赤小豆腰果燕麦粥

补益气血 补肾健脾

赤小豆腰果燕麦粥组成

赤小豆腰果燕麦粥的功效与作用

本品具有补益气血、补肾健脾的功效。动脉硬化、高脂血症、脑卒中、心脏病和便秘患者皆宜食用。

赤小豆腰果燕麦粥的做法

1、赤小豆洗净,泡发;燕麦片洗净;腰果洗净,备用。

2、锅置火上,倒入适量清水,放入燕麦片和赤小豆、腰果,以大火煮开。

3、转小火将粥煮至浓稠状,调入白糖拌匀,撒上香菜即可食用。