血两虚窦性心动过缓及阵发性心动过速。用归脾丸治疗气血两虚的妇女更年期综合征,有显着疗效。
  归脾丸治疗气血两虚的冠心病,效果良好,服药之后,心慌、胸闷、胸痛等自觉症状消失,食欲明显增加,心电图显着改善。归脾丸对气血两亏所致的贫血,如面色苍白、心悸气短、头昏头痛、体倦乏力、舌质淡、苔薄白、脉象细等症,亦有明显的效果。

看面色知健康

我们的身体是一个有机的整体当我们的身体出现了一些疾病的时候,我们就可以通过观察我们的面部的气色来了解我们的身体状况。那么日常生活中我们应该如何看脸知健康呢?

面红

多为热证

如果日常生活中经常会出现脸上非常的红那么就非常有可能是热证,一般是患者的体内实热盛,这些人非常容易上火。

午后两颧骨潮红者,属于阴虚证,是因阴虚阳亢,虚火上炎所致,多见于结核病患者。

另外,现代一些疾病也可见面红,如红色见于颐(面颊及腮)上,是心脏有病的征兆。如面色通红,伴有口渴甚至抽搐,则常见于急性感染所引起的高热性疾病患者。

面黄

多为脾虚或湿证

如果发现自己出现了面黄的现象,那么一般情况下就是脾胃虚弱的表现,还有可能是湿证,应该引起重视。

面色萎黄者,多属于脾胃气虚,是由于脾胃虚衰,水谷精微生成不足,机体失养,面色淡黄无华而呈萎黄。

巩膜及全身都为黄色,多见于黄疸型肝炎、胆道结石、胆囊癌和胰腺癌等病。

钩虫病患者由于长期慢性失血,造成面色枯黄,俗称“黄胖病”。

面白

多为虚证、寒证、脱血、夺气

如果出现了面部发白,苍白的那种,那么肯定是身体非常的虚弱,还有可能是贫血所导致的,可以调理一下身体。

面色苍白属于虚证和寒证,如有些人面色较白,体型肥胖,属于气虚或阳虚。这些人尽管体胖,但体质较差,容易感冒。而面色淡白无华多见于贫血及某些肺病患者。

心脏病二尖瓣关闭不全者,其面部也可能呈现苍白之征象。当铅中毒时,患者以面色灰白为主要特征,医学上称为“铅容”。

面青

多为寒证、痛证或气滞血瘀

身体某处疼痛难忍,在引起手脚抽搐的同时,也会令面色转青。体内寒气过重者,或会出现胃寒,脘腹剧痛,以致面色苍白、淡青或青黑。

身体过于虚弱的老人,心力不足,令气血运行不畅,心血瘀阻,以致心胸刺痛,可见面色青灰,口唇青紫。妇女若面带青色,可能是因肝强脾弱、瘀血阻络、少食多怒或月经不调所致。

面黑

多为肾虚、寒证、血瘀

面色发黑以及两眼圈发黑都是肾虚的表现。面色黧黑是体内有瘀血的表现。另外如肾上腺皮质功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝硬化、肝癌等疾病患者,都可出现面色变黑。

病情愈重,其颜色亦愈深。一般额头发黑,是病情危重的信号,病人常会衰竭而死。

脾虚有哪些病因呢

怎么从舌头辨别脾湿

脾的问题最多见的是脾湿,教给大家一个看舌头辨别是不是有湿的方法:如果舌苔很厚很多或者牙印很多,一般都代表湿气大。肚子胀,拉肚子,大便总感觉拉不干净,这就是常见湿的表现。

为什么一个人会有湿气?有几个原因

第一,喜欢吃油腻的,一天三顿有两顿离不开肉。

第二,喜欢吃凉的,喝冰镇啤酒还得再加冰块,打开冰箱就喝。

第三,不该补的乱补,这是很多中国人的爱好,血压不高的补高了,不咳嗽的补咳嗽了,没有尿毒症的可以补出来尿毒症,精神没问题可以补“疯”了,补到精神病院去,都有的。再一个是环境问题,比如北京连续下雨一个月,可能很多人得风湿,这是很正常的,是大环境。还有小环境,有的人很怕热,老喜欢吹空调,可导致感冒、伤寒、发烧、月经不调,胃肠不好。再有一个,遗传因素,这是最难调理的。

过食生冷易脾虚

脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

1、脾气虚:多因饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或抵抗力不足,素体虚弱。

2、脾阳虚:多因脾气虚衰进一步发展而成,也可因饮食失调,过食生冷,或因寒凉药物太过,损伤脾阳,或肾阳不足,命门火衰,火不生土而致。

3、中气下陷:中气亦指脾气。脾气上升,将水谷精微之气上输于肺,以荣养其他脏腑,若脾虚中气下陷,可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。

4、脾不统血:脾气虚弱,不能摄血,则血不循经。

脾虚的人不宜吃啥

宜食食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌食食物:性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。

脾胃虚寒 脾胃湿热 脾虚吃什么好

相关偏方

脾胃湿热胃炎方

清热燥湿,泻火解毒。用治肠胃湿热所致的急性胃炎。

脾胃虚寒腹泻方

温中健脾止泻。适用于食少便溏,腹部冷痛的脾虚泄 泻。

脾胃湿热胃及十二指肠溃疡方

清热止血。用治消化性溃疡而致嗳气、反酸、咯血、呕血、鼻出血等。

脾胃虚寒呕吐方

温中下气,补脾健胃。用治胃寒引起的反胃、吐酸水、腹痛等。

脾胃虚寒便血方

温脾散寒,和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便出血。

脾胃虚寒便血方

温脾散寒,和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便带血,胃脘隐痛,气短懒言,脉弱无力等病症。

脾胃虚寒呕吐方

温中散寒,和胃降逆。用治饮食稍多即吐,时作时止,反复发作。

脾胃湿热胃及十二指肠溃疡方

清热利湿,止痛和胃。适用于消化性溃疡而致的嗳气、反酸、呕血。

脾胃湿热胃炎方

健脾和胃,清暑化湿。用治暑湿所致的急性胃炎。

脾胃湿热胃及十二指肠溃疡方

清热利湿,凉血。用治消化性溃疡而致胃热呕血,症见呕血色红或紫暗,夹有食物残渣,口苦口...

相关食疗

适用于脾胃湿热型鼻窦炎。

适用于治疗慢性鼻炎气虚型。

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