茯苓荷叶粥

塑体健身

茯苓荷叶粥组成

茯苓荷叶粥的功效与作用

清暑利湿,益脾安神。对高血压、冠心病、肥胖症有一定疗效,尤适用于老年人。

茯苓荷叶粥的做法

先将荷叶洗净,加适量清水,煎煮10分钟,去渣留汁。再加茯苓、粳米入药汁中共煮为粥。每日2次,晚餐服食。