红枣白菊粥

红枣白菊粥的功效与作用

红枣含有丰富的维生素和铁元素，能够降低血液中的胆固醇含量；白菊花可以辅助治疗冠心病、高脂血症，二者相结合，能有效预防高脂血症。

红枣白菊粥的做法

1.红枣去核，洗净；大米洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后改小火，放入红枣；待粥煮至黏稠时，放入白菊花，加红糖搅拌均匀即可。