谷类

有助发育。

有助发育。

开胃消食。

净化胃肠，促进胃肠内的蛋白质分解和吸收。

补中益气，健脾养胃，生津止汗。 1.糯米性温，味甘，具有补中益气、健脾养胃的功效，对于体虚自汗、盗汗、多汗、...

健脾和胃，益肾，除热。 1.小米具有健脾和中、益肾气、补虚损、清虚热、利尿等功效。 2.小米含有大量的...

健脾养胃，止渴除烦，固肠止泻。 性平，味甘。具有补中益气、健脾养胃、益精强志、强壮筋骨、生津明目、和五脏、通...

和中益气、解热、止烦渴。

性温，味甘，有剧毒。具有解毒止血、健脾消食、滋补强壮、去湿镇痛、去痔杀虫的功效。适用于颈淋巴结结核、腰腿酸软...

紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强，蒸熟后食用...

小麦胚芽具有抗癌、降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效。其所含谷胱甘肽可在硒元素的参与下生成氧化酶，能使体内化...

麦芽具有行气消食、健脾开胃、退乳消胀等功效。主治食积不消、脘腹胀痛、脾虚食少、乳汗郁积、乳房胀痛、女性断乳等。 ...

粳米性平，味甘，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效，而且用粳米煮米粥时，浮在锅面上的浓稠液体俗...

小麦面粉有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效。

猪大肠有润燥、补虚、止渴、止血之功效。

谷芽性温，味甘，具有健脾开胃、和中消食、增进食欲之功效。对于消化不良、伤食胀满等症有一定疗效。

锅巴性平，味甘，具有开胃、助消化等功效，对于脾虚、消化不良、胃弱、慢性胃炎等病症疗效显著。

香米具有养心补虚、益气强身、健脾开胃等功效。

补肝肾，益精血，润肠燥。 芝麻性平，味甘，具有润肠、通乳、补肝、益肾、养发、强身体、抗衰老等功效。芝麻对于肝...

茶油性温，味甘辛，具有补虚、润肠之功效。茶油含有茶多酚和山茶甙(即茶皂甙)，可降低胆固醇，抗癌疗效明显；茶油...

菜子油性温，味甘辛，具有补虚、润肠之功效。所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能够软化血管，延缓衰...

玉米油所含的亚油酸在人体内可与胆固醇相结合，有防治动脉粥样硬化功效；较多的植物固醇可预防血管硬化，促进饱和脂...

橄榄油能够促进血液循环、保护皮肤、提高内分泌系统功能、防癌、防辐射、抗衰老、预防心脑血管疾病。而且，它能增进消化系...

黄米性味甘平，有黏性，性质温和，具有益脾和胃、滋补强体、补中益气、安神、止泻、安眠等功效。可消食止泻、益肺益...

油条对胃酸有抑制作用，并且对某些胃病的一定的疗效。

饺子以水(汽)为传热介质经蒸煮而熟，可以使食品中淀粉类多糖充分裂解，利于人体吸收。

养胃健胃、补气益气。

补身祛寒。

软化血管，防止动脉硬化，提高免疫力。

糜子具有补中益气、健脾益肺、除热愈疮的功效，可有效辅助治疗脾胃虚弱、泄泻、胃痛、咳嗽、呃逆烦渴、鹅口疮、烫伤等病症。

1.高粱性温，具有凉血、解毒、和胃、健脾、止泻的功效，可用来防治消化不良、积食、湿热下痢和小便不利等多种疾病。尤其...

莜麦性寒，具有降血糖、降胆固醇、清热解毒、补虚养心等功效，能有效辅助治疗糖尿病、冠心病、高胆固醇等病症。

养心益脾，除烦止渴，利尿。 1.小麦性凉，味甘，具有养心神、敛虚汗、生津止汗、养心益肾、镇静益气、健脾厚肠、...

健脾和中，通利小便。 1.玉米性平，味甘、淡，具有益肺宁心、健脾开胃、防癌、降胆固醇、健脑、平肝利胆、泄热利...

健脾养胃，补中益气，调和五脏。 糙米具有提高人体免疫力、加速血液循环、消除烦躁、促进肠道有益菌繁殖、加速肠道...

米皮糠性平，味甘苦，具有通肠、开胃、下气、消积之功效，对于辅助治疗消化道癌症、膈气、脚肿行迟等病症效果显著。

健脾除湿，消积降气，止汗。 荞麦性凉，味甘，具有健胃、消积、止汗之功效，能有效辅助治疗胃痛胃胀、消化不良、食...

富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，调节脂肪代谢，节约蛋白质。

籼米具有补气养心、养肝滋体之功效。其糖分含量低，对预防糖尿病有一定的功效。

青稞性平，味咸，具有补脾、养胃、益气、止泻、强筋力之功效。

玉米笋具有降血压、强身、减脂、健脑的功效，可以有效促进肠胃蠕动，消除水肿。可用于食管癌、贲门癌、胃癌等症的治疗。

面粉有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

1.解毒：内含有维生素和果胶，能黏结体内细菌毒素和有害物质。 2.保护胃黏膜，促进消化、降血糖，消除...

面条易于消化；猪肉含有丰富的蛋白质；蔬菜可保证面条的营养均衡。

高淀粉食品，可以提供更多的热量补充体力所需。

汤好面筋，营养高。

在对人体消化上，有着很好的帮助。

枣糕的原料中有红养，而红枣又是滋补佳品，可强筋壮骨、补血行气、滋补润颜，用其做成的枣糕更是含有维生素C、蛋白...