失眠可以艾灸吗

2020-07-15

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。只要应用得当,艾灸是可以治疗失眠的。艾灸配合药物在一定程度上可以缓解和治疗失眠。在中医辨证论治里,失眠有很多种症型,其中气血亏虚而致的失眠,患者阳气虚弱,辐散体表,不能入里温养阴液,因而失眠。此类症型即可利用艾灸健脾益气和胃,从而达到补益气血的目的,进一步达到阴阳和气血平衡,然后进入一种睡眠状态。此外,可以利用艾灸针对一些经典失眠要穴进行治疗(神门穴涌泉穴等),往往能收获意想不到的疗效。



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失眠的中药治疗方法

失眠有心脾两虚、有肝气淤积、有痰湿内阻、有心肾不交、有肝肾阴虚等等临床表现。一般来讲,辨证施治来治疗失眠效果最好。比如心脾两虚,用归脾丸;对于肝气淤积用加味逍遥丸;痰湿内阻用二陈汤;心肾不交用交泰丸;对于一般性的失眠的基础上,还可以调节营养。这种情况下,有一个简单的方剂。假如我们并不是太能够辨证,可以用酸枣仁汤,也就是酸枣仁之类的,能够治疗失眠。另外还可以将这个药制成不同的剂型代泡茶,或者是做成粉剂、做成冲剂等等,都可以解决失眠的问题。像五味子、酸枣仁、制远志、夜交藤等等,可以把它放在一起等分,每次三五克用的泡茶对治疗失眠效果也很好。

失眠耳鸣怎么治

失眠耳鸣怎么治:
  耳鸣是对于失眠或睡眠障碍的病人,常伴有的一个症状。耳鸣往往是肝肾阴虚、肝阳上亢的一个表现。所以如果出现失眠耳鸣,可以从中医的角度来观察有没有伴有其他的症状。
  比如有没有伴有头晕,记忆力下降,出汗、腰酸腿软,有没有肾虚,口干。如果有这些症状,认为是肝肾阴虚、肝阳上亢,可以用滋补肝肾,清肝潜阳的中药来进行解决。一方面安神,一方面滋肾清肝的药物,来解决失眠和耳鸣的症状。

睡眠不好针灸管用吗

睡眠不好针灸肯定有帮助。喜欢中医的朋友可以找中医穴位里带神字的穴位,如神门、四神聪,它们是百会穴前后左右的四个穴,对于带神字的,往往都能安神,这在中医中称为治标。治本是:假如心火旺的朋友失眠,给他取心经的穴位,清心火就是治本;肝火旺要扎肝俞,在背部有个穴位是肝俞,但没学过中医的不能乱扎,因为肝俞不能扎深,一扎深就会出问题。但是可以让大夫扎。带神字的是治标的,心火旺的去心火,肝火旺的去肝火,对失眠肯定会有帮助。

抑郁症的危害有哪些

抑郁症的危害很多,主要表现为精力不支、疲乏无力、心烦,什么事也不想做,高兴不起来。第一、影响第二天的人际交往;第二、工作效率会下降,这些影响还是轻的,最大的危害是患者悲观厌世,觉得人活着没有意义,甚至还有自伤、自杀的念头或者行为,抑郁症最大的危害就是这个。大概10%~15%的抑郁症患者有自杀的现象,比正常人群自杀率高20倍,这是抑郁症最大的危害。抑郁症患者关键是有自杀的行为,觉得自己活着真的没有意义,觉得自己痛苦的解脱,也可能是对家里人痛苦的解脱,自己就看着无用,没有价值,一点用都没有,只有自己走了以后,可能家里人就会好了,也不会为自己担心,总是在考虑别人对自己的感受,这是最大的危险。其实精力不支、不想做工作、影响日常生活工作,这个倒还不要紧,最大的危险就是自伤和自杀。

失眠的非药物治疗有什么

失眠的非药物治疗方法非常多,如中医的针灸、中医推拿按摩、有氧运动、放松疗法,听一些优美的音乐、冥想,以达到精神放松,打太极拳、八段锦、做瑜珈可以对形体放松,另外对睡眠的正确认识也属于非药物疗法,一部分人群可以使用睡眠限制疗法。

数羊真的可以缓解失眠吗

失眠患者经常会听到数羊可以有助于睡眠,可是有些人发现,越数越睡不着。其实数羊只是一种形式,它的最终的目的是为了让失眠者神经状态放松,为了让我们达到一个睡眠的导入的状态而呈现的一种形式。越数越睡不着是因为数羊使失眠者的神经更加紧张了,没有达到放松的目的,反而是让神经更加紧张。在应对失眠的现象时,首先要平和心态,不要强迫自己睡觉。当睡不着时,可以做一些重复性简单的事,不需要花意志力控制的工作,这样可以更好地进入睡眠。

工作压力太大常常失眠怎么办

对于工作压力大导致的失眠,最核心的因素是怎么样能够降低缓解压力的感觉,然后可能失眠的症状就会消失,其实这个问题还是非常常见的。在现在社会节奏中,很多人会因为工作压力大而失眠。可能很多是无法一时消除的,所以就会有很多人有失眠的一症状。有两种情况:一是压力是否还存在的情况下有失眠症状,要尽量放松情绪,选择感兴趣且使人情绪放松的事情去做;二是工作压力已经在无形中消除,自身却还感到有压力,需要寻找心理咨询或心理医生的帮助。

长期吃安眠药的危害

安眠药虽然能够起到镇定养神的效果,但是也会有一些不好的方面。睡眠最好是自然的睡眠,通过药物影响到睡眠叫强制睡眠。睡眠目的是消除疲劳、恢复体力,药物进行强制睡眠,就破坏了睡眠。第一,长期吃安眠药在服用药物后的第二天就会出现一些药物的遗留效应,比如嗜睡,注意力不集中,头疼,头晕。第二,容易成瘾,患者会表现出戒断症状,如心慌、胸闷、口干、头晕、出汗、腹痛,坐卧不宁等。患者食用安眠药的剂量会越来越大,不仅会使人出现中毒的情况,而且整个大脑的思绪也会极为混乱。

失眠做什么运动好

失眠只要有运动就比没有运动强,具体做什么运动因人而异,比如有些人体质比较壮、比较强,那么他就适合做一些强度比较高的、运动时间比较长的运动。体质差的人就适合做低强度,短时间的运动。适量是饮食的量要适当,不能过多也不能过少。

失眠症一般得要多久才能治好

失眠的病因很多病程差别也大,治疗时间无法一概而论,从病程上来说一个月之内的失眠需要两周左右的时间会有好转,1到6个月的失眠可能要一个月至两个月,长期慢性6个月以上,甚至10年、15年、20年的失眠,这种失眠治疗时间就更长了。

米氮平治疗失眠效果怎么样

米氮平片是一个具有双重机制特异阻断的新型抗抑郁药。对于抑郁症导致的失眠也会有一定的治疗效果,但是失眠毕竟也是一种疾病,不可擅自使用药物治疗,长期出现失眠应尽早到医院治疗,在医生的指导下选择性服用药物,从而达到早点治愈失眠的目的。

米氮平片适用于各种抑郁症。对症状如快感缺乏,精神运动性抑制,睡眠欠佳(早醒),以及体重减轻均有疗效。也可用于其它症状如:对事物丧失兴趣,自杀念头以及情绪波动,本药在用药1-2周后起效。
  米氮平片可以治失眠吗?米氮平片治疗失眠:
  1、米氮平片可以治疗失眠。
  2、米氮平片是一个具有双重机制特异阻断的新型抗抑郁药。化学成分为米氮平。米氮平是抗抑郁药,是中枢突触前膜α2受体拮抗剂,可以增强肾上腺素能的神经传导。它同时阻断中枢的5-HT2和5-HT3受体:米氮平的二种旋光对映体都具有抗抑郁活性,左旋体阻断α2和5-HT2受体,右旋体阻断5-HT3受体。米氮平的抗组织胺受体(H1)特性起着镇静作用。该药有较好的耐受性,几乎无抗胆碱能作用,对心血管系统无影响。
  通过以上的介绍,可以了解到米氮平片是可以治疗失眠的,长期出现失眠应尽早到医院治疗,在医生的指导下选择性服用药物,从而达到早点治愈失眠的目的。

失眠烦躁易怒的原因

失眠烦躁,抑郁等情况,多属于神经系统问题,神经衰弱或者是紧张引起,建议大家出现了失眠和烦躁的症状,要保持好心理平静,不要多虑,要尽量放松身体,针对失眠问题,可以尝试使用食疗或者是中药的治疗方式进行缓解,缓解失眠的症状。
  在生活中有很多人都存在睡眠不好的情况,并且多数失眠的人群还会出现烦躁易怒的症状,这些症状都会给我们的身体健康和心理健康造成影响,其实这些症状都是身体给我们的信号,提示身体出现了异常,那么,到底失眠烦躁易怒的原因是什么呢?

出现了失眠,长期睡眠不好往往就会出现一些精神疾病,比如说抑郁症和焦虑症,而也有可能是因为患有精神疾病导致的失眠,诸如精神分裂症等疾病,此类疾病会导致患者处于恐惧和焦躁中,毫无睡意且无法安全感。
  焦虑引发的失眠烦躁易怒则更为迫切的需要治疗,因为焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量,甚至出现难以入睡的情况,有抑郁症的患者也有整夜失眠的情况,在服用安眠药物后还是会早醒,此类疾病诱发失眠的概率高达百分之四十三,根据患者的服药药物不同有所差异。
  针对于失眠烦躁易怒的症状,首先我们可以进行一些自我调节, 比如出去散散心,跟自己最亲的人活着朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。 再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。 如果自己无法调节,并对自己的生活造成困扰,就要看心理医生,寻求专业帮助了。

排卵期失眠怎么回事啊

排卵期,对于备孕的女性来说是至关重要的,此时同房受孕率较高,还有一些女性为了能够提高受孕的几率,专门去医院进行卵泡的监测,不过,也有些女性进入排卵期前后,就会出现失眠的情况,整夜辗转反侧,久久无法安睡,那么,排卵期失眠怎么回事啊?

一、激素的影响
  雌激素在排卵前达到一个高峰,排卵后由于卵泡液中的雌激素释放到体内,血循环中的雌激素水平会暂时下降。而月经来潮后女性体内雌、孕激素都会处于一个很低的水平,因为雌激素参与了植物神经调节功能,故当雌激素减少时,女性便会出现失眠、紧张等植物神经紊乱的症状。
  二、情绪紧张
  有些备孕的女性,一到排卵期心情激动,情绪比较紧张,身体的抵抗力虽然会比平时低一些,但是性欲较强,因为这几天是受孕的最佳时期,所以高度紧张的情绪以及热情饱满的生理欲望,会导致有些女性出现失眠的情况。
  对于排卵期出现的失眠症状,女性朋友不用过度紧张和担心,要学会自我调节,正确对待排卵期的情绪波动和失眠症状。保持良好的心理状态,做到乐观自信、心胸豁达,合理安排生活、工作和学习,有利于摆脱失眠的情况。
  除此之外,排卵期前一周保持或增加运动,可通过维持大脑内的化学状态平衡,达到改善睡眠的目的,同时也可以获得心理的愉悦。饮食方面尽量多吃一些清淡、易消化、富有营养的食物,并尽量做到少量多餐。

早孕失眠正常吗

相信很多人都希望每天能够睡到自然醒,充足的睡眠,对我们人体的健康十分重要,但是对于失眠一族来说,这些只是一个美丽的“梦”,也有一些早孕女性,因为身体上以及心理上的变化,情绪上较为紧张,导致失眠的出现,那么,早孕失眠正常吗?

早孕失眠属于一种正常的生理变化,很多女性可能还没有做好当妈妈的准备,但是意外怀孕了,就会造成精神的紧张、情绪的波动等,很容易出现失眠的症状。也有一些是因为妊娠反应的影响,比如出现尿频,一晚上需要起夜很多次,自然就会影响到睡眠质量,不过早孕失眠是需要积极进行调理的,以免对母体和胎儿造成影响。
  首先,学会调节好自己的情绪
  虽然说刚怀孕的时候又激动又紧张,但最好不要有太大的情绪起伏,对胎儿也不好,因此建议准妈妈们调整好自己的情绪,尤其是在睡前,学着放松身心,试着听一些舒缓有节奏的音乐,或者是静静闭目躺着,都有助于入睡。
  其次,睡前喝点热牛奶
  孕早期失眠的女性可以坚持睡前喝点牛奶,不但营养价值高,而且还可以安神助眠,对失眠的朋友来说有很大帮助。
  最后,睡前泡泡脚
  睡前泡脚不但可以缓解一天的疲劳,还可以放松自己的腿部肌肉,甚至还能舒缓自己的情绪,对于晚上失眠睡不着的人来说,泡脚也是一种很好的方法,但是要记得不要泡的太久,而且水温不宜过高。

中医如何治疗失眠

如果是由于体内有火导致的失眠,要清火,可以用栀子豆豉;如果心火旺导致了失眠,可以用黄连阿胶汤;如果是体内气血亏虚,可以用天王补心丹

一个人因为体内有火导致失眠,那中医要清火,单纯看张仲景的方子,栀子豉汤就这么两味药,一个是何炅唱的那个《栀子花开》的那个栀子,加一个豆豉,这两个东西在一起就是个方子,叫对药方,这两个东西在一起干什么,由于体内有火胸中有热导致的失眠,反复颠倒心中懊恼。什么叫反复颠倒?在床上像烙饼一样,睡不着嘛。还有的失眠,火,心火旺,心火旺中医有个方子,《伤寒论》黄连阿胶汤。

大家看上边有火,下边也虚,黄连阿胶汤,大家看也是火,仅仅是以火为例。黄连阿胶汤、栀子豉汤,都是用来治疗失眠的。当然还有其他的,有虚的失眠,体内血亏,中医叫血不养心,所以他就睡不好觉,有个中成药叫天王补心丹,顾名思义补心丹,这个方子主要用于虚症的失眠。大家不要用反了,有火的失眠用了补药,肯定对你失眠不仅不好,对体质改善也不好。

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心血不足失眠方

养血安神。用治神经衰弱引起的失眠心慌,记忆力减退等。

心血不足失眠方

养血安神。用治气虚心悸,怔忡不安,夜不能寐。

心血不足失眠方

用治情志抑郁或思虑过度,心脾受损引起的心烦不寐。

心血不足失眠方

补虚益血,镇静安神。适宜于心血亏损所致心悸失眠、忧烦等症患者食用。

心血不足失眠方

养血安神。用治心血亏损所致的惊悸失眠。

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