果蔬补血汁

果蔬补血汁的功效与作用

此果蔬汁中枸杞子具有调补气血，红颜悦色作用；蛋黄、葡萄中含有丰富的维生素A、维生素C、铁、有机酸，具有预防贫血和延缓衰老作用。酸枣汁中含有丰富的维生素C和有机酸，能促进铁的吸收并有安神助眠作用；配以牛奶、蜂蜜使其营养更加丰富，有利于补血和提高机体的免疫功能。经常补血养颜，润肌美肤。

果蔬补血汁的做法

将葡萄去籽，与蛋黄、枸杞子放搅汁机内搅碎备用；将上几味加入酸枣汁、牛奶、蜂蜜、调匀即成。