黑白木耳炒芹菜

黑白木耳炒芹菜组成

黑白木耳炒芹菜的功效与作用

富含胶质,预防骨质疏松。

黑白木耳炒芹菜的做法

1.黑、白木耳以温水泡开、洗净。芹菜切段。胡萝卜切丝。上述材料皆以开水氽烫,捞起备用;

2.砂锅上火,放入牛奶,加入白木耳、枸杞、红枣、花生和冰糖同煮,花生煮烂时即成;

3.将黑、白芝麻以芝麻油爆香,拌入所有食材即可起锅,最后加入盐、糖腌渍30分钟即可。