桂圆荞麦粥

桂圆荞麦粥组成

桂圆荞麦粥的功效与作用

荞麦有降血压、降血脂、降血糖等多重功效;桂圆有补血补气的功效,贫血、体虚的人。

桂圆荞麦粥的做法

1.桂圆取肉;荞麦洗净,浸泡2小时。

2.锅置火上,放入荞麦和适量清水,大火烧沸后改小火熬煮;待粥煮至黏稠时,放入桂圆和红糖,略煮片刻即可。