甘草
5g
小麦仁
20g
大米
50g
红枣
适量
甘草味甘、性平,主治五脏六腑寒热邪气,能强健筋骨、长肌肉、增气力;甘草配上补养的小麦和红枣,能够养心安神、治疗烦躁不安。
1.甘草放入锅中,加水煎煮,去渣,取汁;红枣去核,洗净;小麦仁和大米洗净,小麦仁浸泡2小时,大米浸泡30分钟。
2.锅置火上,放入小麦仁、大米、红枣和甘草汁,大火烧沸后改小火,熬煮成粥即可。
小麦味甘,性平,入心、脾、肾经,主治心气不足,心经7安,烦热汗出不眠。