羊肉(肥瘦)
500克
新鲜豆浆
1碗
山药(干)
15克
香油
适量
盐
姜
羊肉和豆浆都含有丰富的蛋白质,能够促进乳房发育。
1.将羊肉洗净切块,入沸水锅中汆烫一下,捞出;将山药洗净切块。
2.将羊肉和山药放入锅中,倒入新鲜豆浆,中火炖2小时,待羊肉熟烂时:加入香油、盐、姜烧沸即可。