黑木耳
20克
猪蹄
300克
红枣
适量
盐
猪蹄富含胶原蛋白,能防治皮肤干瘪起皱,增强皮肤弹性和任性,亦可丰胸;黑木耳、红枣可益气补血,又可抗癌美容。几者搭配食用,可有效防止乳房下垂,有助于美体塑形。
1、黑木耳洗净泡发;红枣去核,洗净;猪蹄去净毛,斩块,洗净后氽烫。
2、锅置火上,将猪蹄干爆5分钟。
3、将适量清水入瓦锅中煮沸,加入以上材料,大火煲开,改小火煲至猪蹄熟烂,加盐调味即可。