百合莲子粥

百合莲子粥的功效与作用

养心利湿，通络。

百合莲子粥的做法

莲子、百合、粳米分别洗净，放入锅中，加清水500ml，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热食用。