干海带
15g
白萝卜
50g
糯米
30g
盐
适量
海带有软坚散结的功效;白萝卜能下气。常用此粥具有抗乳腺癌的作用,适合于痰湿体质者食用。
(1)干海带泡发,洗去沙粒和表面脏污,再用清水漂洗干净,切条。白萝卜洗净,切丝;糯米洗净,浸泡30分钟。
(2)将糯米放入锅中,加适量清水,大火烧沸,加入海带、白萝卜,同煮至熟,加盐调味即可。