肾虚尿频

肾虚的症状分为：一、肾精不足，小孩会发育不良，老人会夜尿频多；二、肾脏损伤后会出现蛋白尿、血尿；三、肾主骨出现障碍，会出现骨质疏松；四、开窍于耳出现肾精不足，会耳鸣、耳聋，肾精亏虚会头发枯槁等；五、肾主水出现功能障碍会水肿；六、肾精不固，男性会遗精、滑精，女性会月经失调、白带增多等。

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补肾吃什么

补肾吃什么：
　　肾在中医看来是非常重要的一个脏器，中医的老年医学，还有养生、保健、延年、抗衰，基本都是围绕肾进行。人的“生、长、壮、老、已”，都是和肾经的生长、充沛、消耗，最后到衰竭都有关系。肾在中医称为先天之本，所以中医是对肾非常关注，肾在人一生中，是始终处于一种消耗状态，吃哪种食物或者药物能补肾：
　　生活中，可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚，这些药食同源的食物都可以补肾；还有海马、泥鳅、羊肉，这些也有一定补肾的作用。如果患者的肾虚表现为慢性疾病，后期出现疲惫或者跟同龄人相比，更容易疲惫、乏力，就是现代医学所说的亚健康的状态，就是中医讲的肾虚问题，可以到中医科门诊请正规中医师开补肾的药物，常规的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸，这些药物成分类似，但是主治略有区别，专业的医生会根据患者的情况进行选择。

肾虚的表现

肾虚的表现:
　　肾虚在临床当中分为肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚这三种状况。
　　肾阳虚症状多表现为腰膝酸痛或腰背冷痛，面色白或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱，男性易出现早泄、四肢无力。
　　肾阴虚多表现为两腿无力，心烦易怒，还会有诸如眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干，男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女月经异常甚至不孕、尿短赤黄。时间长了可能出现阴阳两虚，表现为既怕冷又怕热，或者是冬天特别怕冷，夏天特别怕热。

肾虚型脱发怎么办

肾虚型脱发怎么办：
　　肾虚型患者脱发是由于肾气不足导致，这部分病人脱发总会有一个慢性的病程。比如患者患过慢性疾病、长期的身体湿痒，逐渐的身体恢复过程中就会发现头发没有以前充盛、茂密；
　　部分病人可能在一段时间内，有特别大强度的脑力活动，或者工作压力大导致头发脱落，这部分病人都可以考虑是肾虚脱发。肾虚脱发的病人，中医建议食用补肾、填精、养血、生发的药物，比如七宝美髯丹、六味地黄丸；这部分病人在日常生活中，建议多吃黑芝麻、黑豆、熟地、桑葚、黄金、山萸肉，这类药食同源的中药；日常生活加强营养，加强身体锻炼。

肾阳虚吃什么

肾阳虚多因阳气不足及体内虚寒所致，因此在日常生活中患者应多食温补类食物，如枸杞、坚果，以及补肾阴增阳气类药物，如金匮肾气丸进行调理。此外肾阳虚并伴有性功能障碍的患者，可用补肾壮阳类药物，如鹿茸、海狗肾等。

男人肾虚的表现

男人肾虚与一般人肾虚症状基本相似，同样会出现腰膝酸软、畏寒、怕冷、健忘、耳鸣、脱发、牙齿脱落等症状。另外，在性生活方面，男人肾虚会造成阳痿、早泄、性欲冷淡甚至生育能力下降等，以上都是男人肾虚的症状表现。

男人吃什么补肾壮阳

肾虚食疗主要分为四方面，第一，肾精亏虚，可选择海马类的，鹿茸类、坚果类等填补肾精的药物。第二，肾气虚，可选择一些枸杞、褚实子等食物，第三，肾阳虚，可以选择鹿茸等偏温阳的药物，第四，肾阴虚，可以选择熟地黄等偏阴柔的药物达到补肾的效果。

锁阳的功效与作用

锁阳是一种常见的中药材，产地在沙漠中，花期5-7月，果期6-7月。它无叶绿素，全株红棕色，大部分埋于沙中。茎圆柱状，茎上着生螺旋状排列脱落性鳞片叶，果为小坚果状，接近于球形或椭圆形，种子近球形，深红色，种皮坚硬而厚。

功效：
　　锁阳的主要功效可以用来治疗肾阳和精血不足，身体出现阳痿或腰膝酸软的症状，服用锁阳可以起到很好的疗效。锁阳可以同枸杞、熟地等共同服用，可以起到强筋健骨、补充钙质的作用。锁阳还是一种常见的补肾药材，服用之后能够滋养身体中的精血以及平肝补肾，同时润肠通便的效果也非常的不错。除此之外，日常如果身体出现了由于气血不足所导致的各种疾病都有不错的疗效。
　　作用：
　　1、据最新医学研究发现，锁阳可以促进人体的新陈代谢，促进人体细胞再生，增强人体的免疫力，可以预防癌症、延缓衰老。可以用来治疗前列腺增生、白血病、糖尿病、早泄、哮喘等。
　　2、可以治疗月经不调、女子不孕等。
　　3、在锁阳水提物中，能提高精子数量及存活率，可以治疗男性不育。
　　4、增强免疫功能；清除自由基；抗血小板聚集；具有糖类皮质激素样作用；补充维生素和矿物质。
　　5、锁阳是补肾的药材中最常使用的一味药，它可平肝补肾、益精养血、润肠通便，治疗气血不足造成的不孕症，还可强筋健骨、补充钙质。

立秋艾灸关元穴的好处

艾灸是一种防病治病、摄生延寿、保健成效显着的摄生之道，因其简便易行、切实有用，遭到越来越多人的推重。古人有“秋灸关元，春灸气海”的经验之谈，中医摄生考究联系时令，以取得事半功倍的效果，此刻选用艾灸保健也有考究。

立秋以后，阴气现已开端旺盛起来，阳气沉伏，人体逐步进入封藏期间，此刻恰是收敛阳气、培补元气的最好时节。元气由元精炼化而成，而人的先天元气又藏于肾，因关元穴接近肾脏，且为“男人藏精，女子蓄血的地方”，具有补肾壮阳、理气和血等效果。所以，守养元气，应常按摩或艾灸关元穴，其联系到人体元气的盛衰。

取穴办法：取穴时，可选用仰卧姿态。关元穴坐落人体的下腹部前正中线上，从肚脐到耻骨联合处画一条线，将此线分红五等分，从肚脐向下五分之三处即为此穴。简略来说，即是脐下四横指处。

温和灸：施灸时将艾灸一端点着，对准关元穴，距肌肤2~3cm，熏10分钟摆布，至肌肤呈现红晕为度。亦可选用隔物灸，隔日灸1次，接连灸10次。

有炎症或肿瘤的病人、腹部术后创伤未愈合者、正在发热期，以及未成年的孩童，都不合适用此办法。值得留心的是，孩童正处于疾速成长发育期，归于“稚阳之体”，格外简略呈现积滞生热或高热的状况，而且绝大多数孩童元气足够。此刻需求的是后天保养，所以忌过度温补，通常只在后正中线上第3胸椎棘突下洼陷中，即身柱穴上用较温文的办法灸，可起到推进成长发育的效果。

肾虚会引起腰痛吗

肾虚是疾病中比较常见的，而随着它的普遍，在医学界治愈该疾病的药物还有方法其实也有许多，那么患上这样的疾病会给众多患者的身心带来很大危害。肾虚会引起腰痛吗?会引起腰痛的，大家需要很好的了解它，才会找到适合自己的方法来进行治疗。

肾虚的症状，神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻，或者便秘;身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。

肾虚的种类是很多的这常见的就是肾阳虚肾阴虚，肾阳虚的主要症状是腰酸四肢发冷畏寒，肾阴虚的主要症状腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等，无论是肾阴虚还是肾阳虚都会导致人体免疫力低下的。

肾虚这样的疾病有许多方法能够治愈，但是大家在治疗的期间要选择适合自己的方法还有药物。肾虚会引起腰痛吗?看了上面的介绍，现在大家知道了是会引起腰痛这样的症状吧。对症治疗，就可以减少疾病的发生。

肾阴与肾阳虚的区别

肾虚是我们大家都非常熟悉的一个病症，但是我们只知道有肾虚这个病症，其实肾虚还分为肾阴虚和肾阳虚两种症状，那么肾阴与肾阳虚的区别是什么？下文为大家整理出了详细的答案，想知道的朋友就麻烦您往下看了。

肾阳虚常见的症状是腰疼而且发凉以及手脚冰凉（尤其是女性朋友在大夏天也会有这种状况）、伴有尿频情况。男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。我建议肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品（富含高蛋白）以及韭菜籽。肾阴虚的患者的症状：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。阴虚容易导致男性朋友性功能障碍。肾阴虚的患者在食物方面可以吃枸杞，或者用枸杞熬粥。泡水喝都是很不错的办法。桑葚、黑芝麻也可以。肾阴虚的症状为"热"，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。不管是肾阳虚还是肾阴虚都会导致我们身体的免疫能力的降低，我们都得重视起来。

肾阴与肾阳虚的区别相信大家都知道答案了吧。只有了解它们的区别，我们才可以判断患者属于哪种肾虚，这样才可以对症下药，出现肾虚的症状之后可以采用食疗的方法，也可以吃一些补肾的药物，也可以使用锻炼健身的方法来改善自己的身体。

40岁时男人阴虚、阳虚的分水岭

孔子说“四十不惑”说的是人到四十岁的时候各方面都见识过了心智上达到成熟，这在心理和事业上是好事。但是《黄帝内经》里有一句话：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”意思是说，人到40岁左右，肾中精气就衰减一半了，这在生理上可不是什么好事。不管你乐意不乐意，40岁开始你都要开始注重养生了。

养肾阴是基础：40岁以后肾精就逐渐亏虚，在身体上会表现出一系列的症状如腰酸、口干舌燥、手脚心发热、小便色黄等。这样的人是肾阴受损，在平时饮食上应少吃辛辣燥热之物，如葱、蒜、辣椒、酒精等。食疗方面可选择海参、甲鱼、蘑菇、桑葚、木耳、黑豆、枸杞、女贞子等。病情严重者，用知柏地黄丸;如果伴有眼花，可用杞菊地黄丸调理。

养肾阳是保障：40岁以后由于过度操劳，肾阳消耗太多，就会出现腰酸、乏力、畏寒肢冷，面色无光、精少等，可多吃牛羊肉，中药用鹿胶、淫羊藿、红景天、枸杞等。枸杞山药牛肉汤有很好的补肾精作用，既可以单煎，也可以加黄精、熟地，男女都适用。

节制性生活：古人说“年四十者，十六日一泄”，就是说40岁以后性生活要两周一次，不可过频，以免损伤肾精肾气。不过这个数字也不是绝对的，要因人而异。

因此，男人40岁是人生的一道坎。要想益寿延年、推迟衰老，必须保肾固本。首先要防止过度劳累、用脑过度;其次平时注意体育运动比如每天坚持跑步30分钟，对肾气的保养具有很大的帮助。