肾阳虚怎么补最快

2020-07-15

肾虚除了服用药物之外,生活方式的调整也很重要。饮食上,忌大酒大肉和碳酸饮料。适度运动,保证作息规律。另外性生活不宜过多,会导致肾经不足。恐惧、忧思等情志方面的因素也会引起肾虚。所以,不同类型的肾虚应采取不同的治疗方法。



肾阳虚怎么补最快相关阅读


肾虚的表现

肾虚的表现:
  肾虚是中医术语,由于肾由腰所主,患者会表现为腰酸、腰疼或者腰腿酸软无力;肾主骨生髓,患者会出现骨节酸软、骨质疏松等;肾生髓主脑,患者往往会有记忆力、大脑脑功能减退、睡眠障碍。
  除此以外,肾主生殖发育,患者会出现发育迟缓或者早衰等;肾主水,患者会出现水代谢、尿液失常、出现水肿或者小便不利;肾还主肾脏,小孩如果肾虚,则患者的肾脏就比较矮小。
  所以,肾虚症状多种多样。另外患者可能表现为阴虚,也可能表现为阳虚。肾阴虚一般表现是口干,伴有潮热盗汗;阳虚表现为寒的症状。

肾虚怎么补

肾虚怎么补:
  肾虚一般从几个方面进行。
  第一方面是食补,饮食方面患者应该多进食一些黑色的食物,比如黑豆黑芝麻、黑米,因为黑入肾。除此以外,还有一些补肾的坚果类,比如核桃、花生等食品也可补肾,另外莲子也是补肾很好的食物。
  第二方面是药补,许多中药都具有补肾作用,常用的比如山药、生地、麦冬,还有补肾阳的比如鹿茸海马、牛羊肉,这些药物同食品结合起来效果更好。此外,药物里面中成药比如六味地黄丸、肾气丸等药补效果更不错。
  第三方面是运动锻炼及提高体质,对调补肾虚更有好处。

肾虚的表现

肾虚的表现:
  肾虚在临床当中分为肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚这三种状况。
  肾阳虚症状多表现为腰膝酸痛或腰背冷痛,面色白或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱,男性易出现早泄、四肢无力。
  肾阴虚多表现为两腿无力,心烦易怒,还会有诸如眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干,男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄,妇女月经异常甚至不孕、尿短赤黄。时间长了可能出现阴阳两虚,表现为既怕冷又怕热,或者是冬天特别怕冷,夏天特别怕热。

肾虚型脱发怎么办

肾虚型脱发怎么办:
  肾虚型患者脱发是由于肾气不足导致,这部分病人脱发总会有一个慢性的病程。比如患者患过慢性疾病、长期的身体湿痒,逐渐的身体恢复过程中就会发现头发没有以前充盛、茂密;
  部分病人可能在一段时间内,有特别大强度的脑力活动,或者工作压力大导致头发脱落,这部分病人都可以考虑是肾虚脱发。肾虚脱发的病人,中医建议食用补肾、填精、养血、生发的药物,比如七宝美髯丹、六味地黄丸;这部分病人在日常生活中,建议多吃黑芝麻、黑豆、熟地、桑葚、黄金、山萸肉,这类药食同源的中药;日常生活加强营养,加强身体锻炼。

肾虚型脱发

因为肾虚导致的脱发称之为肾虚型脱发。中医讲,肾者其华在发,脱发与肾气虚关系密切,但不是所有的脱发都是肾虚导致。除了脱发这个表现之外,肾虚型脱发会出现头晕、耳鸣、腰膝酸软的症状,还会出现口渴、盗汗的情况。

肾虚的危害

肾虚的危害是什么?现在很多的人都被这个问题所困扰,它会给很多的男性朋友带来烦恼。从中医的角度来说,肾虚分为好几种,肾阴虚,肾阳虚等等,不管是什么样的肾虚都对身体有一定的影响。可以选择肾虚食疗,同时也可以中药治疗,手术治疗和运动防治等,但是不管选择什么样的方法进行治疗,都要注意这个疾病的存在,对我们身体是有很多危害的。

首先就是哮喘,肾脏有纳气的功能,因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少就使我们的患者感到难以畅快呼吸,如果是厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重和冷汗直冒等症状。

再有就是夜间多尿的问题,一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过天的一定数量,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况多因肾气虚弱所造成,一定要注意才行。

还有失眠多梦,肾作为人体重要的脏器,并且还要滋养着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎和冠心病以及支气管哮喘等病人,往往伴随有肾虚症状。

注意事项:好多的男性都不承认自己肾虚,觉得这是一个丢面子的事情,不愿意让别人知道,但是值得注意的是,如果有肾虚的症状一定要及时发现并及时治疗才是最好的选择。最后希望每个人都建康。

40岁时男人阴虚、阳虚的分水岭

孔子说“四十不惑”说的是人到四十岁的时候各方面都见识过了心智上达到成熟,这在心理和事业上是好事。但是《黄帝内经》里有一句话:“年四十,而阴气自半也,起居衰矣。”意思是说,人到40岁左右,肾中精气就衰减一半了,这在生理上可不是什么好事。不管你乐意不乐意,40岁开始你都要开始注重养生了。

养肾阴是基础:40岁以后肾精就逐渐亏虚,在身体上会表现出一系列的症状如腰酸、口干舌燥、手脚心发热、小便色黄等。这样的人是肾阴受损,在平时饮食上应少吃辛辣燥热之物,如葱、蒜、辣椒、酒精等。食疗方面可选择海参、甲鱼、蘑菇、桑葚、木耳、黑豆、枸杞女贞子等。病情严重者,用知柏地黄丸;如果伴有眼花,可用杞菊地黄丸调理。

养肾阳是保障:40岁以后由于过度操劳,肾阳消耗太多,就会出现腰酸、乏力、畏寒肢冷,面色无光、精少等,可多吃牛羊肉,中药用鹿胶、淫羊藿红景天、枸杞等。枸杞山药牛肉汤有很好的补肾精作用,既可以单煎,也可以加黄精、熟地,男女都适用。

节制性生活:古人说“年四十者,十六日一泄”,就是说40岁以后性生活要两周一次,不可过频,以免损伤肾精肾气。不过这个数字也不是绝对的,要因人而异。

因此,男人40岁是人生的一道坎。要想益寿延年、推迟衰老,必须保肾固本。首先要防止过度劳累、用脑过度;其次平时注意体育运动比如每天坚持跑步30分钟,对肾气的保养具有很大的帮助。

男人一周补肾食谱大全

星期一:韭菜

在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”

以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等。

 星期二:羊肉

早在1800年前,医圣张仲景就将当归 生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

杜仲炖羊肉:羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补,一般先把杜仲煎成药汤,然后再把药汁加在炖羊肉里,一周吃一两顿就可以了。注意这虽是一道药膳,也不宜连续服用,只要觉得腰膝酸软等症状缓解了,就要停一停。

另外:吃羊肉进补禁忌较多:一是不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘;二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食,否则不仅会大大降低羊肉的温补作用,还会有碍脾胃功能。

 星期三:豆腐

别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症。

同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期四:虾

男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富, 脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。

星期五:淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

推荐松花淡菜粥:原料:皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。做法:皮蛋、淡菜、粳米共煮粥,加盐、味精调味即可。功效:补益肝肾,益精血,除烦,降火。适用于高血压病。

星期六:牡蛎

牡蛎,又名蚝。既是食物,也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒。《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服,强骨节,杀邪气,延年”。《本草纲目》记载,吃牡蛎肉“能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。

历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎,男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。

星期日:鱼类

沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。人们发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等,有“夫妻性和谐素”之说。

肾虚舌头有什么表现

很多人都不知道该如何确定肾虚症状,其实在生活中通过舌头也能看出来是否是肾虚,肾虚的患者舌头会明显的与众不同,但是很多人都没有发现因为症状不是太明显,但是很多人都没有注意到这个情况,从而导致病情更加严重,所以在日常生活中遇到这种情况一定要到正规医院进行检查。

通过舌头可以看出来是否是肾虚,如果舌头比较厚大,舌头边缘有齿痕,说明是肾虚的表现,这种情况下就要注意了,要适当的吃一些补肾的食品,比如说多吃一些韭菜,韭菜有补肾的功效。

通过舌头的颜色也能看出来是否是肾虚,如果肾虚的话,舌头颜色会发白,这也是不正常的表现,这种情况下很可能也是因为肾虚引起的,应该多运动,运动也有补肾的功效,会让人们身体更健康。

如果人们肾虚的话通过舌头也可以看出来的,其实平时我们要预防肾虚多吃一些对于身体健康有好处的食品,多吃一些坚果,那么就有预防肾虚的功效,平时还应该注意多吃一些山药,山药也具有补肾的作用。

如果有肾虚情况的话,表现出来的症状也有很多,首先在性生活方面会出现力不从心的状态,同时业会出现腰酸背痛的情况,之后通过舌头也可以看出自己是不是出现了肾虚情况,如果您也是一个肾虚患者,那么在日常生活中一定要注意饮食,同时也要到正规医院进行检查,让自己的身体更加健康。

肾虚是什么

肾虚是什么?肾虚是病,得吃药治疗。肾虚的种类繁多,体现在很多方面,比如腰膝酸软,比如手脚冰凉,还有的人会影响性功能,腰痛身体浮肿都是肾虚的表现。肾虚不管对于那男性和女性来说都是非常严重的病,不及时医治,会给身体造成极大的伤害。

首先,肾虚在医学上的定义就是肾脏精气阴阳不足。而且我们又发现肾虚的种类很是繁多,一般我们最常见的是肾阴虚和肾阳虚。所以,如果我们被查出来患有肾虚,那么一定要分清楚自己属于哪一种。

其次,肾虚的病因有很多种,其中可能是损伤心脾、恐惧伤肾、多因房事过度、饮食不当、少年频繁手淫、湿热下注、吸烟饮酒过度等,所以我们平时要多注意一点这方面的知识,不要轻易惹上肾虚。

最后,如果出现了肾虚现象,那么会导致很多的危害出现,可能是情绪不佳情绪常难以自控、记忆力下降记忆力减退、缺乏自信信心不足而且也会有尿频等症状,所以一定要保护自己不要出现肾虚现象。

没有疾病时我们要养成健康的生活习惯抵制疾病,疾病到来了也不要过于郁结在心,配合医生积极治疗,总会痊愈。肾虚是很麻烦的病,所以治疗需要耐心,通过服药和健康的生活习惯来改善病情,让身体恢复健康,和家人共享健康生活。

肾虚 肾虚怎么治 肾虚怎么办

相关疾病

肾虚

相关艾灸

脾肾虚寒 肾虚腰痛

相关按摩

肾虚早衰

相关刮痧

肾虚型阳痿-早泄

相关偏方

肾虚肺弱气管炎方

补肾纳气,止咳平喘。主治老年慢性气管炎之肾虚久咳。

肾虚肺弱气管炎方

健脾益肾,润燥止咳。用治慢性支气管炎。

肝肾虚弱便秘方

健脾养阴,润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。

肾虚肺弱气管炎方

健脾益肾,润燥止咳。用治慢性支气管炎。

肝肾虚弱便秘方

散结软坚,润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。

相关资讯

肾虚如何解决

肾虚如何解决:   肾虚的患者平时在日常生活中可以按摩腰部,双手搓热后,分别地放在腰...

脱发都是肾虚吗

脱发都是肾虚吗:   脱发在临床上从中医辨证角度来看,不一定都是肾虚。比如最常见的脂...

小孩肾虚吃什么好

肾虚除了服用药物之外,生活方式的调整也很重要。饮食上,忌大酒大肉和碳酸饮料。适度运动...

什么是肾虚型脱发

什么是肾虚型脱发:   所谓的肾虚性脱发,主要是从中医的角度来说,在辨证情况下属于肾...

肾虚怎么治

肾虚怎么治:   肾虚首先从中医角度要辨证论治,首先肾阴虚的治疗原则是滋阴补肾,代表...

青少年肾虚怎么办

青少年肾虚的原因往往时由于先天不足,或恣情纵欲导致肾气虚匮。 首先,端正手淫观点,手...

肾虚了怎么补补得快

肾虚除了服用药物之外,生活方式的调整也很重要。饮食上,忌大酒大肉和碳酸饮料。适度运动...

肾虚脱发怎么办

肾虚脱发怎么办:   肾虚脱发主要是由于肾脏出现了阴虚或者阳虚,有时候还会出现肾气亏...

肾阴虚和肾阳虚双补

肾虚除了服用药物之外,生活方式的调整也很重要。饮食上,忌大酒大肉和碳酸饮料。适度运动...

肾阳虚怎么补

肾虚除了服用药物之外,生活方式的调整也很重要。饮食上,忌大酒大肉和碳酸饮料。适度运动...

肾虚该怎么调理

肾虚该怎么调理:   肾虚的调理,除了适当的用药外,日常的保养更为关键。首先性生活要...

肾虚的症状有哪些

肾虚的症状有哪些:   肾虚需要分肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主要症状是腰膝酸软、两腿无力...

肾虚艾灸哪里好

肾虚除了服用药物之外,生活方式的调整也很重要。饮食上,忌大酒大肉和碳酸饮料。适度运动...