茯苓红枣粥

茯苓红枣粥的功效与作用

茯苓粉能健脾宁心；红枣能补气益血。二者搭配，能够健脾补中、宁心安神，对气虚或血虚的小儿疳积患者有益。

茯苓红枣粥的做法

1.红枣去核，洗净；大米洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后，放入红枣和茯苓粉，小火熬煮。

3.待粥煮至熟烂时，放入白糖，搅拌均匀即可。