脾湿肥胖怎么减肥

2020-07-15

在中医五行中,脾属土,主运化水谷、水湿。当脾胃受湿邪困阻时,容易出现消化不良的情况。造成脾湿的原因分为外因、内因两部分。外因主要是季节、气候、环境等因素导致的脾湿,内因主要为饮食不规律、过度劳累等造成脾气虚弱,形成脾湿。



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中医艾灸的作用

中医艾灸的作用:
  艾灸的作用主要有,第一,局部刺激,灸疗是一种在人体基本特定部位,通过艾火刺激以达到防病治病的目的的一种治疗方法。正是这种温热刺激使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增加局部的血液循环与淋巴循环,起到缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤代谢能力增强,促进炎症、黏连、渗出物、血肿等病理产物的吸收消散。
  第二,经络调节,人体是一个整体,五脏六腑、四肢百骸,是互相协调的,这种相互协调的关系,主要靠经络调节作用实现。经络腧穴对于药物的储存性,腧穴具有储存药物作用,药物的理化作用较长时间停留在腧穴或者释放到全身,产生整体调节作用,使疾病得以治愈。
  第三,调节免疫。很多的临床实验都证明,灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的。这种作用具有双向调节的作用。也就是说低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理状态下,这种调节作用更加得明显。

体内有寒湿怎么排除

身体里面寒湿严重就会导致很多疾病出现,患者会出现浑身没有力气等症状,想要排出体内寒湿就要积极运动,清淡饮食,远离潮湿环境,多吃祛湿食物,还可以就医调理,这样就能让身体变得更加健康。

寒湿疾病大家都是了解的,像外感寒湿,内生寒湿是不同情况,会出现的不良症状也有很多,不管是哪种情况都应该使用正确的方式积极处理,否则会让不舒服的情况更加严重,下面就给大家介绍一下体内有寒湿怎么排除。
  1、运动排除法
  适当进行运动身体血液循环速度就能提高,可以让身体器官更加强大,让身体里面的寒气湿气有效排出,现在很多人每天待在办公室里面,在密闭空间中身体体质会变得比较弱,所以应该抽出时间运动,这样才能让水分代谢速度更快,把身体里面的寒湿有效清除。
  2、清淡饮食
  吃太多肥腻食物就会让消化系统功能受到影响,让胃肠负担严重,出现肠胃发炎闷胀问题,身体里面的寒气湿气也会堆积更多,应该要以清淡饮食为主,均衡营养,远离潮湿环境,长时间待在潮湿的环境中,身体里面的湿气寒气增加,平时睡觉不要睡在地板上,潮湿天气雨天减少外出时间,不要穿还没有晒干的衣物,要摄入适当的水分。
  3、多吃祛湿食物
  可以祛湿的食物种类有很多,像莲子百合绿豆,冬瓜,红豆,薏米等就非常不错,可以煮绿豆百合汤,红豆薏米粥来喝,可以达到去寒湿的作用,像生冷食物最好避免,会影响到肠胃正常消化功能,让肠胃负担变得更加严重。
  4、就医调节
  体内有寒湿就可以寻找专业医生进行调节,如果寒湿停留在脏腑就可以使用化湿燥湿药物,停留在经络或者关节地方就可以使用祛风湿通络的药物调节,想要去除寒湿可以使用的药物种类有很多,但每一个人的情况不同,适合的药物类型也不一样,根据自身情况来选择比较好。
  上面介绍的就是体内有寒湿的排除方法,可以试试上面这些方式,能达到的效果都非常不错,寒湿情况严重对健康造成的危害是比较大的,每一个人都应该引起重视,使用正确的方式积极解决,这样就可以让不舒服的问题尽快消失,让身体体质变得更加强健。

湿气食疗怎么改善

很多人都会出现湿气重的情况,这个情况一定要特别的重视。建议采用食疗的方式,可以吃些红豆熬成的汤,另外还能够喝些绿豆汤,红豆鸡爪龙骨汤也可以煮上一锅,对于祛湿有很大的作用。

湿气属于是多数疑难杂症以及慢性病的源头以及帮凶,属于是我们的克星,湿气对于患者而言是很麻烦的,对于患者而言一定要及时去除,以免造成其他的影响,接下来给大家说说湿气食疗应该怎么改善。
  首先要把红豆洗干净,建议使用清水泡上大概四十分钟。一旦莲藕洗干净,然后去皮洗净。把莲藕以及红豆等放进煮锅,建议一次性的加入适量清水。一旦大火煮滚,就把红豆一整锅的倒进已经预热好的电炖锅内。只要盖上锅盖,大概大火炖上2小时,有些喜欢咸的口味的建议下盐调味,口味清淡的则不需要下盐。
  绿豆在中医方面属于是普通的药食同源之物。绿豆的味甘性凉,可以清火,另外还可以清痰下气,还能够解烦热,止消渴,可以安精神,补五脏阴气,对于去湿气的作用很大,排毒养颜对皮肤特别好,要是皮肤方面有痘痘,建议尝试喝些绿豆水,可以祛湿养颜。
  红豆没有绿豆那么凉,但同样具有解毒作用,也是可以去湿的,只要把这两个豆放在一起,会有特别好的去湿作用,放在一起时候作用很好,这个对于暑热天的皮肤疹子有着特别好的改善以及治疗作用。建议把绿豆以及红豆放在一起,用量自己搭配,看着够喝就可以,放在一起可以熬汤喝,再放点冰糖,这个可以做饮料喝,炎热的夏季特别爽,对身体特别好!
  红豆跟花生米提前进行泡发,把鸡爪剪掉脚趾甲,把龙骨放入汤锅,建议取适量清水,可以取生姜一块、八角一个,可以把水煮开,然后捞出鸡爪和龙骨,采用清水进行洗净浮沫,丢掉生姜以及八角不用。把洗干净的鸡爪以及龙骨放进高压锅,倒近红豆以及花生米,加入适量的清水,加盖,之后再大火烧开,化成小火炖上25分钟。打开盖子,放入适量的食盐,这个时候就可以享用了。

脾湿的症状

脾湿体质的人肠胃通常不好,容易有食欲不振和反胃感。排便上也有排便不仅和大便粘稠的情况。此外,患者清晨起床后会全身乏力、关节疼痛,舌苔厚腻,且精神不佳,同时还会引起肺气虚的症状。

脾湿是一种中医名词,主要包括寒湿和湿热两种情况。脾湿体质的人,通常体内寒湿内盛,舌苔表现上也是厚白肥腻,如果没有好好调理,还可能会诱发哮喘的发生。所以平时身体在出现不适的时候,就需要警惕自己是否是脾湿的情况。那脾湿的症状具体有哪些呢?
  1、肠胃不适
  脾湿的人肠胃不适表现的很明显,到了饭点却没有饥饿的感觉,似乎对什么食物都没有胃口。稍微吃一点东西都觉得胃胀,还隐隐有种恶心反胃感,感觉才吞下去的东西就要被胃气往上顶似的,但这需要和妊娠反应相鉴别。
  2、排便异常
  正常人的大便都是类似香蕉形状,且软硬适中的。但如果是类似于熟透的香蕉,外形软烂且黏腻的大便,就可能是有脾湿的情况。而脾湿也会引起消化功能异常,具体也会表现为大便黏马桶、大便不净和性状过软等等。
  3、舌苔异常
  脾湿体质的患者,清晨起床后会发现上眼皮肿胀,且眼袋明显。其次,舌苔厚、舌体肥大、舌边缘有齿痕。
  4、关节不适
  脾湿会导致患者体内湿气过重,这样就会诱使关节部位,出现僵硬和疼痛感。特别是起床之后,疼痛感尤为明显,活动的时候,也会感觉到关节紧凑不灵活。
  5、精神状态差
  脾湿患者会很容易有疲惫感,可能刚起床没多久,就感觉身体沉重、疲乏、懒得活动、头脑不清醒,严重的甚至有嗜睡症和记忆力减退。
  6、虚胖
  脾湿体质的人,虽然饭量可能和之前一样,但是体重却在短时间内骤增,还有的下肢按压有水肿的感觉。
  7、胸闷
  脾和肺功能是相互影响很关联的,所以脾湿严重就会导致患者气短,有肺气虚的表现,每次都需要长呼一口气才轻松。
  想要避免养成脾湿体质,平时的饮食就更为重要了,也要加强锻炼,不能放任脾湿的情况继续发展,否则还会引起一系列并发症。

脾湿是什么意思

脾湿是由于脾失温运所致的一种病症,病因可能是寒湿内盛或者湿热内蕴,其发病与日常不良饮食有一定的关系。而脾湿一般会导致患者出现纳呆发烧、腹部饱胀以及疲乏无力等症状,因此要及时服用健脾丸或者香砂六君子汤一类中药调理,也可配合穴位按摩或针灸,同时可进行食疗。

有些人在出现饮食量减少以及大便糖稀等一类不良症状时,如果是去咨询中医,可能就会被告知是脾湿所致。但很多人并不清楚脾湿具体是怎样的一种病症,所以根本不知道要服用哪些药物进行调理。那么具体来说脾湿是什么意思呢?
  一、脾湿是什么意思
  脾湿是中医临床方面比较多见的一种病症,主要分为寒湿和湿热。其中寒湿困脾是指患者寒湿内盛导致脾阳困阻,而出现的脾失温运症状,与饮食贪凉和居住环境潮湿有关。湿热蕴脾则是由于湿热内蕴和脾湿健运所致,与喜食肥甘厚味类食物有一定的关系。

二、脾湿有什么症状
  脾湿患者一般会出现纳呆发烧、腹部饱胀、大便糖稀一类症状,同时也会伴随有舌苔薄腻或白腻的反应,且脉象会变得细软,还会分泌有大量粘稠的痰液。部分患者则会有疲乏无力以及气短懒言的全身性症状。
  三、脾湿怎么治疗
  1.服用中成药
  脾湿患者需要坚持以健脾祛湿为治疗原则,可选择服用健脾丸、木香顺气丸、参苓白术丸、附子理中丸以及归脾丸等药物进行调理。不过疗程比较长,可能需要连续服药至少三个疗程。

2.服用中药方剂
  在出现脾湿症状时,可以选择用水煎服香砂六君子汤、葛根芩连汤以及茵陈五苓散一类中药方剂来治疗。如果消化功能不好,可改用参苓白术汤。
  3.穴位按摩或者针灸
  对阴陵泉穴足三里穴等穴位进行按摩或者针灸,可以起到显着的祛湿除湿以及健脾益气功效。因此患者在服药的同时可配合中医外治疗法来帮助消除症状。
  4.食疗药膳方
  食疗对脾湿有一定的治疗效果。患者可以经常制作赤小豆薏米粥以及白术粳米粥一类药膳食用,可起到利水消肿、健脾去湿的功效。

归脾丸与健脾丸的区别

有些患者在出现脾虚症状时想要吃中成药进行调理,可去药店购买药物时却发现有归脾丸与健脾丸两种,而且根据名字的表面意思,两种药物都可以调理脾脏,这就让他们纠结具体服用哪一种。归脾丸与健脾丸的区别是什么呢?

一、归脾丸的功效
  归脾丸的主要药物成分有远志酸枣仁党参等,功效为益气健脾和养血安神,可用于治疗心血不足和脾虚失调等病症,并有效缓解出现的失眠多梦、头晕眼花以及倦怠无力一类症状,同时对于女性出现的崩漏不止、经血淋漓不尽、经血颜色偏淡等妇科疾病也有十分显着的疗效,还能帮助治疗神经官能症、神经衰弱等神经系统病症。

二、健脾丸的功效
  健脾丸是使用白茯苓人参豆蔻以及神曲一类中草药炮制而成的一种中成药物,服用之后主要是可以起到健脾和胃以及消食止泻的作用,临床上常常用于治疗脾虚引起的泄泻、积食、食欲不振以及四肢无力等不良症状。

三、归脾丸与健脾丸的区别
  1、药物成分不同:可以看出的是,归脾丸与健脾丸虽然都是使用多种中草药炮制而成,但两者的主要药物成分有较大区别。具体来看,归脾丸比健脾丸多了酸枣仁、大枣等具有养心功效的几味中草药。
  2、主要功效不同:归脾丸和健脾丸都具有显着的健脾养脾功效,只是归脾丸在健脾的同时还具有补心血的作用,对心血不足和心脾两虚都可起到较好的治疗效果,所以临床上患者在有脾虚症状的同时,如果出现失眠多梦和心悸不安等心虚症状等,一般首选归脾丸进行治疗,而如果以腹泻和积食等脾胃两虚症状为主,就可以选择服用健脾丸。

脾胃虚寒 脾胃湿热

相关偏方

脾胃湿热胃炎方

清热燥湿,泻火解毒。用治肠胃湿热所致的急性胃炎。

脾胃虚寒腹泻方

温中健脾止泻。适用于食少便溏,腹部冷痛的脾虚泄 泻。

脾胃湿热胃及十二指肠溃疡方

清热止血。用治消化性溃疡而致嗳气、反酸、咯血、呕血、鼻出血等。

脾胃虚寒便血方

温脾散寒,和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便出血。

脾胃湿热胃炎方

健脾和胃,清暑化湿。用治暑湿所致的急性胃炎。

脾胃虚寒便血方

温脾散寒,和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便带血,胃脘隐痛,气短懒言,脉弱无力等病症。

脾胃虚寒呕吐方

温中散寒,和胃降逆。用治饮食稍多即吐,时作时止,反复发作。

脾胃湿热胃及十二指肠溃疡方

清热利湿,止痛和胃。适用于消化性溃疡而致的嗳气、反酸、呕血。

脾胃虚寒呕吐方

温中下气,补脾健胃。用治胃寒引起的反胃、吐酸水、腹痛等。

脾胃湿热胃及十二指肠溃疡方

清热利湿,凉血。用治消化性溃疡而致胃热呕血,症见呕血色红或紫暗,夹有食物残渣,口苦口...

相关食疗

适用于脾胃湿热型鼻窦炎。

适用于治疗慢性鼻炎气虚型。

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