脾气虚和脾阳虚的区别

脾气虚和脾阳虚的区别：
　　脾气虚和脾阳虚的临床表现和治疗都不同：
　　第一，临床表现，临床常见是脾气虚的患者，病人可能表现为脾胃的虚弱，没有食欲，肚子胀、消化不良、乏力、困重、无精打采等，同时会有一些脾气不足的浮肿的表现，甚至还会有溏便。脾阳虚比脾气虚严重，因为气虚发展到阳虚有一个程度的改变，脾阳虚的患者一般会生寒，病人会觉得脾胃有寒气，大便总是不成形，甚至是水样便，或者是天不亮就要去上厕所。
　　第二，治疗，脾阳虚的病人病情相对比较严重，临床不仅要补脾气，还要加一些振奋脾阳的药物，比如干姜、附子。

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气血不足如何解决

气血不足如何解决：
　　首先要调脾胃，脾胃是血气生化之源，血液是通过脾胃运化生成的。脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。
　　其次养肝血，肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃的运化。因此切忌生气、熬夜，也不要让身体过度的劳累。
　　另外要多运动，运动是调养气血必不可少的一个环节，有助脾胃将体内的营养物质转化为气血，让人吃得香睡得好。另外还能够疏通经络，促进血气的运行。平时可以选择一项自己喜爱的运动，比如慢跑、打球、骑车、游泳、瑜伽等等。

气血不足如何调养

气血不足如何调养：
　　气血不足怎么调理？首先，可以从日常的饮食上进行调养：
　　一，黑芝麻，黑芝麻促进肾生血，肝藏血和脾统血的功能。
　　二，红枣养胃健脾，补血安神，又能滋润心肺，促生津液，通关开窍，助益十二经络，对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
　　三，猪肝，患有血虚证，或者是缺铁性贫血的患者，平时可以多吃一些猪肝。
　　四，莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。
　　五，胡萝卜，入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。
　　此外精神上的调养，血虚体质的人容易精神不振，失眠健忘，注意力不能集中。因此在精神调养方面要努力做到注意力集中。

吃哪些补气血

吃哪些补气血：
　　吃什么补气血？补气血的食物，首先有猪肝，猪肝味甘，性温，猪肝中含有丰富的铁，它是造血的原料，入肝经，有补血健脾、养肝明目的功效。对于贫血、头晕、目眩等具有较好的效果，很适合女性朋友补气血。其次红枣，红枣也是补气血最好的一个食物。红枣类的含有较高的维生素，具有滋阴补阳、补血之功效。
　　另外桂圆，桂圆是温补食物，能够丰胸、益心脾、补气血、安眠等，女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益、补气血。还有胡萝卜，胡萝卜中含有很高的B族维生素，维生素C具有一定的补气血的作用，另外又含有一种特别的营养素，胡萝卜素，胡萝卜素对补气血极为有益。

补气血吃什么

补气血吃什么:
　　气血不足就是中医所说的气血虚，但不一定是气虚、血虚全都有，分三种情况值得区分，气虚、血虚和气血俱虚。首先说气虚，代表方是四君子汤。血虚代表方是四物汤，四物汤被誉为调血补血的基础方。气虚血亏、气血亏虚代表方为八珍汤。
　　中医讲气为血之帅，血为气之母，意思就是气能推动和统帅血液的生成、运行，而能濡养气。
　　另外气血之间可以相互转化，可以补气的时候要兼顾补血，补血的时候也好兼顾补气，才能达到更好的效果。平时日常饮食中，建议要多摄入含铁量较高的食物，比如说猪肝、猪肉、猪血、牛羊肉等来补充铁元素，也可以选择绿叶蔬菜、蛋黄、海带、红枣等食物。

气滞血瘀有哪些症状

气滞和血瘀是身体的两种物质，气滞主要表现为身体各种疼痛，以走蹿性疼痛为主，并伴有肿胀感。血瘀以固定性疼痛为主，入夜时，痛感较重并伴有麻木感。血瘀疼痛会出现瘀阻表现，如皮肤的暗、紫、淤斑，此外气滞和血瘀往往是相辅相成的。

气血不足如何调理

气血不足如何调理：
　　气血不足的调理包括几个方面。
　　首先是补气，饮食方法补气一般常用的比如山药，还有百合或者是太子参或者是一般的五谷类和牛羊肉，这些食品一般都可药食两用。
　　另外补血，补血一般用红枣，还有一些黑色的食物、猪肉、肝类，这些补血都比较好。
　　但是气血不足，也要注意，因为气血不足包括气虚、血虚和气血两虚，所以通常补气要配补血，补血要配补气，需要气血互相兼顾，不能单补气或者单补血。只有相互联合起来，才能够得到更好的效果。

吃什么补血

吃什么补血：
　　补血不仅针对西医诊断为贫血的病人，对经常出现乏力、气短、没有力气的患者，也会诊断为血虚。患者补气血：
　　第一，日常生活中进行气血调养，可以常吃富含营养、瘦肉、蛋白质类的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉这些瘦肉蛋白；
　　第二，水果中的樱桃，药物中的枸杞子都有养血作用，蔬菜中的菠菜有补铁和一定的养血效果；
　　第三，生活中可以多吃动物肝脏和血豆腐，但是肝脏和血豆腐一定要来源可靠，尤其现在医学认为肝脏中胆固醇含量过高，所以血脂高的病人一定要注意谨慎食用。

吃什么补气血

吃什么补气血：
　　中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血充沛则这个人的精力就充沛。气血不足的病人就应该补气血：一方面，要到医院请专业的大夫用药物调养；
　　另一方面，日常生活中也可以吃一些药食同源的食物，或者中药进行纠正，比如平时可以多吃瘦肉的蛋白、猪肝、猪血，动物富有营养的、富有血色素的食物；补气血还可以吃樱桃，樱桃有很好的养血作用，菠菜有一定的补铁作用，干果中葵花子可以补铁，中药中枸杞子、桂圆肉、大枣，都有很好的补血效果，患者可以在享受美食的同时补养气血。

气滞血瘀的症状

气滞血瘀指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。“气为血之帅，气行则血行”，有气滞就会有血瘀，患者脸色会无光泽缺少红润，肌肤松而粗糙，弹性差。在受凉和受寒的时候，气滞血瘀的患者，容易出现黑眼圈，可以使女性月经闭止或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑脉涩。气滞血瘀平时调理要注重补气的同时活血，可以用黄芪和红花以及生山楂共同冲泡代茶饮，尽量多吃一些活血化瘀的食物，比如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜等，可以起到理气、补气、活血的作用。

穴位贴敷法能治疗哪些病

穴位贴敷法能治疗哪些病：
　　穴位贴敷疗法，是用来治疗疾病的一种无创痛穴位疗法。它是中医治疗学的重要组成部分，广泛地在中医治疗领域里应用。比较常见的、熟悉的膏药也是穴位贴敷疗法，关节痛、颈肩腰腿痛就可以贴膏药，具有把药效集中在病痛的部位，比内服药的效果更快、治疗效果更好。
　　还有近几年比较熟悉的冬病夏治，冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。是在呼吸系统里的穴位贴敷疗法的一个应用，是我国传统中医药疗法中的特色疗法。即选取最热的三伏天的时候，用一些温热的药材混合做成的膏药，比如白芥子、元胡、麝香，然后贴敷在后背的腧穴上来治疗呼吸系统的一些疾病，比如说肺俞穴、心俞、膈俞，这些都属于穴位贴敷疗法的应用。

男人精气神不足怎么办

中医理论认为，精、气、神是“人体三宝”，是生命之根本。“精充、气足、神全”是人体健康的标志，精亏、气虚、神怯则是疾病与衰老的先兆。调理补足我们的“精、气、神”，这样我们才有抵御疾病、强壮身体的基础。男人精气神不足的时候要补肾，可以吃些补肾的食物，比如牛肉、生蚝、泥鳅等，补足精气神还可以经常喝药茶。日常的很多行为比如熬夜等都会损耗精气神，所以日常生活中我们要注意保养。

中医药古籍《内经》提到人体有三宝：精、气、神。精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影响。要学会养精蓄锐，养好自己的精、气、神，这样才能让身体更健康。下面我们来分析一下如何让精气神根据充足吧。

什么是精气神
　　“精”泛指人体中的液态物质如荷尔蒙、血液等，“气”由精转化而来，是让各器官正常运作、代谢的能量，“神”则是意识、思维等表现。精气神不足易有疲倦、免疫力和代谢差、手脚冰冷、睡不好、注意力下降等问题。
　　精气神不足的调理方法
　　精气神不足，首先要调理肾气。一般深色食物补肾，比如说：紫米、黑木耳、紫苏叶、牛肉等，都是补肾的好食材。另外桑葚、生蚝、泥鳅，这三种食物都是很好的补肾益肾的食物。桑葚直接使用或者晒干泡酒小酌，也可以混合酸奶一起进补，能帮助缓解疲劳，养肾益肾。生蚝中的锌元素是能够促进肾功能健全的，对于补肾大有好处。泥鳅它主要的功效之一是能够帮助补肾，同时泥鳅的药用价值很高，能够帮助补中益气，补肾益精，让人恢复活力与精气神，男人们多吃能看上去更精神更年轻。
　　调理精气神不足还可以喝药茶，把配好的中药放入保温瓶中，加入600ml的热水，焖泡十五分钟左右即可饮用。党参麦冬红枣茶：材料：党参5钱、麦冬3钱、去籽红枣5颗。功效：党参补中益气、增抵抗力，麦冬滋阴生津，红枣可补气养血、健脾胃及安神疏肝。枸杞菊花养肝饮：材料：枸杞、菊花各3钱。功效：枸杞益精血、补肝肾，菊花可滋阴、清肝明目，并能改善眼睛疲劳及头晕等不适。
　　日常注意事项
　　１、尽量早睡，不熬夜。经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常缺乏精气。因为11点至凌晨1点，是脏腑气血流动的时间，这段时间，血回流到肝脏准备储存精气（能量），如果不睡，等于强迫肝继续分解工作，能量无法被贮藏，会造成肝盛阴虚，阴阳失和，肝火上升，气虚体弱。
　　２、运动时选择一些温和的运动。太激烈的运动会造成大量流汗，流失大量体液等于流失大量体力，心情也易烦躁不安。
　　３、饮食尽量清淡。饮食尽量清淡，油炸、煎烤，甜食等热量高的要少吃。
　　４、少吃冰凉食物。冰水或冰品是盛夏最受欢迎的食物，吃多了却容易导致冷热失调。

女人吃什么粥补气血

作为女人特别辛苦，一生要经历月经、怀孕、分娩，还有哺乳。这些过程中非常容易耗气和伤血。所以，补气血对女人特别重要。这是围绕女人一生的大事，平时可以喝一些粥来补气血，比如：猪肝粥、核桃枸杞粥、燕麦补血粥和燕麦补血粥等，这几款粥补气血的效果都很好。

气血是滋养人体的宝贵物质，气血充足才能精神百倍，肌肤红润。如果气血不足，会使人面色萎黄，还容易长黄褐斑。所以这个时候不但要调理气血，还要活血。那么女人吃什么粥补气血呢。比如：猪肝粥、核桃枸杞粥、燕麦补血粥和燕麦补血粥等，都很有效的，下面我们来一起了解一下这几款粥吧。

１、猪肝粥
　　先准备一些大米、猪肝、西红柿、胡萝卜、菠菜，可以加一些葱和姜。首先把猪肝、胡萝卜、西红柿去皮切成碎，菠菜用开水焯过切碎。把大米煮沸，再把其余材料，煮熟调味，撒上葱花。这款粥能促进造血功能，大量的维生素有利于营养的更好吸收。
　　２、核桃枸杞粥
　　先准备核桃仁、枸杞、大米各适量。把核桃洗净，枸杞子用温水泡好，大米淘洗干净，将大米先煮熟，再放核桃和枸杞子，小火煮45分钟，加一点白糖调味。这款粥能温肺定喘、补肾固精、润肠通便、提高免疫功能、促进血液循环，还能缓解疲劳和释放压力。
　　３、燕麦补血粥
　　先准备核桃、龙眼干、红枣、燕麦适量。把燕麦、红枣洗干净，再将材料一起放到锅里煮沸，接着用小火煮至粥成浓稠，可以加一点糖调味。这款粥能改善血液循环、防止贫血，滋养脑细胞和皮肤、养颜又补血。
　　４、莲子百合红豆粥
　　先准备半杯圆糯米、百合10克、红豆30克、莲子20克，首先把这些食材洗干净，再用水泡好，然后把材料一起煮粥，煮到粥变成稠状，根据个人喜欢好可加冰糖，溶化即成。这款粥能润肺养心、健脑安神、补血益气，促进血液循环以及增加体机体免疫功能。

女人吃什么水果补气血

女性血气差就直接影响皮肤以及身体，很容易暗黄、苍白、无力，而且特别怕冷，为了身体健康着想，女人一定要补气血，平时可以多吃：柚子、樱桃、桑葚、桃子和桂圆等这些水果，都有补气血的作用。

女人气血不足就容易贫血，而贫血能导致很多疾病，所以女人补气血特别重要，到底吃什么食物比较好，可是很多女性不喜欢吃肉食，那么可以通过吃水果来改善这种现状，比如：柚子、樱桃、桑葚、桃子和桂圆等，这些水果都能有补气血的作用，下面我们一起来了解一下这些水果吧！

１、柚子
　　柚子具有补气血，清肠，治便秘的功效。性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。
　　２、樱桃
　　樱桃具有补血理气，嫩白皮肤，能有效抵抗黑色素的形成，使皮肤嫩白光滑。樱桃含有丰富的维他命C，而且富含铁和胡萝卜素，果酸、矿物质和钾的含量也很高，因此是最佳的益血养颜的滋养品。
　　３、桑葚
　　桑葚具有滋阴补血、美容养颜、增强免疫力等功效。其含有特别丰富的维生素C、脂肪酸、铁元素等级成分。桑葚干是目前水果及其制品中天然含铁量最高的，桑葚干最适合煮粥吃。
　　４、桃子
　　桃子具有补气养血、养阴生津等功效。其性温，含有丰富的营养成分如：铁、葡萄糖、有机酸、蛋白质、镁、钾胡萝卜、维生素C等。其中铁含量较高，最适合缺铁性贫血病人食用。
　　５、桂圆
　　桂圆肉具有补血气和益心脾等作用，桂圆含有维生素、蔗糖、葡萄糖以及蛋白质，值得一提的是它的含铁量也非常多，可以帮助人体增强热能和补充机体营养的同时，还能促进血红蛋白再生，起到补血的功效。建议：把桂圆和红枣放在一起煮粥食用，可以达到补气补血、改善心悸失眠的作用。

什么是“冬病夏治”

“冬病夏治”是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法，它是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。

可以说“冬病夏治”体现了中医学人与自然相协调的整体观念和对疾病重视预防为主的理念。
　　疾病在夏季虽少有发作，但其宿根常存体内，夏季自然界阳气旺盛，人体阳气浮越，此时对阳虚者用助阳药，可更好的发挥扶阳祛寒、扶助正气、祛除冬病根因的作用，并可为秋冬储存阳气，阳气充足则冬季不易被严寒所伤，“冬病夏治”属于中医缓则治其本的治病范畴。
　　选择在三伏天贴敷，是根据中医“冬病夏治”的理论，对支气管哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，肺心病，慢性呼吸衰竭，慢性咳嗽，反复感冒，慢性鼻炎，慢性咽炎等多种冬天易发作的宿疾，在一年中最热的三伏天，以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位治疗，可以减轻冬季发病的症状。
　　但肺炎及多种感染性疾病急性发热期；对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；贴敷穴位局部皮肤有破溃者；妊娠期妇女不宜贴敷。
　　贴敷后，局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应，不影响疗效。皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈。若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需及时皮肤科就医。

月经气滞血瘀怎么调理

现在很多的女性都有气滞血瘀的症状，其实气滞血瘀与患者的饮食和情绪有很大的关系的。现在人们的生活节奏很快，工作压力很大，白天劳累一天，下班回家还要照顾家庭，有的时候情绪不好就会造成气滞血瘀的发生。那么月经气滞血瘀怎么调理呢?

第一，情绪不要抑郁，长时间低迷会导致抑郁症的。也不要胡乱猜疑每天保证充足的睡眠，不要过度劳累，保持一个良好的心态，自己要保护自己的身体，每天抑郁时间久了就会导致气滞血瘀。

第二，不要吃太油腻的食物，要吃清淡低盐的食物，每天多喝水，脂肪摄入太多导致气血变稠，影响运行，每天进行适当的锻炼，把多余的脂肪段锻炼出去，有一个健康的体魄，才会健康。

第三，去医院买一些中药回家进行调理，中药温和不刺激，治疗气血这方面比西药要管用得多。比如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、这些重要都对气滞血瘀有很好的疗效。可以试一试。

注意事项：

多进行运动，平时多喝水，保持愉悦的心情，不要长期抑郁，对整个身心健康都不好，不要吃冷饮，辛辣，有刺激性的食物，多吃些营养品，高蛋白的，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉这些适当的吃一些。

对于特别虚弱的患者体，可以通过饮食的方法进行调养，平时的饮食中多食用如小米、粳米、糯米、香菇、豆腐、马铃薯、莜麦、牛肉、兔肉、猪肚、扁豆、菜花、胡萝卜、红薯、鸡肉等食物。患者可以根据自己的情况选择合理的调理方案。